吃黑布林的好处-黑布林的皮可以吃吗

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑吃黑布林的好处:黑布林的皮可以吃吗黑布林的皮吃起来酸酸甜甜的，是一种许多人喜爱吃的水果。那么你知道吃黑布林皮有什么好吃吗?下面我带你一一了解!吃黑布林的好处(1)缓解年轻黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸，也真是如此，黑布林才会呈现出紫黑色，花青素是一种强效的抗氧化剂，食用可清除体内的自由基，削减自由基对人体的损伤，削减皮肤的年轻，抑制色素的沉淀。(2)促进消化黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纤维，在食用之后可促进胃肠内胃液和肠液分泌，增加胃肠消化功能，促进对食物的消化汲取。吃黑布林皮的留意事项1、黑布林在收

2、获时期需要喷洒一些农药，黑布林的果皮中多少会残留一些农药，因此，黑布林的皮不能过多的食用，并且食用之前还需进行充分的清洗。2、黑布林的皮对胃肠的刺激比较大，因此，脾胃不是很好的人也不能过多食用，尤其是胃酸分泌过多的人，吃太多黑布林果皮会增加胃酸症状。黑布林那么养分，吃的方法可是特别的讲究的。加上黑布林的口感香甜，而且果肉在手感上也不亚于口感，很多人都喜爱对黑布林进行剥皮处理，然后进行有用。当然，除了直接吃，黑布林还可以做成不同风味的食物食用哦!例如说，将黑布林做成蛋挞、冰淇淋、冰粥、果酱等等都是可以的。无论是哪一种的口感，都不会影响黑布林的"甜蜜'哦。

3、黑布林的吃法第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑黑布林一般都是买回家里自己制作的，可以做成多种形式，例如拼盘，甜点，蛋糕上的水果，或者放在冷饮中也很有情调。黑李子除鲜食外还可制干果、蜜饯、罐头等，解渴和提神的功能尤其明显。大家试验做冰冻果汁和李羹，味道更为鲜美、独特。给大家介绍几种用法：1、黑布林果酱材料：黑布林600克、麦芽糖150克、细砂糖80克、柠檬半个、水20毫升。做法：柠檬洗净，切成细末。黑布要洗净，对切取出果核后再切丁。将柠檬、黑布林、水放入锅中，中火煮开后，改小火熬致大部份果丁溶化，色呈鲜红色。加入糖，搅拌匀称。加入麦芽糖搅拌

4、至完全溶化，果酱呈浓稠状即可关火。另取锅，加水，水开后，将密封罐放进消毒。将果酱趁热装入密封缸，随即盖紧盖子储存：冰箱冷藏，保质期约为两个月。开盖后要尽快食用，所以建议选用小号密封罐，吃完一瓶再开一瓶!2、黑布林果汁材料：黑布林2个(260g)柠檬小半个、蜂蜜1小匙、冷开水250mL、冰块适量。做法：将黑布林表皮用少许食用盐搓擦，用大量流淌清水冲洗洁净后去核切块;柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用;将黑布林块投入果汁搅拌机中，加入冷开水、冰块及蜂蜜，搅打25秒钟取出，滤渣后调入柠檬汁即可饮用。养生专家提示：鲜果汁最好的饮用时机是早上或两餐之间。3、黑布林酒配

5、料：黑布林干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。做法：将黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月，过滤备用。每次服10毫升，一日2次。功效：可治肠燥便秘。4、黑布林大米粥第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑配料：黑布林6枚，大米3O克，适量清水。做法：将黑布林和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。功效：养肝泻火，破瘀利水，适用于肝硬化腹水。黑布林的做法许多，有些做法则是特别简单的，我们可以做最简洁的黑布林呢。只要用四到六个黑布林以及大米或者小米一起煮，都是可以的。这种黑布林米粥可以常常食用，不会有负面影响哦。当然，很多水果吃多

6、了都是会闹肚子的，这种简洁方法做成的黑布林适合全部的白领以及同学族在家做呢!假如有空闲的时间，可以做材料更多的黑布林吃哦。看过"吃黑布林的好处'的人还看了：1.黑布林的养分价值2.黑布林要不要剥皮3.吃黑布林的留意事项4.李子一次吃多少合适第3页共3页