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时间：2020-03-22
《邹睿老师课件-韧性.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、从逆境中反弹——生命的韧性2021/9/19你是自断筋脉的苹果树吗？思考如果你是那棵苹果树你会怎么做？2021/9/19Linsanity坚持你怎么看待生命中的逆境？你是如何应对逆境的呢？小游戏：硬币穿孔如何在不损伤纸片的前提下让1元硬币顺利穿过5角硬币刻成的孔。放三碗水在火上烧热第一个碗里放入胡萝卜第二个碗里放入些鸡蛋第三个碗里放入已经被磨成粉的咖啡豆煮15分钟將里面的材料取出胡萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了我們可以像胡萝卜一开始我們强而有力遇到逆境时我们沮丧且虚弱我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏
2、感的心遭遇逆境后我们没了知觉失去同情我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆，它们之间的区别在哪儿？相信自己我能行！活动：我们大家来鼓掌你一分钟可以鼓掌多少下？发现自己的潜力相信自己我能行！韧性是一种压力下复原和成长的心理机制，指面对丧失、困难或者逆境时的有效应对和适应。它不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔，更强调个体在挫折后的成长和新生。
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