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时间：2020-03-07
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1、体质密码与体育运动主讲人：门杰山西医科大学汾阳学院国民体质健康数据真实性？体质现状——体重数据增强体质促进健康认识体质学会解读人体体质密码学会自我判断健康状况选择适宜体育运动二、指标数据的获得三、数据密码的破译一、体质指标的解读目录体质身体形态身体机能身体素质心理状态适应能力身高体重身体形态心肺功能、肺活量、免疫能力、消化能力等力量、速度、耐力、柔韧、灵敏智力、个性、情绪、自信、成就感交际、参与、合作、竞争一、体质指标的解读先天遗传身体形态、机能、素质有明显的先天遗传性。后天培养生活环境、地理环境、社会环境、科学的运动训练可以获得很好的
2、体质。一、体质指标的解读——先天遗传一、体质指标的解读——后天培养身高体重一样，身体形态差距惊人脂肪与肌肉含量不同身高、体重、围度等二、指标数据的获得——身体形态肺活量心肺功能二、指标数据的获得——身体机能工作和维持生命首要机能素质快速运动能力速度柔韧耐力灵敏力量二、指标数据的获得——身体素质人体抵抗疲劳的能力技能与素质的综合动作幅度与肢体灵活性三、身体密码的破译——身体形态体质指数体重（kg）身高（m2）三、身体密码的破译——身体机能肺活量心肺功能肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重（kg）三、身体密码的破译国家体质健康标准密码本解读
3、体质指标获得体质密码破译体质密码进行运动干预促进体质健康小结谢谢评委老师教育给我们的束缚总是躲在黑暗的一角伺机而动，因此我们的心才出现了毛病。我们能不能只是纯粹地保持在烦恼中而不企图逃避。——《般若之旅》克里希那穆提
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