压力与睡眠质量关系研究的现状.doc

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1、2012年第3期（总第99期）边疆经济与文化THEBORDERECONOMYANDCULTURE压力与睡眠质量关系研究的现状苏可媛，张妍（哈尔滨工程大学人文社会科学学院，哈尔滨150001）No.3.2012General.No.99摘要：压力包括压力源、压力反应和压力应对等三部分。压力源对睡眠质量的作用既可能是直接的，也可能是间接的，其中受到压力反应和压力应对等中间变量的影响。心理学界对压力与睡眠质量关系的已有相关文献的梳理有重要意义。关键词：压力源；压力反应；压力应对；睡眠质量中图分类号：B849文献标志码：A文章编号：1672-

2、5409（2012）03-0160-02一、压力的概念界定压力这一概念最初来自物理学领域，直到19世纪初，才陆续有了生理学和心理学上的延伸。Lazarus和Folkman认为，心理压力是人与环境之间的一种特殊的关系，当人们认为这种关系超过了自身的承受能力和资源，并产生威胁时，就形成了压力。Sapilsky从一个新的角度提出了一种交互作用模型，认为压力是有机体对打破其平衡，或超出其应对能力的刺激事件的反应模式。在以往文献中，压力包括压力源、压力反应和压力应对等三部分。Brownhe和Birley认为，压力源一般指容易引起人们情绪失调、涉及危险或健

3、康状况以及生活过程的重大改变，或涉及重大成功或失败的事件。概括地说，压力源就是引起压力反应的刺激或变化。当应激源作用时，个体所产生的非特异性的表现称作压力反应。压力反应通常包括生理反应、认知反应、情绪反应和行为反应，并形成内在相互作用。Lazarus与Folkman将“应对”定义为个体以处理超出自身能力范围的内外环境要求为目的所作出的认知和行为的努力过程，强调认知评价的作用。实际上，多数学者认为压力应对还包含许多方面的内涵，压力应对过程是个体社会生活中的一种综合的压力适应过程。二、睡眠质量的定义与测量眠。20世纪30年代初，法国生理学家认为，

4、睡眠是“出于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态”；巴甫洛夫学派的传统观点认为，睡眠是一种广泛抑制的过程，当抑制过程占据全部大脑皮层并扩散至皮下中枢时，就出现了完全的睡眠。显然，以上这些对于睡眠的定义虽然在一定层面上反映了睡眠的特征，但对睡眠本质的认识尚处于表层，不够深入。随着一些可供人们对睡眠进行深入研究的现代化工具和手段，如脑电图（EEG）、肌电图（EMG）、眼动电图（EOG）等电波记录技术的开发和应用，人们对睡眠有了更为科学的认识。普遍认为，睡眠是有机体生理活动的必需过程，是受睡眠———觉醒中

5、枢主动调节的一种周期性的可逆的静息现象，这种静息现象是不受主观控制的并对刺激的反应减弱，但给予适当强度的刺激可使其达到完全清醒的状态。目前，广泛运用于有关睡眠质量研究的量表主要是由Buysse等编制的匹兹堡睡眠质量指数（PittsburghSleepQualityIndex，PSQI）。该量表是在前人文献、有关测量工具和临床实践的基础上编制而成的。它将睡眠的质和量有机地结合在一起进行测量，综合考察睡眠质量的多个方面；并且对一个月内的睡眠状况进行测量，时间具体明确，有助于鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍。我国学者刘贤有关睡眠的科学研究始于19世纪下半

6、叶。最［1］，并对其进行了信效度检验。初，人们称人或动物的一种静止不动的状态为睡该量表包含以下7个成分：“主观睡眠质量”、“入收稿日期：2011-12-21基金项目：中央高校基本科研业务费专项资金自由探索计划项目（HEUCF20101314）作者简介：苏可媛（1985－），女，哈尔滨人，硕士研究生，从事职业健康心理学研究；张妍（1975－），女，哈尔滨人，副教授，从事职业健康心理学研究。160BIANJIANGJINGJIYUWENHUA臣修订了中文版本苏可媛，张妍：压力与睡眠质量关系研究的现状睡时间”、“睡眠时间”、“睡眠效率”、“睡

7、眠障碍”、“催眠药物”和“日间功能障碍”。三、压力与睡眠质量关系的研究现状1.压力源与睡眠质量的关系时，研究者通常将情绪反应分为积极情绪和消极情绪两类。在现实研究中，情绪变量时常以某种具体的情绪状态形式出现，比如焦虑、抑郁、恐惧、易激惹等。已有研究证实，焦虑和抑郁等负性情绪对睡眠质量产生负性影响。比如，Brummett，［2］的基础上，根据压力Babyak，Siegler等在家庭护士中做了调查。他们发事件的来源不同，将干扰睡眠质量的压力源分为家庭压力、学习压力、工作压力、社会文化压力和疾病压力等。有些学者受到物理学知识的启发，认为压力的强

8、度不同，影响睡眠质量的程度则不同；Koopman等以及Palesh等学者认为，压力事件频繁发生、持续作用可能引发或加重睡眠问题。现、压力下抑郁、焦虑