活化的身体练习+适宜的运动负荷

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1、主题：“负荷与效度”的同行一、关于活动主题主题：“活化的身体练习，适宜的运动负荷”主题的研究经历了“关注教材目标达成，关注重点难点把握，关注方法手段新颖，关注运动负荷适宜”四个阶段，在逐步深入的研究过程中，注重基本内容I的内容全覆盖，聚焦内容主题价值与学习目标、教学重难点、主要身体练习和过程性评价的关联性。分析为期一年的课堂停顿次数、身体练习用时与质量的跟踪数据，以有效健体和动感培育为主线，探寻动感课堂的“夯实”与“精彩”，旨在更好地落实体育与健身课程标准，彰显学科教学的特质。“活化的身体练习”

2、，是体育与健身课堂效能最大化的必须途径，活化有意、尊重课标、指向多元需智慧而行：主要指通过有意的教学设计，安排适切的课堂活动，确保学习目标的达成，促进学生身体、心理和社会适应能力的全面发展。基于学科课程标准的实施要求，结合当下学科教学针对性和有效性任需提高的特点，强调从教师讲解示范的适时和准确、练习时间的保证与负荷适宜、场地布置的合理与新颖做起、关注创意各异的身体练习与解决教学重难点的一致性，活动设计有助于身体灵巧、协调性的自然发挥、充分考虑关键练习前后的关联性、持续性和互换性。“活化的身体练习

3、”，不仅是教学设计、教学实施和教学评价的研究过程，而且是学生自主健身能力和终身体育意识的形成过程。更是“健身育人”课程理念在课堂教学中践行的过程。二、关于教学内容“适宜的运动负荷”，是体育与健身课堂实现科学健身的客观需求，也是取得锻炼成效的起点：主要指教师在教学中充分关注学生身体练习运动负荷（运动量和运动强度）的合理性，适宜性和科学性。根据课程性质和学科特点，针对当前学生体质健康普遍不佳的现状，设计与内容主题相谐的教学活动，呈现身体练习“量与强度”的操作要求，让学生在掌握动作技术和运动技能的同时

4、发展体能、磨砺意志。“适宜的运动负荷”，不仅体现了学科教学由面上的规范向点上的有效，由经验向实证的转型，蕴含了“强度适中，运动密度要大于30%”的基础要求，更凸显了体育与健身课程的身体发展目标。“活化的身体练习”是途径，“适宜的运动负荷”是量标。一、关于教学设计“教学设计是运用系统方法分析教学问题和确立学习目标，建立解决教学问题的策略方案，为进化教学效果而实践，评价与修订方案的过程”。因此教师在进行教学设计时，需紧紧围绕活动的主题，充分考虑课程和教学的要求以及学校和学生的实际。例如，设计单元或课

5、时学习目标时，要注重学生身心发展规律和动作技能形成规律，充分考虑学生的认知特点、已有学习经历和经验、存在的主要学习问题及发展的可能性，确立针对性的课堂学习目标。尤其在身体发展方面，要注重以内容主题的学练为线索，提高基本运动能力，达到并保持健康的体能，强化良好的身体姿态和行为、促进身体机能的全面发展，获得体育与健身的直接经验。二、关于教学实施“教学实践”（课堂教学）是基于教学设计的实践过程，“活化的身体练习，适宜的运动负荷”的主题，教师在教学实践过程中，应重点注意以下几个方面：（一）突出身体发展体

6、育与健身学科特征是以设题练习为主要手段，突出与思维活动的紧密结合。在教学实施中，教师一方面要准确把握身体发展与三维目标的关系（“知识和技能”是“身体发展”的认知基础，“过程与方法”是“身体发展”的行为架构，“情感，态度与价值观”是“身体发展”的品质导向）；另一方面要注意课堂教学的规范性、教学组织的合理性、运动负荷（练习次数和练习强度）的适宜性等，从而有效促进学生身体健康发展，为培养学生良好的心理素质和社会适应能力发挥作用。（二）活化教学内容教学实施过程中，教师要遵循“健身育人”的课程理念，充分挖

7、掘教学内容的德育内涵，引导学生在体育健身活中积极参与、主动合作、动中感受、探索前行；遵规守纪、尊重生命、关爱同伴，逐步形成自觉锻炼的习惯；克服困难的意志、竞争进取的精神。尤其要注意对中华民族体育文化的传承和对生命安全的关怀。创设符合实际的教学情景，设置一定的体验过程（知识点、方法和情感），增强学习内容的教育性、健身性和综合性。真正发挥教学内容的活化作用，彰显内容主题的教育价值。（二）善用教学机智体育与健身课堂教学是一个身体练习多、动态活动多、集体形式多、人际交往机会多额教学实施过程。教师要结合学

8、生的实际和教学内容的要求，运用教学机智，合理采用不同的教学方法和教学组织形式，尤其要关心体育学习能力教弱的学生，善于观察、分析学情，计时调整教学策略，让学生“动”得充分、“动”得有益，以体现对学练兴趣的培养与引导，求知欲的激发与保持，自主锻炼习惯的养成与良好生活方式的整合，以及对特殊学生的关爱。使课堂教学充满情感的活力和精彩。