浅谈健美操在全民健身运动中推广的意义

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1、浅谈健美操在全民健身运动中推广的意义摘要：随着我国经济的发展和全民健身的加深，社区体育已成为全民健身的主要途径之一。健美操是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式，是全面锻炼身体素质的最好的运动项目之一。本文就健美操在全民健身中的优势地位与推广意义进行初步探讨，为全民健康提供理论依据。关键词：健美操；全民健身；特点；作用；推广DiscussingSignificanceofPopularizingAerobicsintheNationwideFitnessCampaignChangRun-tian（2007091247）(DepartmentofPhysicalEducation

2、,QiannanNormalCollegeforNationalities,PhysicalEducationalclassin2007Grade,DouYun558000,China)Abstract:Withdevelopmentofournationaleconomyanddeepeningoffitness,communitysportshavebecomeoneofmainwaysfornationwidefitness.Aerobicsisanuniqueformofmovementofmergingtogethermusic,sportsandartthatisab

3、estsportsoftrainingcomprehensivelyphysicalquality.Dominantpositionandpopularizingsignificanceofaerobicsinthenationwidefitnessarediscussedsothatprovidingtheoreticalbasisforhealthinthispaper.Keywords:aerobics;nationwidefitness;characteristics;functions;popularization1前言随着我国经济的发展和文化生活水平的提高，国民对业余

4、文体活动的需要越来越迫切，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常生活需要。因此，越来越多的人积极参与到体育运动中来。同时随着我国全民健身计划的不断推进和深入，以及受2008年奥运会的影响，群众参与体育活动的热情也变得空前高涨。健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育动项目。它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展和融合的产物。它不仅可以强身健体和健康心理，而且还可以促进人际交往和培养审美情趣。同时，健美操适合我国体育投资和场馆设施现状，符合国情；其运动强度和动作难度相对较低，而且内容丰富，形式多样，运动简单方便，可为社会不

5、同年龄、层次、性别、职业的人所选用。无论是在大众性、科学性，还是在社会性、终身性、多样性等方面，健美操都具有别的运动项目所不可相比的优越性，是大众健身的最佳方式，8便于推广普及；此外，它还符合大众健身、健美的要求，符合大众的消费水平等,是大多数人健身的首选运动项目，所以，它的推广普及必将为体育健身运动带来一场新的革命。2研究的对象与方法2.1研究的对象本文通过健美操的性质、特点、作用以及对其在全民健身中的可行性，使人们对健美操有更深入的认识和了解，从而为健美操在全民健身活动中的大力开展并普及铺下坚实的基础。2.2研究的方法2.2.1文献资料法通过各种渠道、搜集、阅读、参考近十年左

6、右发表的有关健美操、科学运动和全民健身的文献资料进行归纳分析和研究。2.2.2访谈调查法通过访谈法对参与健身的人群进行访谈调查，访谈的对象包括老师、学生、工人、公务员、退休老人等。2.2.3逻辑分析法通过对各种运动项目的特点、锻炼效果等方面的比较和分析，通过运用逻辑学的知识对资料进行归纳整理后，并提出在全民健身活动中大力开展并普及健美操运动的意义。3现状分析现对129位洛阳市市民的健身状况进行访问调查，并通过有限知识对所得资料进行分类与总结得出表1。表1洛阳市民健身状况访问调查表调查内容选择人数百分比（%）1我市的健身房与人口比例是否合适差距合适1310一般3023.3很大866

7、6.7续表1洛阳市民健身状况访问调查表调查内容选择人数百分比（%）1我市的健身合适13108房与人口比例是否合适差距一般3023.3很大8666.73参加健美操的主要目的减肥107.7塑身美体4635.7锻炼身体7356.64在什么地方通过某种方式学得健美操自学（视频教学）4131.8健身俱乐部2519.4广场、公园6348.85与学健美操之前，精神状况上有何区别变差1511.6没变化2514.9变好89706与学健美操之前，体重有何变化变重1914.7没变化3627.9变轻74