二轻轻松松练一练.ppt

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1、课题：耐久跑——弯道跑技术北京市密云区太师庄中学李贝贝耐久跑弯道跑技术教学创新之处Text指导思想与理论依据教学背景分析Text教学评价设计教学过程设计教材重难点教学目标设计教学流程教学手段、方法、资源一、指导思想与理论依据本课以初中体育与健康课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想。以促进学生身体、心理健康水平为目标，努力做到增进学生健康贯穿课程实施的全过程。充分体现学生主体性的一种现代教学理念。以学生的发展为本，充分发挥学生主体地位，让学生自己选择，对选择负责，自觉主动练习，积极评价自我和同学。挖掘学生的潜能，启发学生积极思考，主动解决问题的能力。让学生在练习的同时

2、，培养学生的实践能力。二、教学背景分析耐久跑的实用性很强，是人体的基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。它的特点是长时间地内脏器官工作与连续的肌肉活动，既要跑一定速度，又要跑的持久。本年级在初一的基础上继续发展学生的一般耐力素质和提高奔跑能力，进一步巩固提高途中跑基本技术和动作要求，使学生尽可能做到跑得轻松、自然、协调、重心平稳、呼吸有节奏，达到既能跑出一定的速度、又能跑得持久。逐步培养学生对耐久跑的兴趣，培养学生勇于克服困难的顽强意志品质，提高学生心理适应和耐受能力。在教学中，耐久跑的技术教学不可忽视，要结合学生速度、时间等运动本体感觉的培养，提高

3、学生耐久跑的各项技术，发展学生跑的能力。学情分析：初一年级女生在体育学习中，练习热情较高，主动性、参与性与表现欲望不是很强，与同伴的交流与互相评价上还有一定欠缺，制约了学生的发展。在集体合作方面，学生有一定的意识，但还不能达到较好的效果。本次通过弯道跑的技术教学和游戏的练习，着重培养学生小组合作能力，从而产生对技术方法学习的渴望。三、教学目标1、认知目标：了解耐久跑的锻炼价值及弯道跑的技术2、技能目标：巩固提高弯道跑技术，掌握摆臂方法和脚着地方法。通过耐久跑练习提高学生心肺功能及有氧代谢能力，增强体能3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、克服困难的优良品质及自我选择、自我锻炼

4、、自我评价能力和合作意识四、教学重、难点重点：身体向内倾斜，外侧脚前脚掌内侧着地，内侧脚前脚掌外侧着地。难点：上、下肢与身体协调配合。五、教学手段、主要教学方法和教学资源主要教学方法：讲解法、示范法、练习法教学手段：1、教师提问。2、学生在弯道上中速跑体会身体姿势的变化。3、学生回答问题。4、教师示范弯道跑技术。教学资源：400米田径场足球中圈。六、教学流程图慢跑及徒手操学习弯道跑技术游戏推小车整理放松课后小结专项准备教师带领进行直道、弯道跑练习在教师指导下做徒手操8节原地摆臂小步跑高抬腿跑设疑；答疑；讲解示范直道、弯道的练习；展示评价；巩固提高练习教师点评拍打放松；踏

5、步调整呼吸讲解示范、学生选择伙伴进行练习七、教学过程开始部分：贯彻课堂常规，通过队列练习集中学生注意力，培养学生集体意识。准备部分：绕场慢跑热身，通过慢跑与徒手操练习，使学生充分活动各关节，培养学生运动前做准备活动的意识，为基本部分的学习做准备，安排的专项准备活动具有较强的针对性。基本部分：教学组织形式：分组不轮换一、弯道跑教学方法1、教师提问：在弯道上中等速度跑身体姿势有何区别？2、学生在弯道上中等速度跑体会身体姿势的变化。3、学生回答问题。4、教师示范弯道跑技术。5、组织学生弯道中等速度跑练习6、组织学生由弯道进直道中等速度跑练习（50米直道+20米弯道）。7、组织

6、学生中等速度跑。8、学生展示，学生自我评价，他人评价，教师评价。9、学生以小组为单位继续在跑道上用中等速度体会弯道跑技术。基本部分：二、游戏“推小车”方法与规则：游戏方法：将学生分成人数相等的四组，游戏开始后每组两人为一组一人两手撑地，另一人在其身后抬起撑地人双脚前进至10米处标志物后两人进行交换回到起点后下一组接着进行，先完成的组为胜利。游戏规则：到标志物后进行交换，回到起点后下一组才可开始。游戏过程中不可掉腿，从哪里掉的在从哪里开始。结束部分：整理放松1、双人抖臂放松2、原地踏步走放松八、教学评价本节课教学过

7、程中通过问题设疑引导学生体验、练习，由此掌握弯道跑技术，体现以教师为主导、学生为主体,积极练习的学习过程。课的强度为中等偏大强度，最高心率为175次/分左右，心率平均值130—160次/分之间。学生基本掌握了弯道跑理论和技术动作。更高更快更强谢谢！