健康行为与生活方式教案.doc

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1、健康行为与生活与方式——我健康我快乐【教学内容】健康行为与生活方式【设计背景】小学阶段的学生还处于个性和兴趣形成阶段，这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些方式是健康的。并。学会用这些健康的生活方式来引领自己的行为方式【教学目标】1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。

2、【教学准备】1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”；2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。【教学过程】一、创设情境，激发兴趣，导入新课同学们，新的一年刚刚开始，想不想和大家说些祝福的话。（设计意图：通过学生的祝福导入健康生活每一天。）（一）健康方式我拥有1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？2、学生汇报交流。（设计意图：通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。）（二）健康生活我知道1、师：同

3、学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？（有益的活动有利于身心健康。）4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。5、仅仅身体健康就行了吗？诊断小红健康吗？小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理

4、睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？所以健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义：世界卫生组织对健康的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。（设计意图：通过“健康生活我知道”这一环节，是学生认识到什么样的生活才算是健康的，健康既包括身体的健康，也包括心理的健康，通过世界卫生组织的定义，使学生更明确地理解什么是健康。）（三）健康问题我能行1、师：但是，在我们的生活中，也往往会出现这样的情况：　（出示不健康的生活方式）　　（1）星期天

5、，小丽看了一天电视。　　（2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。　　（3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。　2、师：请同学们静心思考，想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害，他们又应该怎样做好呢？　　师：你想对哪种现象谈认识？　师：看来，我们要学会宽容别人，体谅别人。并善于与他人交流自己的心理，这样我们的心情会更舒畅，会更有利于我们心理健康。3、师小结：据健康专家介绍：“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生。（设计意图：本环节主要让学生通过学习

6、的健康知识解决实际问题，并进一步理解心理健康的重要内容。）（四）健康问题我行动1、我是怎么做的？（出示课件）(1)学校举行广播操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。（）(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（）(3)你被别人误会了。（）(4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。（）(5)在家和父母闹了矛盾。（）小结，看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。2、夸夸我自己或我的同学找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。集体交流，。师总结（课件展示）勇敢乐观开朗坚强热情大方进取自信勤奋认真果断独立乐于助人不怕困难热爱生活渴望成功乐于交往这些优良的品质有助于心理健康。（本环节重点关注心理健康，面对

7、生活中的场景我们应该怎么做，找出自己和同学的优秀品质，健康的生活方式不断发展机会成为习惯，成为学生的优秀品质。）(五)健康大使在行动宣传一两条健康知识或者健康谚语健康之八少八多（课件展示）少肉多菜　少盐多醋　　少衣多浴　　少糖多果少食多嚼　　少车多步　　少忧多眠少愤多笑（设计意图：通过做健康大使，使学生更好的掌握健康知识，宣传健康知识，做一名小小健康宣传员。）（六）向不健康行为告别想想自己一天的生活，找出自己