塑造阳光心态 享受美好人生.ppt

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1、塑造阳光心态享受美好人生心态就是我们对待生活、工作的态度，是一种心智模式。阳光心态即是积极心态，如愉悦、感动、兴奋、知足、自信、感恩等等。积极心态积极行动加深心态再积极行动天堂消极心态消极行动加深心态再消极行动地狱心态是如何影响人的呢？如何拥有阳光心态？一、牢牢掌控自己的思想要做自己思想的主人。要决定和控制自己的情绪、情感、态度、习惯。。。愿意让自己享受更多的快乐时光。不拿别人的错误伤害自己。。。。。。。二、改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态

2、度。态度变了，事情就变了。三、享受过程生命是一个过程而不是结果。学会体会过程，把注意力放在积极的事情上。一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方，这个世界总会有阴暗面。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，你就是选择了自我折磨。什么是幸福？幸福是旅程而不是终点。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。感知并享受每一天，这就是幸福！四、活在当下什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。不要执着于过去，不要让过去经历的不幸和失败继续作用而危害到现在。不要担忧未来，未来是不确定

3、的，由当下叠加而成的。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。现在连接着过去和未来不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的快乐。把握现在才能成就未来。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。五、即使遇见倒霉的事也要保持乐观的情绪如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，力所能及则尽力，力不能及则由它去。看似倒霉的事，其背后可能就孕育着机

4、会。把问题当成锻炼成长的机会，享受解决问题的过程。六、压力太大的时候学会弯曲刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。要学会阴阳平衡，以柔克刚。作用力等于反作用力，面对压力时首先要放松情绪。七、学会感恩感恩获得好心情。感恩获得好运气。怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。人的常态：对陌生人的过失不会太在意，却会对自己身边的人的小过错耿耿于怀；对于陌生人的点滴帮助会发自内心地感激不尽，却很容易漠视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠，会将身边亲人的关爱和付出视之为理所当然。感激欺骗你的人因为他增进了你的见识感激遗弃你

5、的人因为他教导了你应自立感激绊倒你的人因为他强化了你的能力。。。。。。相信凡事发生必有益于我，凡事都能找出值得我感激的元素。八、养成宽容的习惯宽容地对待自己，及时走出自责的状态，避免自我伤害。宽容地对待别人，原谅别人的过错，不斤斤计较，不用别人的错误伤害自己。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。保持阳光心态好的心态决定好的命运；有些幸福不用钱买，比如清风明月；有些幸福拿钱买不到,比如思想的快感；常有感恩心，生活中就都是好人、都是贵人。你的眼里、你的心

6、中就都是阳光；为自己戴上美丽的眼镜，发现亲人的美好、同事的美好、领导的美好、企业的美好、社会的美好。。。学会发现平凡生命中的精彩和美好。保持阳光心态不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；改变不了过去﹐可以改变现在﹔不能控制他人﹐可以掌握自己﹔不能预知明天﹐可以把握今天﹔不能左右天气﹐可以改变心情﹔不能选择容貌﹐可以展现笑容﹔未必样样顺利﹐可以事事尽心。甜酸苦辣才是真正的人生心态阳光人生美好珍惜自己拥有的；改变自己能改变的；接纳自己无法改变的。不要用自己的错误惩罚自己；不要用别人的错误惩罚

7、自己；不要用自己的错误惩罚别人。