大学生心理健康教育之健康的自我意识教案

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1、快乐学习、轻松考试、重在成长第二章健康自我意识的发展第二节大学生自我意识的发展导语：自我意识是个体意识发展的高级阶段，是一个人心理成熟和心理健康的重要标志。大学生自我意识的发展状况，是大学生心理健康的基础，在大学生人格形成和人格结构中占有极其重要的地位。大学生只有比较客观准确的认识自我和了解自我，并对自己持一种接受和开放的态度才能可能发掘出自己的潜能，才有可能保持心理健康，顺利成长。一、大学生自我意识发展的特点及影响因素（一）大学生自我意识发展的特点大学阶段是自我意识迅速发展的阶段，也是自我意识确立的关键时

2、期。在这个时期，自我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。在这一时期，自我意识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展，自我意识的核心—世界观和人生观已基本确立。下面从自我意识、自我体验、自我控制三方面看一下特点。1.大学生自我认知方面的特点（1）自我认知的广度和深度大大提高。大学为学生打开了一个全新的世界。这个新世界使得他们的视野更加开阔，关心的社会问题也多了，社会对大学生的的期望也比较高。这时，大学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一般问题，还涉及了自己的社会地位、社会责任、自我价值等问题。通过对这些问

3、题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广度和高度。（2）自我认知更具自觉性和主动性。大学是大学生走向社会的预热阶段。在这期间，他们摆着这样深刻的问题：我要做个什么样的人？我能为社会做什么贡献等。学生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题，并且会付诸行动。相对于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。10快乐学习、轻松考试、重在成长（3）自我评价能力增强。由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，社会经验也丰富了些，大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观地看待和评价自己，自我评价逐渐走向成熟

4、，自我评价的能力也逐步增强。2.大学生自我体验方面的主要特点。（1）丰富性。大学生活丰富多彩，大学生自我认知水平逐渐提高，使得大学生的自我体验更加丰富。（2）不稳定性。由于大学生对自我的认知还在不断进行中，个性还不够成熟和稳定，也缺乏驾驭情感的意志力量，因此其情感体验表现出明显的不稳定性。同学们可能因一时成功而产生积极愉快的情感体验，也可能会因一时的挫折而低估自我或丧失信心。（3）深刻性。学生的自我体验不仅与自己的个性特点相联系，而且还与自己的生活信念和人格倾向相联系。3.大学生自我控制方面的主要特点。（1

5、）自我控制能力明显提高。进入大学后，随着知识累积和生活阅历的增加，大学生自我认知和自我评价水平增强，学生能够根据别人的评价和自己行动的结果进行反省，及时调整自己的行为和目标。这说明大学生行为的自觉性和自我控制能力明显增强。（2）自我设计的愿望增强。据调查，大学生普遍抱有设计自我、完善自我的强烈愿望。（3）拥有较为强烈的独立意识和自信心。大学生在生理发育上已完全具备了成人的特点，心理成熟和社会成熟也已经达到较高的水平。因此，大学生的成人感特别强，希望摆脱往日的监督和管教，独立意识强烈。大学生各方面的优越条件使

6、得他们具有产生自信心的生理基础、心理基础和社会基础。（二）大学生自我意识发展的影响因素影响大学生自我意识发展的因素是多方面的，我们把这些因素分为两大类，主观因素和客观因素。1.主观因素10快乐学习、轻松考试、重在成长（1）理想的影响。理想的影响表现在两方面。一是理想的感召力。人树立了理想，就有了精神支柱，有了动力。大学生如果自觉地把个人理想和社会理想结合起来，就会正确认识自我，正确认识各种社会现象。反之，夸大个人理想，把个人理想与社会理想相对立，就不能正确认识自己和社会。二是理想的现实基础。理想总是有一定现

7、实根据的，有许多大学生的自我发展不利，理想得不到实现，就是没有根据现实确立理想，理想我和现实我差距太大，甚至无法统一。（2）价值观的影响。不同的价值观就有不同的自我意识。在个人利己主义价值观念影响下，认为社会只是为我发展提供条件，这样是脱离社会的理想我的构建，这和现实我冲突就不可避免。而集体主义价值观指导下，树立理想我，不是一切以自我为出发点，而是考虑到社会现实，这样才能正确认识自我的地位和作用，正确对待自我价值，从而形成符合国家和社会利益的自我意识。（3）思维模式的影响。辩证的思维模式能全面的认识自我、评

8、价自我，在理想我和现实我的各种冲突矛盾中，进行辩证的思维，有机整合和统一自我矛盾；偏激的思维模式则相反，不能辩证分析处理理想我和现实我的冲突矛盾，很难将理想我和现实我整合统一，从而使得自己陷入焦虑和痛苦。思维模式中，不同的归因方式也会影响个人的自我意识。将个人的失败归因于运气、机遇等不可控制的外在因素的人，是趋于自我保护和防御，缺乏正视现实和挫折的勇气，不利于自我认识；将个人的失败归因于自身能力等内在因素，又易于