食疗美容养颜有哪些秘方-美容养颜秘方

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑食疗美容养颜有哪些秘方美容养颜秘方许多女性伴侣会用化妆品来保持自己的容颜，其实可以通过食补的方法来进行美容养颜的哦!那么，食疗美容养颜有哪些秘方呢?下面跟着我一起来了解一下吧。食疗美容养颜的秘方食疗美容养颜的秘方燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。食疗美容养颜的秘方龙莲鸡蛋汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗洁净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗洁净;

2、莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食。食补4补血食疗方调理气血虚弱功效：具有宁心安神、养血润肤的功效。食疗美容养颜的秘方黄芪红糖粥黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗洁净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生气的作用;陈皮味辛、

3、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。食疗美容养颜的秘方大枣粥取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。有助于女人美容养颜的食物蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，常常食用蜂蜜可使人"面如桃花'。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的养分，保持皮肤的细嫩光滑。特殊是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得

4、东方人的宠爱，在西方也备受青睐。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为"活维生素丸'。医学讨论证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，削减黑色素的形成，预防色素镇静。维生素A的重要功能之一是激活和调整表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如协作维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的年轻。维生素E则有"青春素'的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族

5、有调整皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好："一日吃三枣，终身不显老。龙眼龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成'玉灵膏"，每天早晚冲服一汤匙，简洁便利易于保存。据古书记载枸杞则有'补精气诸不足，易颜色、变白令人长寿"之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为'上品功能甘露味，还知一勺可延龄"。现代.竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙.饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完善体现。猜你感爱好的文章：1.养生食谱美容养颜第3页共3页本文格式为Word版，

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