适食香蕉好处多-论文.pdf

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1、青素含量合理平衡的食物，作为更安全、天然的基因突变的实验小鼠中，实验组小鼠自生命早替代品，以协助哮喘和其他过敏性疾病的常规期开始，每日喂食一定剂量的非瑟酮，而对照组药物治疗。(禾本／摘译)不喂食非瑟酮。结果发现，实验组小鼠相较对照组．在记忆力和学习能力测试中表现更好。适食香蕉好处多非瑟酮存在于很多种果蔬中，能够在特定的神经通路中发挥作用，以帮助提高记忆力和据营养师琳达·扎卡里介绍，适量食用香蕉认知能力。尤为重要的是，非瑟酮能够触发大脑能预防肾癌、糖尿病、骨质疏松症和失明。在接内的记忆形成过程，并通过形成神经元之间的受尼日利亚通讯社(NAN)采访时，扎卡里表示，强链接，从而使大脑中的记忆储存更稳

2、固。非瑟香蕉能抑制沮丧、忧郁等不良情绪，使人更聪酮还可能有助于预防炎症导致的神经损伤。然明．并且对治疗宿醉(酒后醒来的头痛和不舒而。遗憾的是，非瑟酮并不能改变大脑内淀粉样服)、缓解孕妇晨吐均有良好功效。香蕉之所以蛋白斑的形成，而这种蛋白斑被认为是阿尔茨有助于抑制不良情绪，是由于色氨酸含量高，在海默病的成因。除了草莓和黄瓜，非瑟酮也存在人体中能够转化成血清素——愉悦情绪的脑神于西红柿、洋葱、苹果、柑桔、葡萄、桃、柿和猕猴经传递素，从而对抗抑郁症。桃等果蔬中。另外，香蕉富含碳水化合物、糖分、可溶性此项研究是预防性模式，研究人员在实验和不溶性纤维、钠、维生素、矿物质、脂肪酸和氨小鼠未发生记忆衰退前开

3、始喂食非瑟酮，但人基酸等营养成分，并且是维生素B6、镁、维生素类患者往往会等到记忆出现问题才去看医生。C、钾、膳食纤维、生物素和铜等人体必需成分的因此，研究人员还将研究出现失忆症状后非瑟良好来源。扎卡里建议人们在紧张锻炼之前应酮能否抑制或逆转其记忆衰退。(禾本／}商译)该吃两支香蕉，因为香蕉含有高钾和低钠，有利于剧烈运动后维持正常渗透压。生吃蓝莓可预防代谢综合症香蕉还能降低血压，预防心脏病和中风，还含有丰富的果胶以助消化。另外，香蕉中的高纤一盒蓝莓可有效预防代谢综合症。包括心维有助于正常的肠道蠕动，舒缓消化系统，且能脏病、糖尿病及肥胖症等。研究人员通过为期8在腹泻后补充电解质。香蕉是天然的抑酸

4、剂，减周用蓝莓喂养白鼠试验，发现蓝莓可提高血管轻胃酸返流和胃灼热。因此，生食香蕉有益于缓收缩性，对血流量和血压均有显著影响。解胃溃疡，能在胃壁形成保护层，从而保护胃黏蓝莓富含多酚类抗氧化物质，可保护心脏膜不受胃酸侵蚀。(禾本／}商译)细胞、降低血压。但研究人员指出，生吃蓝莓有较好功效，加热会损耗其抗氧化物质。因此，少吃蓝莓松饼。多吃生蓝莓，这样营养价值最高。草莓可抑制阿尔茨海默病(童彤／摘译)研究人员在农产品(尤其是草莓和黄瓜)中发现了一种类黄酮物质，即非瑟酮，能够帮助阿尔茨海默病(俗称老年性痴呆症)患者延缓记忆力减退。索尔克生物研究所的研究人员对非瑟酮进行了相关研究。并评估其在阿尔茨海默病患

5、者渐进式记忆和学习障碍中的作用。研究人员将非瑟酮加入实验小鼠的饮食中，该实验小鼠存在与老年痴呆症相关的两个基因突变。在所有2。14年第31卷第4期