打高尔夫球入门知识

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1、打高尔夫球入门知识　　　　高尔夫是一种运动也是一种游戏(球戏)下面小编来给大家介绍打高尔夫球入门知识希望对大家有帮助　　　　高尔夫球的必要装备：　　　　1、球杆　　　　每个球手下场打球时可携带不超过14只球杆需要些木杆和铁杆搭配成套由球手根据自己的需要决定什么情况下使用几号杆依球手的个人条件、球场具体情况、球所在的位置、地形、方向、距离、风向等来决定　　　　木杆主要用于击远距离球按长度分有1、2、3、4、5号1号木杆(Driver)常作开球杆3～5号木杆常在球道上使用　　　　铁杆按长度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9号另还有劈起杆、沙杆、推杆　　　　1～3号铁杆称长

2、铁杆击球距离远不易掌握4～6号铁杆击球较高球落地后尚能滚动一段距离7～9号铁杆称短铁杆用于近距离击球和高草地救球　　　　劈起杆(Pichingwedge)也称P杆击球高落地后滚动小常用于近距离打高近球　　　　沙杆(Sandwedge)也称S杆专门在球落进沙坑时击球的球杆　　　　推杆(Putter)专用于在果岭上推球入洞的球杆　　　　2.球球座手套球鞋、伞　　　　高尔夫球(Ball)是一个质地坚硬、富有弹性、实心白色的小球球的直径不得小于42.67mm重量不得超过45.93g标准球速为75m/s从高尔夫球的硬度来分类有软、硬球之分即70、80、90、95、100、105数字

3、越大球越硬球的硬度与击球距离成正比硬球距离远软球方向性好按球的解剖结构来分类有单层球(onepieceball)、双层球(Twopieceball)、三层球(Threepieceball)、多壳球之分单层球多用于练习场;双层球最常用;三层球和多壳球只供较高水平的球手使用颜色多为白色也有黄色、红色球属个人喜爱　　　　球座(Tee)用于发球台上将球架高到适当高度使击球时无阻力　　　　手套多左手配戴使手与球杆牢固地联成一体稳定握杆　　　　球鞋起保护草皮、击球时站得稳、行走时省体力、防滑的作用鞋底一般有小的胶钉或铁钉易站稳不易失去平衡在果岭上也不会因压力不均伤害果岭上的草坪现在球

4、场要求用胶钉鞋一轮高尔夫打下来球手要走十八洞球鞋在运动场上至关重要　　　　伞一把大的高尔夫球伞不单遮光还能挡住突如其来的阵雨　　　　3.服饰球包　　　　服装一般高尔夫服装面料应是有吸湿、拨水防污、防静电性能的T恤具有抗紫外线、抗菌、除臭、柔软不易变形的特点除了T恤外出旅游打球是应准备一件透气轻薄、易收纳的防水、防风上衣服装着装要舒适得体整洁干净不妨碍挥杆和推杆动作　　　　帽子在高尔夫球运动中是不可缺少的用品之一多数人喜欢戴鸭舌帽(cap)和没有帽顶的遮阳帽(visor)优点是遮阳和不易在有风的情况下飞落以及起到部分吸汗的作用　　　　太阳镜戴太阳镜打球的选手不多如果戴要特别

5、注意防止镜子在挥杆时脱落更重要的是一定要使用高品质镜片的护目镜以便在打高尔夫球时保持完好的视力　　　　球包用来放置球杆、高尔夫球、球座、手套和其他用品的袋子也称球杆袋或球具袋可根据自己的身高、体重、球杆数来选购大小、轻重、材料都适合的球包　　　　很多人认为高尔夫球这项运动对普通人来说是一项可远观而不可亵玩焉的运动其实高尔夫人人都可以玩关键是你打球的技巧高尔夫新手们下面小编就教大家学打高尔夫告诉大家高尔夫球中如何挥球如何击出漂亮的球　　　　学打高尔夫球杆3步骤　　　　上杆时使重心移向右侧身体你很可能已经知道这一点了但有可能把这个动作做得太过分导致上体过度向右倾斜这种失误不仅

6、会使得你的动作像是参加堂兄弟的婚礼时那样如机器人般僵硬还会影响触球质量　　　　上杆的最佳方式　　　　使球杆上移至顶点你需要的是转体而不是倾斜按照传统说法你需要转肩而不是转髋;事实恰好相反上杆是全身的动作建议把你的上杆看成是3个单独的动作　　　　1、转移　　　　上杆时的转移非常重要在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚转移时动作要明显但又不能太过转移太过的话会使你的重心偏离到右腿的左侧而且转移并不需要全身的转移只要上体下方保持转移就好而上体应该是静止的　　　　2、固定　　　　球杆上移的同时右髋稍微向上、向后移动拉动左髋向下、向着目标反方向移动在上杆顶点你应该感觉右臀高于左臀　

7、　　　3、卷绕　　　　如果你把前两个动作做对了当你转动上体时你的左肩就会向下、向着目标反方向移动你的右肩将会向相反方向移动也就是向上、向着目标移动　　　　为体会正确的感觉可以只用左手挥杆左手停止的地方对于右手而言同样是理想的上杆顶点位置上杆时你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜不过那正是完美动作的感觉