民族传统体育文化概略

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1、民族传统体育文化概略主讲人：一、民族传统体育基本范畴民族传统体育，就整个体育运动的项目来说基本上可分为两大类:一类为世界各个国家、各个民族地区通行的，如人们常说的田径、体操、球类等运动项目，这类运动项目是由古希腊、古罗马竞技以及欧美娱乐活动项目发展起来的，有人称这类体育运动为西方体育体系。另一类为东方不同民族特有的，如我国的导引、太极拳、武术，印度的瑜伽，日本的相扑，韩国的跆拳道等，都是从各自国家和民族传统的健身、军事、娱乐活动中发展起来的，有学者把这类体育运动称之为东方体育体系。新中国成立后，政府特别重视

2、少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋千、划龙舟；壮族由青年男女表达爱情转变为对抗性比赛项目的“投绣球”；朝鲜族的跳板；满族的滑冰；侗族的骑木马(踩高脚)；瑶族的打陀螺；高山族的放风筝；布朗族的藤球等等。而龙舟竞渡、风筝、秧歌、围棋、气功、太极拳等，则是汉族与少数民族都共同喜爱的传统体育项目。二、民族传统体育按活动类型分类1、球类运动：蹴鞠、打马球、木射、捶丸蹴鞠：最早在距今四五千年的黄帝时代

3、的《轩辕黄帝传》中已有记载。打马球：又称击鞠，是一种骑在马上持棍击球的运动，在盛唐时期盛行。（豪门一场球，贫民几岁秋。）木射：以木球为箭矢来射击。通常在空间较大的室内进行，在场地的一端，并排竖立15个笋状的平底木柱，每个木柱上用红笔或黑笔各写一字，其中10个分别用红笔写上仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让，另5个用黑笔分别写上傲、慢、佞、贪、滥。参赛者依次从场地的另一端向这些柱子滚动木球，击中写有红字的木柱者为赢，击中写有黑字的木柱者为输。捶丸：在地势起伏不定、视野开阔的园林，在一个空旷的地方，划定一个

4、1迟见方的球基。在离球基60---100步处，挖若干数目的球窝，每个球窝旁插一面彩色小旗为标志，捶丸的器材为球棒和球，球棒要求下端弯曲，以便能更好地击球，至于捶丸所用的球，《丸经》中要求轻重适宜，以与球棒能和谐配色为佳。起源于唐朝的步打球。而高尔夫发祥于15世纪的荷兰。2、水上运动：龙舟竞渡、游泳、弄潮、冰嬉龙舟竞渡：多指每年在端午节，人们划着雕制成龙形的船只进行竞赛。在战国时期就有了龙舟竞渡这一活动。游泳：中国历史上关于游泳的最早记载见于春秋时期的典籍，如《诗经》“就其深矣，方之舟之；就其浅矣，泳之游之。

5、弄潮：是一种特殊的游泳活动，这里特指每年农历八月浙江钱塘江大潮时，游泳者迎着潮头表演泳技的一种活动。冰嬉：中国古代冰嬉内容丰富，名目繁多，较具代表性的有滑擦，冰上蹴鞠，冰床，冰上杂技等。3、跑跳运动：走及奔马、逾高超远走及奔马：在中国古代人的心中目中，马是常见的陆地动物中跑的最快的一种，因此，当一个人的奔跑速度极快、超过常人是，人们就会用“走及奔马”即跑的像马一样快来形容，这里的“走”是奔跑的意思。逾高超远：按照现代的话来说，逾高超远就是跳高跳远。跳高跳远是人类一项最基本的技能，在远古人类的生产劳动如狩猎，

6、采集果实等活动中就开始运用。4、投掷：投壶、投石、击壤、打髀殖投壶：是在春秋时期出现的一种兼具礼仪与娱乐功能的活动，具体做法是：以酒壶为器皿，把去掉箭头的箭从距酒壶几尺远的地方向壶中投掷，投中者得分，不中者则罚酒。投石：即投掷石块，这是人人都会且几乎每个人都曾做过的一项活动。早在远古时期，人类就通过投掷石块来采集果实，对付猛兽。不过，这是要说的投石，并不是指普通的投掷石块，而是指中国古代的一种军事训练活动。击壤：是一种古来的投掷活动，据《逸士传》称，早在尧时，就已经有了击壤活动。打髀殖：是在北方少数民族中流

7、行的一种投掷游戏。髀殖用动物骨头制成，通常取獐、狍、鹿等动物的腿前腿骨，剔静后，再在里面灌上融化的铜、锡汁液，以增加其重量，提高投掷时的命中率。游戏时，先把三五根髀殖堆在一处，然后在远离髀殖堆的地方，用另一根髀殖向髀殖堆掷击，若击中，则这些髀殖堆均归投掷者所有；若不中，则投掷者要拿自己的一根髀殖添入髀殖堆中，再由别人来投掷。从打髀殖的具体玩法来看，它与中原地区流行的击壤颇为类似。5、举重：拓关、扛鼎、举石拓关：又称翘关，指用手举起城门上的大门闩。因此，这里的拓，是举的意思，而关，指的是城门的门闩。扛鼎：鼎，

8、通常有三足或四足，两侧有耳，供把捉。因为重量大、有耳便于用手提举，故扛鼎成为古代用于锻炼体力、显示力量的一种运动。举石：是一种举起石头制品或石制器械，以锻炼身体或显示力量的举重活动，内容包括举石狮，石墩，石磨盘，石担，石锁等。6、角力：角抵、手搏、相扑、女子相扑、摔跤角抵：是秦汉时期人们对摔跤活动的一种称呼。手搏：起源于远古时代人类的生活中，人与野兽或人与人之间徒手相搏。相扑：唐宋时期，角抵又称相扑。至清代，角