2017中考体育测试规则及要求(中考政策).doc

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1、2017中考体育测试规则及要求（中考政策）地区：兰州　　兰州中考体育项目：　　　　1.必考科目：男生：1000米跑、引体向上、足球运球;　　　　女生：800米跑、仰卧起坐、足球运球。　　2.选考科目：立定跳远、50米跑、掷实心球、一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球。　　　　（一）必测项目　　　　1.1000米（男）、800米（女）（分、秒）　　　　（1）测试目的：测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平。　　　　（2）场地器材：200米或400米跑道、发令枪、号码服、相关电子仪器，如迈佳步中短跑计时系统，器材部件包括铝合金龙门架、激光感应器、高清显示器、中央控制主机、电子发令器、信息

2、处理平板电脑六个部分要确认无误考试前安装于跑道之上，并测试。　　　　（3）测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑。　　　　（4）注意事项：分组的人数不得超过20名。跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿带钉跑、跳鞋；测试员应向考生　　　　报告剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。　　　　2.引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）（次）　　　　引体向上（男）　　　　（1）测试目的：测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。　　　　（2）场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。　　　　（3）测试方法：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两

3、臂同时用力引体　　　　(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分，　　　　按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。　　　　（4）注意事项：　　　　a.测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。　　　　b.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。　　　　c.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。　　d.未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。　　　　一分钟仰卧起坐（女）　　　　（1）测试目的：测试学生的腹肌耐力。　　　　（2）场地器材：仰卧起坐床体若干、仰卧起坐腰带若干、肩

4、部红外线传感器若干。　　　　（3）测试方法：测试者仰卧于床体上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。双脚勾住勾脚器，以固定下肢。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触床体。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。　　　　（4）注意事项：　　　　a.如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。　　　　b.测试过程中，未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。　　　　c.测试者双脚必须勾住勾脚器。　　　　d.测试时不得穿黑色上衣。　

5、　　　3.足球运球　　　　（1）测试目的：测试学生足球基本技能水平。　　　　（2）场地器材：在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），测试仪器，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。　　　　（3）测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。测试者有两次测试机会，两次犯

6、规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。　　　　图片1.png（4）注意事项:　　　　a.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。　　　　b.测试用足球由兰州市教育局统一安排，考生一律不得自带足球进入考场。　　　　(二）选测项目　　　　1．立定跳远　　　　（1）测试目的：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。　　　　（2）场地器材：立定跳跳垫，电子测试仪器。起跳地面要平坦，不得有坑凹。　　　　（3）测试

7、方法：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩起跳线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。电子仪器自动记录起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。三次试跳均无成绩者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。以厘米为单位，精确到个位。　　　　（4）注意事项：　　　　a.发现犯规时，此次成绩无效。　　　　b.可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。　　　　2．50米跑　　　　（1）测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的