[儿童舞蹈虫儿飞视频教学]虫儿飞幼儿舞蹈教学

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[儿童舞蹈虫儿飞视频教学]虫儿飞幼儿舞蹈教学儿童舞蹈的作用不仅仅局限于竞赛与个体的素养提高,也对.整体的训练有乐观的训练作用。下面是我为大家整理儿童舞蹈虫儿飞视频教学的相关资料，供大家参考!儿童舞蹈虫儿飞视频教学儿童舞蹈艺考克服怯场的方法一：充分预备、布满自信应付怯场心理最有力的武器是诚意实意地告知自己，你对这次表演预备得非常充分。自己要反复演练，有充分的信念，信任自己有力量完成表演。阿图尔.鲁宾斯坦曾说："当我走上舞台，我便是国王。'这是至理名言。二：价值取向功利心过重，期望值过高，总盼望通过演出的机会能一展才华，功成名就。这种"

2、一演即红'的观念误会了舞蹈表演活动对艺术成就的实践作用，对表演者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观，以实现自我为最大目标，不要掺杂任何物质颜色。三：提高舞者自身的文化修养表演者平常应加强自己的文化修养，不断拓宽学问视野，培育与自己的音乐表演风格所交融的艺术"悟性'和"灵性'，表演者文化修养的凹凸是打算表演个体艺术成就凹凸的重要因素。四：加强竞赛前的"心理训练'在接近赛期和考期时，应支配选手到场地去现场训练，但是仅仅依靠对自然环境的消极适应还是不够的，必需进行有意识的心理训练，加强自我调整的力量，主动转变自己的生活、训练和心理习惯，以适应竞赛环境。五：切忌仓

3、促上阵第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑每次演出和考试都必需要做到纯熟，促使演员满怀胜利的信念，从而产生心理上的满意和劝慰。六：多进行运动表象和心情记忆活动所谓运动表象是演员想象自己正处在演出过程中，构思出自己将要表演的跳动、旋转、翻身以及各种舞姿的表象。这种表象越鲜亮、清楚、稳定，越有利于发挥舞蹈演员的专业技术水平。七：进行自我心理调整表演者要进行有效的心里示意，比如临演出前不断提示自己：不要可怕，我已经把握娴熟了。别慌，我肯定能演好。我能做到头脑糊涂心情稳定。我要冷静，要放松。八：深呼吸或者听音乐放松另外一种方法是放慢呼吸的节奏，加深呼吸的深度，这样

4、一来身体各部分的肌肉就逐步放松，随之大脑器官也会进入安静状态，原先紧急的心情就能较快地消逝。有些演员在赛前用立体耳机将自己与观众隔绝开来，听自己舞蹈的音乐或一些放松的音乐，也可以取得很好的放松效果。儿童舞蹈虫儿飞视频教学第2页共2页