《我烦恼，我不怕》教案.doc

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1、小学心理活动课教案《烦恼，我不怕》教学准备：格言书签一段文章《幸福拍手歌》多媒体课件活动设计：（一）音乐进入情境1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。2、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？3、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的【通过一段能引起快乐情绪的音乐，让学生在音乐声中开始体验快乐的心情，把这作为一节课的开始对学生的吸引力是很大的。而且这段音乐是学生比较熟悉的《童年》，学生很容易接受，很自然地就体验到了快乐的心情，感受到一些音乐能给他们带来快乐，这也为后面让学生体会用音乐

2、宣泄烦恼这一方法打下基础，使学生明白，音乐可以调节心情。】（二）1、过渡：看到大家这么快乐，我们的好朋友欢欢也来了，咦，欢欢怎么哭了？让我们一起来看一看出了什么事吧！（读一段文章）【心理辅导课的内容要接近学生的生活实际，这段文章是我们班一个学生六个一记录本上的周记，是学生自己的真实感受，我把它借鉴过来作为欢欢的伤心事，引起全班同学的同感，使学生很容易地就真正进入到这节课所讨论的心理问题中】（三）你有没有遇到过烦恼的时候？那你这时的心里面高兴吗？一定很失望，伤心，难受对不对？3、那你是怎样处理这样的烦恼的呢？是不是也象欢欢这样

3、号啕大哭啊？是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请你们选择其中的一个问题来进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们解决这个烦恼：（1）、天下雨，不能去春游了。（2）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。（3）、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是笑她长得丑，她觉得很伤心。（4）、爸爸、妈妈吵架了。【选取

4、学生生活实际中最容易碰到的事，也是最容易引起学生烦恼的情境，让学生用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节的方法，也让学生通过讨论明确在处理类似的情绪问题时，必须改变其不合理的思维方式，重建合理的思维方式，以合理信念取代不合理信念。】