高培精英宝宝之宝宝健康食谱(发烧宝宝).docx

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1、高培精英宝宝大赛第一阶段结束了，这个阶段有提到健康精英的主题。要培养一个健康的精英宝宝，妈妈们真的需要很上心呢，至少从食物上，就得精挑细选。我们一起来看看发烧宝宝要怎么选合适的健康食谱吧。1岁内发烧宝宝食谱　　西瓜汁：　　新鲜的西瓜，去籽去瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。　　代乳粉：　　主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据婴儿的年龄及需要稀释饮用。　　绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足

2、、营养丰富。　　1岁以上发烧宝宝食谱　　小米粥：　　以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。　　牛奶米汤：　　米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤过米渣，加入牛奶调匀即可。　　宝宝退烧后不宜多吃　　宝宝发烧几天后往往不想吃东西，父母会因而很担心，要求小儿在退烧后多吃一些。其实，孩子在退烧后，胃肠道功能尚未完全恢复正常，消化酶

3、的分泌也较少，如果勉强多食，反有可能引起厌食。　　在孩子病愈初期　　应少量多次地给他们吃容易消化的软食和新鲜水果，如牛奶、豆浆、橙汁、粥等。食物应含有较多的维生素，避免油脂或糖分过多的食品，并尽可能给小儿喜欢的食物。　　对食欲较差的孩子　　家长要有耐心和信心；如果小儿在退烧后一星期仍无食欲，应请医生检查，因为可能体内另有病因存在。