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时间：2020-01-21
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1、营口市西市区韶山小学符秀云早餐与健康我的问题1、2、3、..............关于早餐与健康的调查问卷被调查姓名：年级：亲爱的同学们，为了了解大家吃早餐的情况，我们设计了如下问卷，请根据自己的情况如实填写，谢谢你的参与！1、上学期间，平时你吃早餐吗？（）A天天吃B有时吃C根本不吃2、如果吃早饭，那么你大多会在什么地方吃早餐？()A家里B地摊C路上边走边吃3、如果吃早饭，那么你大约用多长时间？（）A5分钟以内B5至25分钟C25分钟以上4、你没吃早餐的原因是什么？（）A起晚了，自己没空吃或家长没做B习惯了，不吃也不觉得难受C其他原因：5、你知道什么是营养早餐、怎样搭配营养早餐吗？（
2、）A知道B不知道常见的早餐食品主要营养成分表常见的早餐食品（100g）主要营养成分蛋白质（g）脂肪（g）碳水化合物（g）苹果0.20.213.5豆浆1.80.70鸡蛋711.61.6大米7.50.579玉署黍8.54.373小葱（火葱、麦葱）1.40.35小博士营养师的建议1、要坚持吃早餐，不挑食。2、食品种类要多样。3、多吃蔬菜、水果和薯类。4、每天吃奶类、豆类或其它制品。5、经常要吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃油脂类食品。6、吃清淡少盐的食物时间早餐周一面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。周二黑面饽饽（烧饼）油条馄饨蒜泥拌黄豆蚕豆。周三热饼松花（火腿）豆浆（牛奶）香
3、虾白萝卜丝。周四花卷肉松炸花生米豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。周五煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜周六煎饼果子卤豆腐干小米粥芥蓝黄豆。周日三鲜炒饭鸡蛋汤（豆浆）糖醋白菜。
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