《亲密关系—通往灵魂的桥梁》笔记 序言部分.doc

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1、《亲密关系—通往灵魂的桥梁》笔记序言部分推荐序1——张德芬老师1、男女之间的亲密关系是能量最大，张力最强的，因此冲突也最大，最让人心碎。2、克老师的基本观点：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。3、当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。推荐序2——吴英慧老师“亲密关系”是为了引出我们最好以及最糟的特质而存在的，如果总是逃避关系中不好的感觉，一个人就无法真正了解自己。“亲密关系”的功能，让人们可以去面对从内心重新浮现

2、的不舒服感觉，以及认为自己不完整不够好的部分。很多心灵课程都是以了解“无条件的爱”为目的，而“亲密关系”的课题，让人们能通过找回自己内在的力量，再次迎回“归属感、价值感、信任感”，从而了悟“我是谁”。推荐序3——心灵海国际教育集团创始人游明裕、王婷莹老师生命是一次爱的觉醒与传承，亲密关系是通往内在纯光纯爱的道路。推荐序5——高贤峰教授1、海水就是不断涌来的情绪，鞋子、衣服就是我们的防卫。情绪来时，我们用很多防卫把情绪推开或者切断，但是，当我们脱掉防卫，直接用自己的脆弱拥抱情绪时，我们再也不用害怕情绪，再

3、也不用推开或切断情绪。因为这时的情绪就再也不是敌人，而是帮我们拿回能量、触摸真理的朋友。2、当我们摘掉所有面具，放弃所有防卫，消融所有信念，那个设计人生剧本的真正的“我”就会自然呈现出来。3、蛹只有一个选择，那就是放弃所有抗拒，全然接纳当下感觉，平静等待。4、任何痛苦、无助、无力感都是自己的情绪，那都是自己的事，不要把这些归错到别人身上，更不要抗拒、推开，而是接纳它，自己去感受情绪，去拿回那个纯粹的能量。静静等待化蝶。中文版前言1、不管关系进展到哪个阶段，它总是像按照轨道运行一般在每个阶段提供一个被设计

4、好的成长的机会。2、关系都与感觉有关。您的关系的本质，反射出您对待自己感觉的态度。3、大多数人都忽略或抑制了他们的感觉，而偏向于智力和体力的发展，以至于不管他们在社会上的地位或成就如何，在情感上都显得不太成熟。4、一般来说，夫妻双方都花费大多数的时间，设法去改变或控制对方的行为，而几乎完全忽略了许多可以去当面交流或处理他们自己难受感觉和局限的机会。实际上，只有通过真实响应自己难受的感觉和局限，一个人才能充分地体验到本我的真相，了解自己为何而存在，以及今生真实的目的。5、当我解开了关于面对难受感觉的秘密时

5、，它显著地转化了我婚姻的每个层面，并且改变了我对“爱真正是什么”的认识。前言1、人们在亲密关系中遇到的最大问题之一是，在发生问题时，他们会认为自己不该落得如此下场。2、我所说的“成长”是什么意思呢？我相信人类面对的最大问题就是，我们其实并不了解自己，我们把自己看得很渺小且没有力量，无法面对这个庞大世界中的庞大问题。我们看不到自己与生俱来的伟大才能——能让世界变得丰富的才能。3、亲密关系的真正目的：让我们面对自己的渺小感，成长并突破这种感觉。4、真正的自己——我们是有能力将黑暗与光明都纳入自己心中，并用爱

6、来统一两者的伟大生物。