冠心病的饮食相关禁忌.pdf

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1、冠心病的饮食相关禁忌导读：别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，却总记住那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。1减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。2脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为07∶1∶1。3食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。4总热量

2、限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重(标准体重±5公斤为正常)，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动。5提倡多食新鲜蔬菜和水果，食用豆制品，食用液体植物油。6尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。7不要将饮用水软化8减少钠的摄入，以氯化钠计，每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下，将来能减至5g/日以下为最好。9饮酒：不饮或少饮，每日量不超过30g。王金华今年54，是一个高三的班主任，因为过度的劳累，患上了冠心病，每次冠心病的发注对王女士来说都是一种折磨，后来在同事的推荐下使用理疗贴，使用一个疗程，胸闷，气短明显

3、消失，王女士坚持使用三个疗程，三个疗程后去医院检查，医生很不相信的告诉她，她的冠心病彻底康复了。连王女士都恍惚做了一个梦，她没想到理疗贴的药效这么好！她希望这个药能广泛的推广，让更多的冠心病患者能够摆脱冠心病的缠绕。理疗贴采用国家中医机密配方和先进生物工艺改良，精选名贵草本植物，经低温萃取植物原液精致而成，绝无有害成分，瞬间透皮吸收，直达心脏冠状动脉，10分钟见效果，15天疏清动脉硬化病变，30天疏通动脉内膜，河南大学药学院监制，产品质量得以安全保障。使用时，只需将贴在心脏皮肤表面，通过透皮吸收直接作用于血管病灶；特含的疏通因子-UT，能快速清除动脉粥样硬化病变，一贴就通

4、。疗法，快速消除冠心病引起的心区疼痛、胸闷气短、乏力头晕、心悸心慌等症，预防心肌梗塞，降低生命危险。开心时刻：孟德尔通过豌豆实验，揭示了遗传学的三大规律。一、遗传规律：双管豌豆可遗传进化为三管豌豆；二、分离规律：豌豆必须分离地种植在所有五条道路上；三、自由组合规律：双管豌豆+冰豌豆的组合能发挥奇效