小学健康教案—一日三餐.doc

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1、小学健康教案—一日三餐教学目标:1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点:我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程:一、导入新课:1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭；2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢,对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。二、学习新课:1.一日三餐好处多:一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，

2、胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。2.科学安排一日三餐3.进餐一定要做到定时定量每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。4.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少:向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。5..一日三餐有规律，身体强健发育好:精品文档，供参考！向学生讲述三餐的科学和合理性。三、巩固新知:两名学生一组，相互交流讨论，看看你

3、以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。板书设计:早餐:吃得好——牛奶、鸡蛋、面包中餐:吃得饱——鱼、豆、肉、米饭晚餐:精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭课后小结:通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。（此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，文档可自行编辑修改内容，供参考，感谢您的支持）精品文档，供参考！