女人想更健康美丽往下看

《女人想更健康美丽往下看》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、女人想更健康美丽往下看女人病：　　　　   1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。　　　　2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。　　　　3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。　　　　      4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。　　　　美容篇：　　　　  1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。　　　　2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。　　　　3、敲

2、胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。　　　　4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。　　　　养胃篇：　　　　 要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。　　　　1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。　　　　2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。　　　　多吃红枣

3、，补气血。　　　　吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。　　　　  3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。　　　　  4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。　　　　小贴士： 　　　　   找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。　　　　磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。　　　

4、　感冒：取嚏法。驱除体内的寒气，感冒自消。