慢性咽炎的养护和治疗[总结]

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1、慢性咽炎的养护和治疗作者:纯氧呼吸六月底的上海已入梅雨吋节，偶尔不下雨的吋候，空气一样带着潮潮的闷湿。夏天，自己原木习惯早醒，最近却在凌晨四五点钟就开始辗转反侧，喉咙部位的异物感让人偶有恶心发吐的难受，慢性咽喉炎开始捣蛋。西医上的说法，慢性咽炎是咽部黏膜、膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。四医用药通常以对抗炎症和扩张毛细血管为主，达到舒缓的效果。但西医对于慢性病的“根治”是比较无奈的。夜里三点到五点是肺经排毒的吋间，不过慢性咽炎的难受并不仅仅限于这个吋间段，基木整体都有不舒服的感觉。屮医老师告诉我“邪郁不能外达，壅

2、结于咽而成痹”；冇慢性咽炎患者通常体质阴虚，外常兼有气虚、气滞、痰凝、血瘀等。确实，有慢性咽炎的人经常会感觉到排痰困难，干咳，胸闷。所以我的老师我教简m的穴位按摩进行缓解一—这个是我要求的,对应咽部的穴位不少，如果要求我七八个穴位都得经常按摩,估计我是无法坚持的，所以我们继续发扬懒人作风：i・按摩廉泉穴、人迎穴、天突穴，力度轻柔，冇酸胀感为宜，每个穴位按摩50次，每口2-3次。如果没有时间如杲没有耐心怎么办？那就选择人迎穴进行按摩。冇慢性咽炎的人按摩人迎穴吋候会因为外力压迫而稍稍有吞咽感，轻微发痒，但是感觉挺

3、舒服的。也有的人会觉得天突穴的按摩最为舒服，压迫感也最为明显。嫌泉穴人迎穴天突穴2•擦檀中穴，用手掌或者掌根部分来摩擦胸骨止中心，上下来回摩擦50次,每口2-3次。很多书上或者资料上没冇说到这点，但是老师专门提醒了这个穴位,因为咽下的顺气部分一样需要养护和按摩。不少有咽喉炎的人也伴随着胸闷气短的情况。可以直接按摩，也可以涂抹中药油。和老师沟通后，他觉得用复方糟油來替代药油做养护也完全没冇问题，因为两种用油都是帮助化解粘液和改善淤积，并且可以减少手和颈部肌肤的直接摩擦。自己用复方油按摩，通常选择刀见草油或者葡萄

4、籽油为基底，配合氧化物类的精油来化解粘液（尤加利、白千层、罗文莎叶等），菊科类精油（洋廿菊、西洋蓍草、永久花等）来进行消炎，具体适合的选油是因人而异的。比如自已精油引导我冋忆了得慢性咽炎的缘故，除了器官上的慢性炎症之外，我认为自己的表达受到阻碍。这个理由或许是熟悉我的人都觉得不靠谱的理由，因为我的工作总是处于各种的沟通表达Z中。但是，我回忆自己当年刚参加工作时的小心翼翼，生怕口己说错话，不得不在职场中学会如何观察别人的言行来说话，很多时候都不能直率得表达自己的观点。所谓的话唠子和是否充分表达口己的观点没有直接

5、联系，所以我选择添加香桃木精油，让口己从内心里学会顺势而为。再比如朋友，她是个老师，工作的关系，话也说的很多，按道理应该也不会受到表达的压抑，但她冇时候会觉得她在课堂上的沟通没冇回应，学生们会走神,对提问也有很多人没有回应，更不要说那种“带有理解和情感的回应”。在长期没有回应的状态下，人的沟通感是迟钝的。说话多和是否擅长表达也没有关系，所以我给我朋友调配的复方油屮会加入对应喉轮的卡奴卡精油，化解迟缓钝感的心智。刚才说的这些心理层面的配方是基于药理功效而进行的精油选择，也不排斥芳疗师的个人用油习惯和偏好。