体育与意志品质的培养.pptx

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1、体能——核心力量练习大庆市大庆中学迟新龙四、场地器材三、学情分析五、教学目标与重难点二、教材分析七、教学流程八、效果预设九、本课特色说课内容CONTENTS一、指导思想六、教法与学法一、指导思想本人11年参加工作，一直注重学生身体素质方面课程的设计。本节课结合几年来的授课经验及对当下体育与健康新课程标准理念的理解，同时针对高中学生的生理、心理特点所设计的一节“体能——核心力量练习”的课程。本课以“健康第一”为指导思想，“终身体育”为教学目标，打破常规学校体育教学内容，采用“核心问题”教学模式，突出新课程标理念为载体，让学生能在提高运动技能和身体素质的同时，又能获得运动知识

2、，体验到运动的乐趣，真正实现身心两健.二、教材分析随着社会的发展，人类在运动、劳动和生活中对体能的要求也越来越高。特别是当今青少年身体素质不断下降，我们更应该加强发展学生有氧耐力和肌肉力量为重点，并兼顾其他素质的发展。因此，在教学中不仅要使学生了解什么是身体素质和怎样发展身体素质，又要让他们掌握发展各项身体素质的手段和方法，养成经常锻炼的习惯。三、学情分析本节课以高二学生为主，这一年龄段的学生正处于身体发展的高峰期，身体形态和机能都在不断的发展和增强，学生的学习压力也随之增大，在学习专项体育技能的时候对腰腹肌的练习不够，针对这个现象设计了练习核心力量的体能课程。通过几个简

3、单的腰腹肌练习动作，让学生掌握并运用锻炼核心部位练习的方法，引导学生进行自我分析与互相分析，教师对其进行提示和总结，提高学生分析问题和解决问题的能力。四、场地器材足球场一片排球4个标志桶4个五、教学目标及重点健康行为：通过本课程的学习，学生能够积极主动参与体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好的锻炼习惯。教学目标运动能力：通过本次课的学习，使学生提高分析问题和解决问题的能力。让学生能够积极主动参与体育锻炼学习运动技能中来，提高运动认识，提高学科的核心素养。体育品德:使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。在运动中培养合作意识和行为。难点重点五、教学目标及重难点核心力量练习中呼吸

4、与动作的配合力量和耐力的提升语言讲解法动作示范法学法分组练习法游戏法小组合作学习法教法情景教学法六、教法与学法开始部分1min基本部分30min中等强度准备部分5min中小强度结束部分4min小强度七、教学流程（一）开始部分(1min)课堂常规组织形式：四列横队目的：明确本课内容及要求，全员进入上课状态。1、体委整队、报告人数2、师生问好3、设计提问——宣布本课内容4、检查服装、安排见习生七、教学流程要求：快、静、齐、精神饱满（二）准备部分(5min中小强度)1、热身活动目的：肌肉动员：踏步蹲、弓步蹲、箭步蹲动态拉伸：抱膝提踵、屈膝提踵神经激活：三快：两脚交替快、前后快、

5、左右快七、教学流程组织形式：练习快速反应，提高学生兴趣。1、坐姿屈膝卷腹(5min中小强度)目的：（1）教师讲解示范、学生示范，并加以语言、手势的提示及激励。学生跟做模仿。积极思考和观察，总结动作要点。（2）学生分组练习，教师巡视纠正、指导。为新授内容建立正确动作表象。（三）基本部分七、教学流程组织形式：七、教学流程2、俄式拧转(5min中小强度)目的：（1）教师示范和讲解动作要领。（2）学生练习（注意力集中在腹部，同时腰部随着转动）。（3）第一遍练习教师和学生一起，教师边要求边组织。（4）第二遍教师到学生中间纠正动作,提出高要求。学生了解动作过程（三）基本部分组织形式：

6、3.扶膝卷腹(5min中小强度)七、教学流程目的：提醒学生注意动作要领，体会腹部肌肉发力点（仰卧地面，大小腿成90度，肩胛骨下沿着地，下额微收、放松）使学生了解动作过程，初步找到上腹肌的发力点。（三）基本部分组织形式：七、教学流程目的：动作要领：做好俯卧撑姿势，接着肘关节弯曲，让前臂紧贴地面，手肘在肩膀的正下方，保持肩膀和肘关节垂直于地面。分组练习：所有学生同时做，教师巡回纠正、指导。提高学生腰腹肌力量，发展身体平衡与稳定性。（三）基本部分4、平板支撑(5min中小强度)组织形式：5、腰部练习(5min中小强度)目的：俯卧抱头上体起：俯卧地面，双腿伸直，同伴协助固定，双手

7、抱头，尽最大幅度抬起上体。分组：两人一组，相互配合、协作完成动作，教师指导、纠正。提高学生身体素质，发展腰部力量及平衡能力。七、教学流程（三）基本部分组织形式：（三）基本部分七、教学流程6、游戏（传球过桥）(5min小强度)分4小组，每组并排成俯撑做桥，一侧一位同学持球从桥下抛过，自己跑到桥的另一侧接住球，将球从桥下反向抛回，队尾另一同学接住球重复开始。组织形式：目的：增强学生身体素质及团队协作意识。（四）结束部分(4min小强度)放松活动及小结目的：一、拉伸放松1.拱背塌腰2.团身收腿（半圆月式后合势侧三角势像球一样滚动）3