体育理论知识

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1、体育理论知识体育理论学问1.练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。4、肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。6、体育熬炼之所以能够增加体能，主要是由超量恢复的生理机制打算的。7、竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人

2、操、六人操8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相协作。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸匀称要有节奏。10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳动组成。单脚跳、跨步跳和跳动11、体育熬炼的六项原则：(自觉性)、(经常性)、(个别性)、(全面性)、(渐进性)、(适量性)。12、篮球场地的长为(28m)，宽为(15m)，3分线半径(6.25)米;排球场地的长为(18m)宽为(9m)。13、现任国际奥委会主席(罗格)。14、马拉松全长(42.195公里)。1

3、5、现代奥运会于(1894)年由法国教育家(顾拜旦)发起成立。16、人体所需养分素主要有(糖)、(脂肪)、(蛋白质)、(维生素)、(无机盐)和(水)。17.高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成果合格可获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中体育学问理论和田径系列为必修必选内容。18.中学体育课属于教学课，依据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，依据每次课的任务可分为新授课、复习课和综合课。19.某学校高二年级8个班进行篮球比赛,采用单循环制,一共要

4、进行28场比赛,共有7轮。轮数=N-1场数=N(N-1)/220.新课程标准将课程总目标细分为五个方面的详细目标，它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。21.学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能_。22.学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。23.体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育学问和技能的体系。24.现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。25.发展体能的原则一般有全面性原则、适量性原则、持续性原则、

5、健康性原则等。26.体育教学中学练法包括自学法、自练法和自评法。27.课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个部分。28.学校组织校内田径运动会，一般可由报名编排自序册比赛分工画跑道比赛的记录宣告闭幕六个主要过程组成。29.教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范30.学校体育教学计划可分为年度体育教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划31、课时计划也称教案，它是依据学期计划、单元教学计划支配并结合学生和场地器材的实际状况编写的。33、武术运动是手型有拳、掌、勾;步型有弓步、马步、

6、仆步、虚步、歇步。手法：推掌34、人们通常把身体素养分为力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素养。35、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。36.发展小学生投掷能力的练习有投、掷、抛、推等多种方法37.小学体育教材中有维族、藏族、蒙古族等几种民族舞蹈。38.在《学生体质健康标准》中，小学五、六年级的必测项目为身高、体重、肺活量三项。39.单杠的单挂膝摇摆上的保护与帮助方法是一手托肩膀，另一手按压摇摆腿。40.科学熬炼要遵循下列原则：(1)全面熬炼;(2)坚持经常;(3)循

7、序渐进;(4)做好预备活动和整理活动;(5)要进行自我监督;(6)女生经期要留意运动卫生。41、排球正面双手垫球，要做到插、夹、提、移、蹬、跟。42、对体育教师的专业素养评价应包括：职业道德、教学能力、教育科研能力。44.急行跳远的教学重点应放在助跑和踏跳的结合上。45.篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。46、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。47、一节体育课的结构一般分为开头、预备、基本、结束四个部分，其中基本部分是课的核心部分

8、和主要部分，时间支配不应少于全课的五分之三。48、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。49、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。50、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。51、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必需按顺时针方向轮转至1号位一个位置。53、1—6年