实用有效的NLP+思考模式.doc

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1、实用有效的NLP思考模式—认识NLP(下)练友梅NLP来自modeling的过程任何一套方法都有它的起源与背景，从这些历史背景可以掌握到这套方法的精神与重点。在谈实用有效的NLP(Neuro-LinquisticProgramming)思考模式之前，想说明NLP是怎么来的。NLP的起源于1970年代，参见图1NLP发展过程示意图，当时有两位对心理治疗很感兴趣年轻人分别是语言学教授Dr.JohnGrinder,及计算机科学家RichardBandler,请教他们两人的老师■沟通大师GregoryBate

2、son,告知老师他们两人的兴趣，结果Bateson就介绍给他们找当时心理治疗的几位大师,包括催眠大师MiltonH.Erickson,家族治疗大师Virginia及完型治疗大师FritzPearls等。Grinder&Bandler长时间观察几位大师们，包括GregoryBateson,他们是如何在短时间内，即能够成功有效地沟通或协助个案，达到所想要的改变。語言學12-V-K-A—想法解析,GregoryBatesonMiltonH.Erickson家族完型治燥治療制替帀溝通催眠大師irginiaSa

3、tirFritzPearlsJohn八・.RichardGrinderBandleri思考模式&Programming•辱假設、改框中框……•V-Ad-蚣〜fA厂V厂・••・••r>NLP學習步驟圖1NLP發展過程示意Grinder&Bandler将他们观察到(看到、听至I」、感觉到)的结果及归纳出來的思维及想法，有系统的整理下來，并将看到(V)、听到(A)及感觉到(K)的顺序排列出来，如同写计算机程序(programming)—般，目的在可以重复大师们的方法与步骤。其后两人将归纳整理出来的方法步骤，

4、试用(验证)在身边的人身上，结果显示效果很好。采用两人观察、解析出来的步骤及方法，在2〜3月内，即可达到传统心理分析，可能要花上2〜3年才能达到的效果。更重要的是它是可以学习的。而学习NLP的人，不少将Z用于个人沟通能力的提升，以及个人或对他人的心理状态调整、浴商与治疗，也的确发挥不错的效果。从NLP的发展过程，可以发现，其实它是一套探讨个人经验与行为的一门科学，是一种模式化（modeling）的方法。其后陆续有人采用这套方法，观察各行各业成功的人士，包括在企业界、教学、学习…等方面，萃取出这些成功人

5、士的行为、想法与经验等，如果想要见贤思齐，可以学习他们所采用的策略（programming）。NLP的modeling过稈其实是将内隐性知识（内在运作/思考）外显化的的典范，要做隐性知识的萃取，NLP是相当值得参考的方法。下面介绍NLP专家们，从成功/专业人士萃取发展出来，几种实用有效的NLP思考模式，从中体会NLPmodeling（模式化）的结果。（l）NLP基本改变模式圖2NLP基本改變模式NLP基本改变模式如图2所示。当想要有所改变（个人、部门、组织），或想要完成一件.r.作（如：计划），或内在

6、被某些事情卡住时，可以试试NLP的基本改变模式NLP基本改变模式的应用，首先从“现状"开始想：「想要做什么样的改变？J，接着想“期望状态''（目标），在设定目标时，需要检视目标是否符合下列这些有效目标的条件：肯定语句具主控权客观具体可达成具正向功能。Z后要认真地想目标的“验证标准"，也就是“如何知道已达到自己所想要的目标？J接着做“整体性的考虑二思考:「当目标达成时，那些人、事、物会受到影响？会有反对的意见吗？Jo期望状态想清楚Z后，开始想：「有那些资源可以用来达成所想要的？J,最后再想想：「有那些干

7、扰存在？J,也就是一般说的：「路上还有那些挡路的石头？」，这些干扰包括：“不愿意'不能，不知如何去做?''以及“不值得，不给自己机会"等。所有该想的都想过，知道该往那里去，也知道如何去，只要采取行动，达成所想要的改变将指IT可待。（2）NLP框中框NLP框中框如图3所示，包括了建立关系搜集资料（设定结果）整体性考虑技巧/方法。框中框代表了人与人之间互动、沟通及交流,循序渐进的结构，像剥洋恿一样，先外层再里层。想要对方接纳自己所提的意见或建议，不论是主管对部属、客户、［建立關係住集資料（設定結果）（整

8、體性考量］方法3NLP框中框同事、朋友，乃至于师生、亲子Z间的互动，NLP框屮框都是很有效的模式，也就是一切从建立关系开始。NLP所谈的关系是利用倾听、用适合对方的语词，所建立的良好沟通关系，有了良好的沟通关系之后，才可能搜集到对方的信息，了解对方想要或需要的，接着作整体性的考虑，最后才提出意见或建议方法。在个人沟通经验中，框屮框提供了很好的提醒，每当沟通不顺，事情达不到所想要的结果时，想到NLP框屮框，会让自己多一份的耐心，花点时间回到建立关系上，原先