社会体育指导员(跆拳道)培训大纲

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1、社会体育指导员（跆拳道）培训大纲根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关培训要求的规定，为跆拳道社会体育指导员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，并结合我国跆拳道健身市场对跆拳道指导人员的从业要求，特制定本大纲。一、培训目的与任务通过跆拳道专业培训，使申报相应等级跆拳道社会体育指导员职业技能鉴定的申请者加深对跆拳道运动的理解，掌握跆拳道项目的基本理论知识、技术和技能，达到《标准》中各级跆拳道社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。二、培训

2、对象《标准》中规定的不同等级需要参加培训的人员，以及对跆拳道指导员的职业感兴趣、从事或准备从事跆拳道社会体育指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员。三、培训工作的基本原则（一）实用性原则。根据各级社会体育指导员的实际需要，解决学员应知应会的问题。（二）实效性原则。注重理论知识与实践相结合，加强能力培养。（三）灵活性原则。形式多样，方法灵活，除采用课堂讲授外，可适当采用参观考察、研讨等方式，使学员开阔思路和眼界。（四）规范性原则。认真执行本大纲，突出培训工作的规范性和科学性；加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。2四、培训内容与时数分配（一

3、）培训方式与时数分配初级不少于150标准学时；中级不少于120标准学时；高级不少于90标准学时。（二）专项培训时数分配学时等级专项理论专项技术与技能总学时学时百分比学时百分比初级1426.9％3873.1％52中级2041.6％2858.4％48高级2043.5％2656.5％46指导师2261.1％1438.9％362五、专项培训内容与时数分配内容级别专项理论培训专项技术培训总计教学实习内容时数内容时数初级1、跆拳道起源、现代跆拳道发展历程2、跆拳道指导员的职业素质与沟通技巧3、跆拳道段位制常识4、跆拳道特点与价值5、跆拳道内容与分类6、热身活动与整理活动4

4、22222141、实战姿势与移动、手法、腿法（1）2、太极一、二、三章3、太极四章4、太极五章5、太极六章6、太极七章7、太极八章8、人体薄弱部位与攻击部位9、教学方法实践10、基本动作的韩国语名称11、击破（前踢、侧踢、掌刀）6442244262238525中级1、我国跆拳道发展历程、沟通与服务2、跆拳道技术应用原理与技巧3、跆拳道战术（1）4、跆拳道训练服装、器材与使用5、跆拳道损伤与处理6、跆拳道对心理素质的培养7、比赛组织、突发事件处理8、跆拳道健身计划9、跆拳道道馆教学224222222201、实战姿势与移动、手法、腿法（2）2、品势：高丽、金刚、太

5、白、平原3、击破技术4、教学方法实践5、实战技巧6、裁判手势及用语4842642848高级1、沟通服务2、跆拳道力量与速度原理3、跆拳道战术（2）4、运动负荷的控制常识5、跆拳道代表队的组建和训练6、道馆人员培训7、教学技巧和方法2242424201、品势：十进、地跆2、对打与击破技术3、教学方法实践韩国语及英语日常用语688426465指导师1跆拳道表演设计2.俱乐部管理3.跆拳道比赛的组织与裁判4.专题讲座（2个）5.专业英语术语44482221、教法提高实践2、专题讨论（2个专题）3、基本专业英语术语运用6621436305六、理论课教学纲要初级社会体育

6、指导员教学内容提纲跆拳道概述1.跆拳道运动的概念与分类2.跆拳道运动的特点与价值3.跆拳道运动的起源与发展4.跆拳道内容与分类5.段位制相关知识跆拳道指导员的职业素质与沟通技巧1.文明用语2.接待礼仪3.交流与沟通跆拳道对提高体心素质的作用1.提高力量素质2.提高耐力素质的作用3.提高柔韧素质4.跆拳道对练习者心理的影响教学方法与技巧1.示范2.讲解3.领做4.纠错热身活动与整理活动1、热身活动（时间、内容、组织）2、整理活动（时间、内容、组织）12中级社会体育指导员教学内容提纲我国跆拳道发展历程及现状1.我国开展跆拳道运动历程2.本地区开展跆拳道运动的历程教

7、学技巧教学示范教学方法1.纠错法2.腿法辅助练习法3.脚靶拿法跆拳道技术应用原理与技巧1.时机2.距离3.判断与预测跆拳道战术（1）1.进攻战术2.反击战术3．体力战术肌肉和关节损伤的处理1、肌肉损伤处理2、关节损伤处理跆拳道对心理素质的培养1、勇敢精神2、自信心3、意志4、礼仪习惯、道德修养跆拳道服装器材的使用1、跆拳道服装相关知识2、跆拳道训练器材常识和使用跆拳道比赛的组织1、比赛的组织程序2、比赛的相关准备跆拳道健身计划1、长期计划2、短期计划3、不同年龄人群的健身计划12高级社会体育指导员教学内容提纲沟通与服务1．解答电话咨询2．解决纠纷的方法3、训练

8、前的准备教学技巧1.沟通与激励2.趣味