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时间：2020-04-09
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1、了解我们的情绪__优美的旋律古交一中高二年级教师：吴桂贤一、情绪概念：所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。心与碰碰碰：同学们在生活当中是怎样表达自己的情绪的呢？情境模拟：主角：只用面部表情和动作表现 情境（禁止用语言----无声表演） 观众：通过主角的面部表情猜出情 境和主角此时要表达的情绪分组讨论：你有不良情绪时，一般会用什么样的方式方法来宣泄？代表发言：调节的方式：打架喝酒唱歌和自创法遇到烦恼时，大声地唱自己喜爱的歌，或者把暗示语编成歌词，自编自演。音乐聆听法：也是一种积极的情感宣泄方法忧伤的音乐
2、，可以减轻忧伤的情绪明快的音乐，对情绪紧张的人有平和的作用抒情、安宁的音乐可以消除烦躁、焦虑的情绪进行曲有鼓舞意志，增强自信的作用威廉退尔序曲罗西尼舞蹈法“音乐是舞蹈的灵魂”，随音乐手舞足蹈，压力和烦恼会随音乐的节奏和肢体运动而消失。音乐对人有三大影响心理性：刺激感情、情绪和感性。生理性：刺激自律神经系统，对血压、脉搏、呼吸等产生影响。共鸣性：促进交流的产生和进展。专家提示：寻求音乐帮助的途径自助互助求助小结： 这一节课同学们最大的收获是什么？心理感言：在音乐的选择中，你选择了什么样的旋律，会直接影响到你的心态，某种程度
3、上，你的心态决定着你选择怎样的人生方向。心理咨询室：C区101咨询热线：5198521咨询时间：每天下午活动时间（6：15-7：00）再见
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