接纳自我教案

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1、..-高中心理安康教育活动课教案——认识自我，悦纳自我一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。二、活动对象：高一年级学生三、活动准备1.A4彩纸、彩笔2.将学生8人分成一个小组〔一样颜色纸的同学组成一个小组〕四、活动过程热身活动：金龙拍拍操活动一：我是谁？〔一〕画一画指导语1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像〞开场，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开场动笔把自己画下来吧！活动容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像〞。“自画像〞可以是形象的肖像画，也可以是抽象

2、的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。提示：教师在寻找典型案例时，可以关注“自画像〞的大小、位置、色彩、容等，还可以关注在画“自画像〞和交流时的神情。指导语2：同学们不管你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的容、形式等形象地反映对自我的认识。〔二〕写一写   指导语1：同学们，我们刚刚画了“自画像〞，也是对自己粗略的了解，下面，教师提问几个问题，帮助你继续寻找心真正的“自我〞，让你所认知的“我〞更加深入。..word.zl-..-活动容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解

3、自己，对自己评价。指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样的呢？我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的？活动容：小组交流，分享“画作〞，分析自己的优点和缺点，发现典型案例全班分享。指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也说明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地成认，欣然地承受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。活动二：悦纳自我〔一〕说一说指导语1：“金无足赤，人无完人〞，纵然，现在的这个

4、“我〞不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了！活动容：让学生用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。〞的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。活动要求：前者说的是缺点后者说的是优点。提示：全班分享时教师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外，教师要判断学生表述是否准确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。指导语2：同学们，我们改变能改变的，承受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也

5、是在找寻心的一种平衡。〔二〕论一论指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你会怎么办？为什么？..word.zl-..-活动容：根据情景再现的容，同学们表演，小组讨论，全班分享。提示：关注学生的心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃，防止轻率和急躁。指导语2：同学们，生活里充满了酸甜苦辣咸，我们没有方法去选择出身、父母、家庭和生活环境。但我们可以去选择生活的方向，去改变自己的心态，这样你会离你的目标越来越近，终有一日会成为你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力！活动三：心理作业〔做一做〕1.客观公正

6、的评价自己。做到认识自我。2.用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。〞学会接纳自我。最后，送给同学们一首歌?我相信?。我相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来！大家！五、活动素材库1.本课设计理念：培养学生安康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而到达自我教育目标的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。本课几个游戏中，“画自画像〞展示了一个“心的我〞，让学生对自己有了更深一步的认识；“留舍最爱〞，那么让学生进一步澄清了自己的价值取

7、向。只有这样才能在面对选择、面对诱惑、面对困难的时候，明确目标、做出决策，然后采取行动，执着地追求目标，将目标与行动联系在一起，努力达成目标。2.相关心理学知识：..word.zl-..-〔1〕所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间的关系的认识和态度。通过实践活动，人们不仅能认识客观事物，并且也能认识自己，认识自己和客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的在构造。自我意识的开展在个性形成中占有极重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影

8、响。〔2〕青春发育期以少年期为主。少年期的年龄是指11/12岁至15/16岁，这个时期的儿童正处于初中阶段。少年期是个体生理迅速发育直至到达成熟的一段时期。该阶段的儿童的生理、心理和社会性开展方面都出现显着的变化，其主要特点是身心开展