第三、四单元主要知识点归纳.doc

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1、第三、四单元主要知识点归纳第六课：做情绪的主人第一节：丰富多样的情绪1.人的基本情绪有哪几种？喜、怒、哀、惧2.情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。3.情绪对人的行为和生活有什么影响？（如何正确看待情绪？）（1）情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。第二节：学会调控情绪4.为什么青少年情绪需要调控？青少年经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所

2、事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。5.调节情绪有哪些具体的方法？（1）注意转移法：（改变注意力焦点法，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境法。）（2）合理发泄法：（在适当的场合哭一场；向他人宣泄；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声叫喊。）（3）理智控制法：（自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法。）8.为什么喜怒哀乐可以，但不能忘关心他人？（1）喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。（2）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的

3、情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。（3）我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。第七课：品味生活第一节：情趣与兴趣 1．情趣与兴趣有何关系？4/4第三、四单元主要知识点归纳 情趣与兴趣的联系：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来，兴趣可以升华为情趣。 情趣与兴趣的区别：兴趣是短暂的，是经常变化的，而情趣是持久的稳定的。2．情趣的作用有什么？ 情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能

4、让生活充满欢乐。3.判断高雅生活情趣的标准是什么？（1）有益与个人的身心健康。（2）符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。（3）对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。4.不同的生活情趣对与我们的生活、工作和学习有什么不同影响？（1） 高雅的生活情趣的积极影响：有益与个人的身心健康；有利于开拓眼界和开发智力；有助于提高道德文化修养；能使我们充分感受到生活的美好。（2）庸俗的生活情趣的消极影响：往往使人看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐；不利于青少

5、年的身心发展，甚至损害身心健康；使人眼界狭隘，丧失远大志向；使人道德水平低下。第二节：追寻高雅生活5.怎样追求高雅的生活？（怎样培养高雅的生活情趣？）（1）培养乐观幽默的生活态度。（陶冶高雅生活情趣的重要条件）（2）培养正当的兴趣爱好，增强好奇心，避免盲目从众。（追求高雅生活情趣的起点。）（3）丰富的文化生活 。(追求高雅生活情趣的重要途径。)（4）提升情趣，陶冶情操。(一种价值追求的情感。)6.怎样全面看待好奇心？好奇心强是件好事，好奇可以促使我们去不断探索未知世界的奥秘，要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养培养自己高雅的生活情趣。7.盲目从众

6、有哪些危害？4/4第三、四单元主要知识点归纳盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。第八课：学会拒绝第一节：身边的诱惑 1.我们身边主要有哪些诱惑？（1）荣誉的诱惑。（2）金钱的诱惑。（3）游戏机的诱惑。（4）黄赌毒与邪教的诱惑。2.我们应该如何正确对待金钱的诱惑？ 对待金钱的诱惑，我们一定要取之有道，通过正当的途径来获得，决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。3．我们应该如何正确对待电子游戏？ 电子游戏是一种新型娱乐，集多种技术和众多学科知识于

7、一体，它对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用的能力，有一定的好处。适当有节制的娱乐并不是坏事。但是由于电子游戏容易使人着迷，沉迷下去会影响我们身心健康发展，因此我们需要掌握一个度，游戏的内容应该是健康积极的，时间上应该适当有节制，同时要以丰富的学习，健身，交友等活动坚决抵制这一诱惑。4．不良诱惑的危害？（1）严重影响学习，妨碍休息，损害健康。（2）严重影响人际关系，无心与朋友、同学交往。（3）诱发违法犯罪。第二节：对不良诱惑说“不”5.战胜诱惑的方法：（1）主动请人帮助；（2）避开诱因法，积极参加班集体活动，多与同学交流，主动地避开诱因。（3）婉言谢绝

8、朋友，提高自制力。（4）专时专用，改正不良的习惯。（5）联想后果，抵制诱惑。第九课：保护自我第一节：身边的侵