立定跳远测试(2)

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1、........布尔津镇初级中学教案课题立定跳远测试课时及授课时间1课时授课人阿扎提2016年10月日教学目标(学习目标)1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高学生的达标成绩做出努力。2、学生每人测验三次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。教学重点测试教学难点测试教学用具卷尺笔记录表教学方法(学习方法)比赛法教学过程一、课堂常规教学组织1、体育委员整队集合；检查到课学生人数

2、；安排见习生2、师生相互问好.宣布本次课的主要内容。二、准备活动1、绕操场跑2圈慢跑2、徒手体操头部运动4×8拍扩胸运动4×8拍伸展运动4×8拍腹背运动4×8拍正压腿4×8拍侧压腿4×8拍膝关节运动4×8拍三、基本部分测试安排1、按名单的顺序进行测试，先测试男生后测试女生。2、每人测试三次取最好成绩，全部测试完后，公布成绩。四、结束部分1、成绩公布2、课堂小结。3、宣布下课备注(补充)板书设计学反思参考.资料........1.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2.若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的

3、尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3.花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。4.岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才

4、能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。参考.资料