修身养性、自我提升发展模式自我激励-讲师版.ppt

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1、自我激励自我激励名人名言强烈的自我激励是成功的先决条件——德国人力资源开发专家斯普林格世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。——马丁•路德金所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。——圣女贞德关于自我激励的哈佛发现没有受过激励的人，能力发挥20%～30%受到激励时，能力可发挥至80%～90%——即一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。什么是自我激励为什么需要自我激励自我激励的要诀自我激励的“黄金”步骤自我激励的20个方法课程大纲什么是自我激励在什么时候需要自我激励自我激励的要诀自我激励的“黄金”步骤自我激励的20个

2、方法课程大纲什么是自我激励激发行为动机的心理兴奋状态充满激情地面对工作、迎接挑战在平凡的工作中做出不平凡的业绩来情绪低谷时需要自我激励暴饮暴食、疯狂购物的出发点没有错但是还有更好的方法我们需要激励自己，帮助自己从坏情绪中走出来事实上。。。情绪低谷时需要自我激励你投入了非常多精力去做的一个项目，结果被老板否定了你的竞争对手春风得意地升为你的上司暴饮暴食之后疯狂减肥疯狂购物后却又因为信用卡刷暴了而后悔不已情景假设？？？启示：其实，生活也是如此。。。我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。遭遇挫折时需要自我激励驴子历险记

3、信心不足时的自我激励可以默不做声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的自我激励练习，就能逐步改正自卑的思维习惯。信心不足时需要自我激励信心严重不足。。。世界都快塌下来了？？？自我激励可以这样说在我所从事的领域，我是出类拔萃的!我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望!谁说我比别人差，既然我们加入同一个公司，就证明我不比别人差!每天我都激励自己去实现人生目标!我建立了积极、健康的自我形象!我找到了自信、热情的自我!。。。。。。信心不足时需要自我激励关键时刻需要自我激励适当用积极的自我暗示的方

4、法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果生活是一面镜子小故事口吃的天才演员突然变得耳聋眼瞎你认为你行你就能行你认为你不行那就真的不行什么是自我激励为什么需要自我激励自我激励的要诀自我激励的“黄金”步骤自我激励的20个方法课程大纲抓住空当，磨炼你的热情每天花一点时间（即使一天只有15分钟也好）在自己最喜欢的兴趣上。你最感兴趣的事情是什么？写下让你为之骄傲的努力准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。最近让你为之骄傲的事情有哪些呢?准备一个“奖状”公布栏在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自

5、我价值的“奖状”都贴在上面。价值在哪里啊？？？可以在比如计算机旁的位置贴个禁止标志！负面想法stop责备想法stop专注于如何解决问题什么是自我激励为什么需要自我激励自我激励的要诀自我激励的“黄金”步骤自我激励的20个方法课程大纲自我激励的“黄金”步骤财富具体数额努力与代价期限可行性计划、行动白纸黑字记录不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容拿破仑•希尔《思考致富》自我激励的“黄金”步骤个人制定年/季/月销售目标（考核/收入/荣誉）团队制定销售、增员目标努力与代价设定实现目标的年度/季度/月度期限如何推广到我们身上？？？自我激励的“黄

6、金”步骤本月各周工作进度追踪本月计划汇总下月拟订达成目标达成目标的奖赏自我激励的“黄金”步骤个人制定年/季/月销售目标（考核/收入/荣誉）努力与代价设定实现目标的年度/季度/月度期限可行性计划、行动白纸黑字记录不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容什么是自我激励为什么需要自我激励自我激励的要诀自我激励的“黄金”步骤自我激励的20个方法课程大纲树立远景要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应该是你人生的目标。离开舒适区舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。把握好情绪调高目标大家都要更努

7、力！目标可以再宏伟一点！！！加强紧迫感假如生命只剩下三天时间。。。假如我们处于弥留之际。。。沉溺于生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。撇开朋友对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。迎接恐惧恐惧V.S安全做好调整计划别忘了给自己安排休整点直面困难困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。首先要感觉好快乐是天赋权利。不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。加强排练如果手上有棘手活而自己又犹豫不

8、决，不妨挑件更难的事先做。对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。立足现在不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。要把整个生命凝聚在此时此刻。锻炼自己