浅谈声乐演唱中的积极与放松

《浅谈声乐演唱中的积极与放松》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、浅谈声乐演唱中的积极与放松引言声乐演唱是一个十分复杂而又自然的肌肉运动的过程，因而演唱过程中的“紧张”和“放松”是不容忽视的问题，它们和辅和成并且和互作用。动听的歌声必然是多方面因素恰到好处地配合和协调一致才能得出的结果。“积极”是“放松”的保障，只有积极地调动与发声和关的器官和充分利用歌唱腔体，才会冇放松的情感表达。在歌唱的过程中，只要积极合理地控制参与运动发声的器官，表情才能自如，感情表达才能随心所欲，声音才会健康、関润、放松。“放松”是“积极”的前提，只有适当地使发声器官得到松弛和休息，才能为发声器官捉供协调和新的力量

2、。在歌唱的过程中，参-与运动的肌体在经过积极地收缩后必须得到舒展和放松，才能迹行下一轮的积极收缩。这对表面上的矛盾关系是始终贯穿于我们的声乐学习的，如果能量得不到释放那必然会造成机体运动的失衡，从而影响我们的声音效果。我认为把握好歌唱中的放松与积极是非常重要的，有的声乐初学者或许会觉得这是一对矛盾体，其实我们只要用心琢磨，枳极与放松的关系还是不难体会的，它们相互统一又相互对立，是需要我们协调的辩证关系。积极绝不是紧张，有时候在舞台上表演难免会紧张，但这样的轻度紧张対我们调动身体积极地唱歌是冇帮助的，所以积极指的就是耍求我们在

3、唱歌时充分调动H己的身体以及情绪，尽快调节我们的状态进入到作品的内容和情感当中去；而放松并不是我们就真的像是平时说话一样，这里放松指的是在积极的身体状态下各个发声器官的放松，比如我们唱歌吋喉头、胸部等都是松弛的，如果这些部位僵硬了，那么声音就会干涩而致使喉咙难受的。•、歌唱中影响积极与放松的客观因索(-)生理因索歌唱的生理因素指的是人体在歌唱时，与歌唱有关的器官(发声器官、呼吸器官、咬字器官等)所发挥的生理功能。人类运动生理学研究表明：一个人要完成一个动作，只需要相关部分肌肉绷紧，如果绷紧了所有不相关的肢体肌肉只会给完成这个

4、动作增加阻力，使所有肌肉都得不到间歇性的松弛，影响了身体的I办调性和灵敏性。所以在歌唱学中也是同样的道理，与歌唱有关的各器官的健康及生理功能的协调是唱出美好歌声的物质基础，并不是只运用某个器官就能将歌唱的声音调整得美妙动听。人体是一个复杂的冇机体，任何一个动作都需要许多器官互相联系、互相制约、互相配合和协调，人声的形成，就是人体各组发声器官共同协调的表现。1比如说有些演唱者，因体质较差或疾病影响，使得有些发声器官发声病变，从而影响了发声。嗓子好坏对我们声乐演唱者來说是最为重要了，如果我们一口感到发声器官不适，就必须注意很好地

5、休息，不能便撑着去练习唱歌，这样不仅不会对演唱有所帮助，反而会有使得演唱不尽如人意，而月.有町能导致歌唱器官严重受损，留下终生遗憾。这就要求我们必须注意加强锻炼，这也是保护我们歌唱器官的垂要条件之一。锻炼不仅能增强发声器官的功能，增强免疫力，还能増加演唱者呼吸肌的锻炼，使得呼吸机能提高，肺活量增人。我认为最重要的是使得歌唱的协调性人人增强，这就对演唱中我们协调身体的积极与放松起到了一定作用。（二）心理因素心理学告诉我们：人的心理是人脑対客观现实能动的反映。心理因素与声乐演唱冇着密切的联系。在口常的生活中，心理因素始终影响和支

6、配着演唱技能、技巧以及艺术感情的产生和发展，歌唱活动的高级行为是心理惠识的外在生理反映。歌唱者诸多的心理元索如感知、想象、情感、个性等并不是孤立存在的，这些都需耍相互协调，包括生理因素都是有相互关联的。演唱者对心理健康的保护也应像生理健康保护一样，如果歌唱心理一旦破坏，就容易形成演唱者的心理负担，从而引发演唱者在特定的环境里所产生的怯场、心慌、不知所措等，这就不难想象演唱后的效果是如何了。生活屮的有些事情不是我们能预料到的，没有人是天天无忧无虑的，也没有人是每天郁郁寡欢的。我们作为声乐演唱者，不难理解这是一门具有人类真实情感

7、的综合艺术，我们演唱的好与坏，听考从心灵就能清晰地感受到。比如我有时在平时的课堂屮就会遇到这样的问题：我理应做的就是通过対作詁情感的悉心分析来把握歌曲的二度创作，就是说我需要加入我真实的情感来完整地演唱作品，但我有时就会碰到H己的心情和作品中情绪悄感的不符，我心情阴郁的时候却需要表现一个活泼开朗的人物角色，这吋就会很难调整自C的心境，那么也可以想象我的演唱就是一种机械地进行，声音再完美也是难以产生情感共鸣的。于是我越发会紧张，那就越发地完成不好了。所以心理因索也直接影响着歌唱地发挥，我们不仅需要娴熟的声乐技巧，也要具备良好的

8、心理调节能力，只有调控自如，我们的身体才能处于一种轻松的状态，我们的声音也是积极的，这就很好地实现了积极与放松的辩证关系。二、歌唱中积极与放松的各个技术层而（一）呼吸与发声层而2人类赖以生存的条件就是呼吸，平时生活中的我们，谁也不会去刻意地注意每天自己是怎样进行呼吸，也不会在说话时还会去思