第1课体育与健康基础知识——体育活动与营养.pptx

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1、体育活动与营养小学体育科学2011课标版五年级下册沅江市玉潭学校蒋佳导喜欢食物讨厌吃？营养不良导营养过剩他们为什么会变成这个样子？导食物营养人体生长发育需要的营养体育活动食物中的营养探人体生长发育需要的营养有哪六大营养素？含在哪些食物中？营养素的作用？探人体生长发育需要的营养维生素C——桔子等营养素种类含在哪些食物中食物中的营养探人体生长发育需要的营养有哪六大营养素？含在哪些食物中？营养素的作用？看视频找答案探人体生长发育需要的营养维生素C——桔子等营养素种类含在哪些食物中探人体生长发育需要的营

2、养维生素C——桔子等营养素种类含在哪些食物中糖脂肪蛋白质维生素无机盐水探人体生长发育需要的营养糖脂肪蛋白质维生素维生素C——桔子等无机盐水营养素种类含在哪些食物中小面、馒头、玉米、米饭、土豆等红烧肉、油、奶油等瘦肉、鱼肉、牛奶、大豆、豆腐、鸡蛋等蔬菜、水果。维A-胡萝卜；维C-桔子等钙：牛奶、蔬菜、豆类、虾等；铁：瘦肉、肝脏、猪血、鱼、蛋、奶、芹菜等；锌：肉、蛋、奶等；碘：紫菜、海带、虾等。......水用食物中的营养素用食物中的营养素①、糖②、维生素③、蛋白质④、无机盐⑤、脂肪⑥、水看图片填序

3、号食物中的营养成分用用食物中的营养素①、糖②、维生素③、蛋白质④、无机盐⑤、脂肪⑥、水看图片填序号土豆鸡蛋油肥肉瘦肉馒头米饭黄豆牛奶海带红烧肉豆腐猪血紫菜豆奶虾酸奶玉米奶油桔子糖鱼水胡萝卜芹菜海带包菜苹果③③⑤⑤③①①③①④④①⑤②③④④⑤③④①③②⑥②④④②食物中的营养用人体生长发育需要的营养营养素的作用？用营养素的作用维生素蛋白质脂肪水无机盐糖释放能量（一部分转化成热能）维持正常生命活动、保护身体（生长所需物质）构成人体细胞成分人体生长发育需要的营养糖蛋白质维生素水脂肪无机盐用补充营养均衡膳

4、食1.小明刚刚11岁，已经120多斤了，每次稍稍运动就心慌气喘，怎么办？2.小华得了夜盲症，每到傍晚，视力就急剧下降，看不清物体，怎么办？用诊断治疗活动多吃蔬菜少吃肉均衡膳食多运动补充维生素A如：多吃胡萝卜诊断活动治疗3.小刚个子长得矮，走路腿不听使唤，经常摔跟头，怎么办？4.玲玲不爱吃饭，身体很虚弱，经常头晕、感冒，怎么办？补充无机盐(钙)多吃牛奶豆腐晒太阳5.小强的姑姑原来身体很健康，后来发现脖子变粗了，怎么办？不挑食补充营养缺无机盐(碘)多吃紫菜、海带用食物中的营养人体生长发育需要的营养用

5、了解了营养之后，请同学们为自己设计一套一日三餐的食谱，看看谁的食谱设计得既科学又合理。今日食谱早餐：午餐：晚餐：测谢谢再见