[产妇不能吃什么食物] 产妇能吃猪血吗

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[产妇不能吃什么食物]产妇能吃猪血吗对于刚刚生产完的女性伴侣，你了解过产妇不能吃哪些食物吗?跟随我一起来看看吧。产妇不能吃的食物1、寒凉生冷食物:不少女性伴侣在产后,她们的身体会消失气血亏虚的现象,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,简单导致脾胃消化汲取功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。2、辛辣食物:据悉,有不是产妇是喜爱吃辣的,可谓是无辣不欢的状态。如辣椒,简单伤津耗气损血,加重气血虚弱,并简单导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。3、刺激性食品:刺激性的食物产妇是不应当多吃的,甚

2、至可以说最好是不要去吃,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。4、酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。5、冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。6、过咸食品:过多的盐分会导致浮肿,对产妇的后期恢复会产生不利的影响。7、不宜饮用麦乳精:麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶非常有效,会影响乳汁的分泌。产妇催乳食谱1、莴笋烧猪蹄原料:猪蹄、莴笋、花椒少许、八角、草果、桂皮、老姜、葱段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、盐、味精。2、菱白泥鳅豆腐羹第3页共3页本

3、文格式为Word版，下载可任意编辑原料:泥鳅、玉米须、菱白、豆腐。3、黄花莱炖瘦猪肉原料:黄花莱、瘦猪肉、料酒、生姜、精盐、葱。产妇的最佳食物1、香蕉香蕉里面含有特别多的纤维素和铁,常常吃一些香蕉能够起到通便、补血的效果。2、橘子橘子里面含有特别多的维生素C和钙质。维生素C可以提高血管壁的弹性和韧性,避开产后出血。同时,橘核、橘络也有着通乳的效果,能够防止急性乳腺炎的产生。3、山楂山楂中里面含有特别多的维生素和矿物质,里面所包含的山楂酸、柠檬酸,能够提高人的食欲、关心消化、增大饭量。山楂同时还能够散瘀活血,能够促进新妈妈排出子宫内淤血,减轻腹痛。4、红枣红枣有着补

4、脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的效果,对一些生产完以后脾胃虚弱、气血不足的新妈妈是特别适合的。5、桂圆产后体质虚弱的新妈妈,可以服用一些新奇的桂圆或干燥的龙眼肉,对身体恢复有着特别好的效果。6、菠菜菠菜的养分价值很大,同时还能够补血,并且有着养阴润燥的效果。7、苋菜苋菜所含的铁比菠菜还要多,特殊是紫红苋菜含量更高,有着补气血的效果。8、芥蓝菜第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑芥蓝菜含有维生素A、维生素C、蛋白质及钙,可以关心人体新陈代谢,有着养血散寒的效果。看过产妇不能吃的食物的人会看：1.产妇不能吃哪些食物2.产妇不能吃什么调料3.产妇不能吃

5、的九种中药4.哺乳期吃什么好5.产妇能吃什么水果第3页共3页