高尔夫瞄球的基本姿势与掌握要领

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1、高尔夫瞄球的基本姿势与掌握要领　　　　要有正确的姿势才可使你的高尔夫技术有所进步而好的击球准备动作一定是有一个弯曲而且稳定的下半身然而大部分的球友却无法掌握到适合自己产生击球力量的角度下面是小编为大家带来的高尔夫瞄球的基本姿势与掌握要领欢迎阅读　　　　一、姿态(Posture)　　　　1、指瞄球时的姿态型态　　　　2、从身体正面看去身体左半边应比右半边得高左手与球杆连成一直线双肩与双手成三角形　　　　3、从侧面看去除膝部微弯之外腰部更要向后弯即腹部向后收使上半身成三十度之倾角　　　　4、背部脊椎应打

2、直下巴应抬高让肩膀容易转动　　　　5、好的击球准备动作一定是有一个弯曲而且稳定的下半身重要的关键是膝盖要弯曲保持弹性这个动作　　　　一个正确的站姿可以帮助我们旋转上半身做挥杆动作时下半身稳固的支撑整个力量的产生我们必须经常性练习站姿才有可能做出正确的击球准备姿势　　　　二、球位(BallPosition)　　　　1、球的位置取决于不同的挥杆球应置于全挥杆弧度最低点　　　　2、球杆的长度可分出球与身体间的距离杆面倾斜度(杆头的倾斜角)则决定球位的放置　　　　3、号数愈大的杆子倾斜度愈大愈要靠近右脚以利

3、向下切球增加球的旋转　　　　4、反之则要靠近左脚以利杆头在通过挥杆最低点(谷底)后击到球使球易飞高　　　　三、身体并行线(Alignment)　　　　1、如要打出笔直地飞往目标的球除了杆面朝向目标身体其余部份也都应与目标线平行　　　　2、双脚、双膝、腰部及肩膀均应与目标线平行如此身体才能保持方正瞄球与方正击球　　　　3、不论长杆或短杆甚至推杆如不采开放式站姿则身体各部位均应与目标线平行而站　　　　四、平衡(Balance)　　　　1、即身体重量或重心的分配　　　　2、在站姿时双脚的重心平均落在两脚上

4、应是各50%的分配　　　　3、上杆时重心逐渐右移至顶点时应有80%的重量落在右脚上且应放在右脚的内侧而非外侧下杆时重心逐渐左移至击球时应两脚平均站稳且重量稍微放在左脚上　　　　高球挥杆是一种连贯性的动作除了有个好的站立姿外在挥杆流程中不是单单改一样缺点便可以打得个又直又远如果有的话都是偶有佳作每一个动作力度和支点都会改变整个挥杆轨道故我们教学方法特别注重下盘上力的基础