减肥成功经验,针灸减肥心得日记分享

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时间:2018-01-24

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1、小霞给减肥者的贴心经验:纠正自己的不良生活习惯,心态决定一切减肥成功经验,详细日记,值得借鉴,不看后悔哦我是北京人,2010年开始全身心投入减肥,如今体重彻底瘦下来了,人也漂亮很多。关键是我通过减肥,培养起了乐观的人生态度。下面我给大家分享下详细的减肥日记,因人而异,根据你的情况借鉴哦。第一个疗程日记价格为450元15次。  时间:12:00——21:00第一个疗程每天去。第二疗程我也每天去,第三疗程,我打算例假来完连续做一星期,然后隔天去做一星期,再隔2天去做一次。  饮食,尽量少吃,不吃米饭,多喝水,每天至少5杯(每杯600ml)第一次:心里紧张啊,怀着忐忑的心,躺好,一下子肚子就成了刺

2、猬,第一针感觉有点酸痛,有很多针都是没感觉的,不过手臂和腿上就特别酸胀,医生说是正常现象,然后通电,一跳一跳的,睡了半个小时就好了……现在针扎过的地方都变成了黑色的小孔,手臂和腿上还是很酸胀。  体重:76kg。  第二次:今天扎针跟昨天差不多,同样的酸胀感……拔针的时候,好几针都出血了,有点恐怖的,一个小小的点,渗出血来。两次针灸完都觉得肚子饿了,体重,76.3kg,可能跟衣服穿着有关系。  饮食跟平常一样,没有刻意的节食,第三次:帮楼里mm问了很多傻问题,高医生告诉我,针灸前后的一个小时不能吃东西;尽量不要吃米饭等高热量的东西;多喝水;针灸的同时是可以吃中药的;生理期的时候针灸要暂停一下

3、;现在天气热了,针灸时间到晚上11:00为止(不过不推荐这么晚去做)。  体重,吃了一大盆年糕后是76.1kg,应该是有瘦吧。  3。7日早体重,74.6kg……太开心了,过完年,第一次体重在75kg以下,第四次:这两天都是坐车去,走回家,也算是运动一下。慢慢的开始习惯针灸,也没那么害怕了,帮楼里mm问了医生早上时间,他们是中午12:00开始的,也就是早上没有的。  穿戴整齐的情况下75.2kg小霞给减肥者的贴心经验:纠正自己的不良生活习惯,心态决定一切,第五次:今天多增加了一个仪器,在扎针的时候,肚子上一个圆圆的东西,加热的,医生说是为了帮助脂肪燃烧。楼里有mm在名中医馆做针灸减肥,跟我说

4、她的针灸肚子上要扎20多针,而我都只有12针,今天就这个问题问了高医生,高医生说,有很多人觉得针越多越好,其实这是个误区,针要扎在主要的穴位上,而且针感是会传动的,所以针不用扎很多。我现在明显的感觉到肚皮小了很多,原先皮带的地方肚子上有个褶皱,现在躺着,肚皮平了很多,那个褶皱不是很明显了。大腿上扎针的地方摸上去要柔软很多,高医生说,这是因为内部的脂肪被打碎了。  星期天,高医生休息,所以明天就停止更新一天第六次:听楼里mm说一个疗程轻了18斤,羡慕死我了,问了高医生,说是18斤算少的,28斤都大有人在,嘿嘿,我的前途一片光明啊。  体重:74.2kg饮食:早:黄瓜1根,中午,松花豆腐,黄瓜1

5、根,n多海苔(饿啊),晚:10个水饺,4个烧卖,啃了1小时山核桃,吃了一个胡柚,第七次:今天叫高医生把电力加强了,现在肚子上有个小小的血块,好痛啊,估计明天又是个乌青,现在身上已经有好多个乌青块了,这个真当是花钱买罪受啊……肚子也好饿,其实是可以吃东西的,但我想,针灸了,能忍就不吃了吧,现在饿得头晕。  体重:73.5kg,饮食:早中,糯米粥一碗,苹果色拉一份,烧卖3个。晚,黄瓜一根,水煮马铃薯2小碗,两个蛋挞第八次:针灸的时候,有个mm来咨询,实在看不出有多胖,小杜说这个针灸主要是减全身的。局部加强点疗效。说她本身脂肪比较少,所以体重降得不会太明显……天气热起来,针灸的人也越来越多,现在我

6、去都不会是只有我们两个了。我男朋友已经轻了8斤了,我要努力赶上他。  体重,74.5kg饮食,早饭没吃,中午:炒双笋,咸肉炖春笋(加2个鸡蛋),大蒜炒若笋,一点饭。下午茶:一根黄瓜,一个胡柚晚:半碗饭,3碗水煮土豆第九次:今天电量不敢重了,两天重都让我痛。下礼拜我就要第二个疗程了,开始扎后背,看到过别人扎,好恐怖哦。  体重;74.3kg饮食:早,半斤草莓;中,咸菜炒猪肝,炒双笋(春笋和莴苣,第二天吃了,好吃),酱爆螺丝,咸肉炖春笋,半碗饭,下午茶:半根黄瓜晚,九百碗,一碗老鸭面,一个葱油饼,家乐福买的炸鸡腿一个,半个火鸡翅,5个小芒果,1个大芒果。  第十次:难得有4个mm陪我一起做,聊聊

7、天,时间过得特别快,看看其他mm,都不是很胖,但还做这个,唉!  体重,74.3kg饮食:早;没吃。中,半碗饭,红烧牛肉,猪肝,白菜炖咸肉……饭后,苹果色拉一份,下午茶,半根黄瓜,一杯奶茶,晚,水饺十一次:好多mm去咨询哦,都说看了网上的帖子去的,莫非是我的?呵呵,昨天有个mm第一次做,今天又遇到了,告诉我昨天做了一次,瘦了2斤,羡慕哦,我们一起做的,我昨天跟今天一点都没瘦。。  体重,74.1kg饮食,早:

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