暑假安排表wordx

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1、暑假安排表word暑假安排表　　早上8:00起床，中午11:00-13:30午休，晚上21:00睡觉.　　星期一:上午打羽毛球、看书，下午写字、画画　　星期二:上午做数学题，下午写字　　星期三:上午看书，下午学英语　　星期四:上午做数学题，下午休息，晚上画画　　星期五:上午画画，下午看书，晚上画画　　星期六:上午写字，下午学英语　　星期日:帮妈妈做家务事暑假学习安排愉快的暑假到了，为了使女儿的假期生活过得健康充实，欢乐而有意义，我们和她特别制定了如下的学习计划:　　6:30起床　　7:00游泳　　7:40早餐　　8:00看报

2、纸　　8:40家务　　9:00休息　　9:30复习旧知识　　11:30午餐第4页共4页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。　　12:45玩游戏13:00午休14:00数学作业15:00围棋16:00看课外书并完成语文作业16:30户外运动(学骑自行车或打球等)17:00休息　　18:00晚餐19:00收看新闻联播19:30休息20:00学习英语20:40听英语磁带21:00　　睡觉说明:　　1、随父母出去旅游　　2、去乡下亲戚家体验生活　　3、其他:根

3、据具体情况，灵活安排　　暑假安排表　　1.早上6:30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)　　2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了)，如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时(当然中间要休息一会)，因为早上学习效率高。　　中午吃饭。　　看电视1小时(吃完再看)　　3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间...第4页共4页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除

4、。　　4.下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)　　5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈)　　6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。　　7.刷碗　

5、　周1.5去图书馆(就不用玩电脑了)　　周日自行安排:主要调整好心态。　　扩展：怎么制定一份暑假安排表　　建议如下:1、每天可以安排两到三个时间段来学习。　　比如上午8-9点写作业或练字