李中莹老师《重塑心灵》精彩答问

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1、李中莹老师《重塑心灵》精彩答问柴歌辑（来自《中国NLP学院》）1．关于社会里心理健康的缺失Q．为何今天社会里，公民意识、精神卫生、品德素养、心理健康如此缺失？A、有没有想过：我们需要这些心理素质吗？你知道它们对我们有什么用吗？Q、我就是不明白，只看到媒体经常这样说，也听到人们这样地感叹。我觉得这些名词有点虚。A、这些名词的确有点虚，也不是每个人都能说个明白。但是“说不出来做不到，说不清楚做不好！”它们的确重要！人们生活在社会里，追求的就是不断的增加接受与被接受、尊重与被尊重、爱与被爱。如此，我们才

2、可以每天过得越来越轻松满足、以致人生成功快乐。你提出的那堆名词，就是让我们能够每天轻松满足、人生成功快乐，你说重要不？Q、那当然重要，只是“每天轻松满足、人生成功快乐”听来舒服，想想却觉得有点遥远，放眼看社会今天，人人都想，但没几个人能够做到啊！为什么呢？A、好，我告诉你为什么。你提出了“公民意识、精神卫生、品德素养、心理健康”，就让我把它们统称为“心理健康”。心理健康既然如此重要，那么一个人在人生旅程中的什么时候把它建立或者培养出来最为理想？Q、我想也许最好是在成年之前吧，就是18-20左右吧？

3、因为成年后就要照顾自已人生、就业、成家等等都要靠自已的了。A、很好，那么在一个人成年之前，让他建立或者培养出来良好的心理健康是谁的责任呢？Q、这个我倒没想过，我想是父母吧，对吗？A、你说应该是父母，那么今天的父母，又如何帮助孩子建立或者培养出来良好的心理健康呢？他们懂得怎样做吗？有没有父母学好了这方面的学问及技巧才做父母？在那里可以学到这样的学问与技巧呢？7Q、没有，我也没有听闻过。哎呀，我有点不好意思了，我从没有为我的孩子想过这件事。A、你无须不好意思。今天的父母，绝大部分都是跟你一样，没有想过

4、这件非常重要的事。这是一个普遍的现象。事实上，围绕着孩子有三个“人圈”：最贴近的“人圈”是父母，第二个是学校，最外面的是社会。假如说帮助孩子建立或者培养出来良好的心理健康是学校的责任，那么试问今天学校里有没有这样的课？有什么具体的针对性内容及课本？有没有受过专业训练的教师在教孩子这些学问及技巧？每周多少节课？从几年级开始？你听说过有这样的学校吗？假如说帮助孩子建立或者培养出来良好的心理健康是社会的责任，这就是说是政府该做的事了，那么试问今天政府的那个部门、有些什么具体的项目、预算及行动正在做这件事

5、？Q、都没有呀！A、是的，都没有！这是说，社会里每个人都公认心理健康很重要，同时社会里没有人为此在做什么具体的事！这是一件如此重要，而同时却被如此严重忽略的大事。你现在明白为什么社会里严重缺失心理健康了。2．简快身心积极疗法（简称“简快疗法”）的结构分析：1）NLP，为主要板块-李老师更在所学的基础上发展出更多的概念与技巧，2）家族系统排列，另一主要板块，对深层的系统性问题有特殊的效果，3）能量心理学-源于我国经络学问，欧美发展出来的‘超实用、超简快’创伤治疗技巧，4）李中莹老师发展出来的关于情绪

6、管理、家庭关系及人际关系等的新概念与技巧。5）少量其他如Somatic-Experiencing、HeartMathSolution等后现代心理学学问的概念与技巧。NLP基本上是因研究以下三位宗师级心理治疗大师的工作而产生的：7FritzPerls,完型疗法（GestaldTherapy，国内称‘格式塔’）、VirginiaSatir,家庭治疗方面的萨提亚模式（SatirModal）、MiltonErickson，催眠治疗方面的泰斗（EricksonianHypnosis），上述数人曾经涉猎众多其

7、他心理学派的学问，而家族系统排列的BertHellinger早期是研究精神分析的。所以，简快疗法有很多构成元素，全部以实用有效、符合现实情况为宗旨。为何简快疗法快速有效？简快疗法的辅导员极度尊重来访者、运用大量的观察及心理暗示、引导来访者运用本人的内观能力、本体感觉及空间感觉、重塑来访者脑里的神经网络、并且建造更好未来的可能性。简快疗法不太在乎创伤事源的细节，更在乎来访者说话所显示出来内心状态，尤其是在身份、信念、价值观及行为准则上的偏差和扭曲，以及源于家族系统的深层问题。“我一向认为辅导应该分两

8、个方面：心理辅导（消除不能有效生活的心理因素）及生活辅导（让人生各方面有更多的轻松满足成功快乐）。这次的讲课，我将兼顾这两个方面的需求。我将先外理1-2个案，以实例解说人生困扰的成因，并且顺便介绍简快疗法如何进行。”---李中莹3．剖析心理困扰的来源1）系统性的问题。2）成长过程的问题。3）信念、价值观与行为准则上的偏差。4）生活技能上的缺失。下面一一论述之：1）系统性的问题‘系统’指的是生命系统，一般上就是家族系统，最主要的是父母与本人的关系：父母与本人的连接（Bonding）是