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时间:2022-02-02
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1、本文格式为Word版,下载可任意编辑[速效明目功]速效健肾功我患近视已经三年多了,视力左眼0.3,右眼0.5,虽经多方医治,却无效果,心中非常苦恼。半年前一友人教了我这套他自创的功法,没想到练习后取得了惊人的效果。现在我视力左眼0.8,右眼1.0,而且我伴侣以前戴800度的眼镜,近视十余年,练此功法二月后,竟然换了600度的眼镜,真是奇迹!故征得友人同意公开发表,望有缘者珍之。1.预备①干搓脸:双手搓热,由额头至下巴始终搓到脖子,周而复始,练习18次。②十指抓头:由前至后练习18次,以舒适为度。
2、2.正功①坐于椅上,上身正直,身体放松,按摩穴位,依次为“攒竹”→“睛明”→“四白”→“瞳子�”,各30~60秒钟。②双手缓缓抬起与眼平,掌心向内,左掌心对左眼,右掌心对右眼,距离20cm左右。吸气时,双手渐渐靠近双眼,距离至5cm左右停止。然后呼气,同时双手渐渐离开双眼。如此,反复练习24~36次。要多加体验眼睛与手心的感觉。③接上式,双手顺时针旋转,掌心始终对着眼睛,距离5cm左右,练习36圈。留意:速度要匀称,不行忽快忽慢。④接上式,双手抚眼,练习2分钟。⑤接上式,双手重叠放在枕骨上(后脑
3、勺),男士左手在里、右手在外(女士相反),按摩2分钟。⑥睁眼,在5米以外选定一目标(绿色为好,如:绿叶),意念如把目标看穿,练习5~10分钟。3.收功意守丹田(脐中)1分钟。然后干搓脸,十指抓头,拍打全身。协作治疗:第2页共2页本文格式为Word版,下载可任意编辑①多吃肝脏(羊肝最好)。②茶疗菊花(杭白菊最好)3~5朵、枸杞子10粒、决明子10粒,冲茶喝。也可在其中加入茶叶。备注:①本功不会出偏。②本功练习1月即有明显效果。每日要练2~3遍。③练功期间,少看电视,避开熬夜,防止用眼过度,并禁食辛
4、辣。④若有爱好,可协作练些小功法。如:早上看初升的太阳5~10分钟,以不刺眼为度。晚上看月亮,则见效更快,效果更好。⑤本功不仅对近视有特效,而且练后神清气爽,精力充足,特殊适合脑力工练习。第2页共2页
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