素质拓展训练报告

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1、HFDJHFDKHDJKHGKDHKJGHJKGHDFKJGHKKHJKHKJHGLSHGLSKH能力拓展报告班级：酒馆二班姓名：元飞丽学号：110804229任课老师：张利芹GFJDJKDLHLSLAKHDKGLJKSHKDJBFKJDDKJLKHKHDFJKLHDKSHGKSLHKLHFDJHFDKHDJKHGKDHKJGHJKGHDFKJGHKKHJKHKJHGLSHGLSKH一．基本信息时间：2012年11月11日星期日地点：实训楼人物：酒店管理和国贸两个班的全体同学，任课老师活动：进行能

2、力拓展训练二．活动流程八点整我们全体在实训楼集合，然后分成了六个队伍，每组10-13个人。由各组组长分别交代活动的注意事项，然后简单介绍活动的内容与时间安排，由老师担任裁判，。在一片欢笑声中，我们开始了我们的活动。击鼓传花信任背摔农夫摘果集体逃生水到渠成太空漫步茫茫人海三．活动感悟整个活动的过程给我的感想很多，其中最为印象深刻的是以下几点1．每项活动都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入GFJDJKDLHLSLAKHDKGLJKSHKDJBFKJDDKJLKHKHDFJKLHDKSH

3、GKSLHKLHFDJHFDKHDJKHGKDHKJGHJKGHDFKJGHKKHJKHKJHGLSHGLSKH游戏状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好游戏的基础。其实，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。然而，我们这次的活动因为时间仓促，所以在规则方面并没有十分注意，各组的裁判也有各自不同的评判标准，导致了每个组的游戏规则与评分标准的不统一，所以游戏的进行并不是十分顺利，这是在以后的生活工作中我们应该重视的一点。做

4、事要先做计划做好安排，再开展行动。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。2.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。知识和技能

5、还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。GFJDJKDLHLSLAKHDKGLJKSHKDJBFKJDDKJLKHK

6、HDFJKLHDKSHGKSLHKLHFDJHFDKHDJKHGKDHKJGHJKGHDFKJGHKKHJKHKJHGLSHGLSKH3．就如同每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日，人们都只了解自己的想法。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能

7、完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。同时，我们应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。4.明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能

8、动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自