常州纺织服装职业技术学院

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1、常州纺织服装职业技术学院《乒乓球》课程教学大纲（本校各专业适用）第一部分大纲说明一、课程的性质与任务《乒乓球》课程面向全体学生，是根据学生个性发展需要而开设的一门专项体育课程。《乒乓球》是我国广大人民群众和青少年儿童所喜爱的体育项目之一,具有广泛的群众性。《乒乓球》是以身体练习为基本手段，对学生进行体育知识和技能培养，注重全面锻炼学生身体，培养学生团结友爱、互相帮助和机智果断、沉着冷静、勇敢顽强以及集体主义精神等优良品质，本课程面向全体学生，促进身体全面发展。二、课程的教学基本要求1、学习和掌握乒

2、乓球运动的基本知识、技术和技能，提高健康水平和运动能力。2、使学生掌握乒乓球的基本锻炼方法，提高学生的主体意识，激发学生对乒乓球运动的兴趣、爱好，全面发展学生身体素质。3、培养学生良好的道德品质、机智能力，培养终生体育的观念，把乒乓球运动作为学生自身锻炼的项目之一，逐步养成自觉锻炼习惯，为终身体育打下基础。掌握和制定合理的健身处方。三、教学方法和教学形式建议本课程采用现场讲解、示范、练习等手段相结合进行教学。四、课程的教学要求层次1、了解乒乓球运动发展概况，乒乓球的基本理论知识、技术、战术等；2、

3、掌握乒乓球基本技术中握拍法，准备姿势与步法，发球与接发球，推挡球，攻球。3、通过自我练习，学会乒乓球运动的锻炼方法。5第二部分教学媒体和教学建议一、学时和学分（一）学时分配第一学期教学内容（体育与健康Ⅰ）序号内容课内学时课外学时1理论教学1、内堂引导课。2、乒乓球运动概述。3、乒乓球运动常识。4、竞赛规则和裁判法42握拍法准备姿势与步法23发球与接发球234推挡球665攻球666身体素质4合计2415第二学期教学内容（体育与健康Ⅱ）序号内容课内学时课外学时1理论教学1、内堂引导课。2、乒乓球运动概

4、述。3、乒乓球运动常识。4、竞赛规则和裁判法42握拍法准备姿势与步法23发球与接发球434推挡球865攻球866身体素质4合计3015（二）学分本课程学分为第一学期为2.5学分，第二学期为3学分。二、教材文字教材：《体育与健康》专题教学光盘：《乒乓球运动》三、教学环节（一）专项实践教学课专项实践教学是本课程的主要教学方式，教学应以实际练习为主，讲授为辅，提高学生学习锻炼的积极性和主动性，逐步养成自觉锻炼习惯。专项实践教学课约占课内总学时的80%左右。（二）讲授课讲授是本课程的辅助方式之一。讲授课约

5、占本课程课内学时的10%左右。（三）电视课电视课是本课程的辅助教学环节，是学生学习本课程开阔视野的媒体之一，电视课约占本课程课内学时的10%左右。。（四）辅导辅导采用现场辅导的方式，辅导课的学时数不占用本课程的课内学时数。5（五）自学自学是获得知识的重要方法，为培养学生的自学能力，在教学的各个环节中都要注意引导学生自学。（六）作业本课程作业为业余自练。（七）评价1．技术考核：如下表，数量考核与技术评定40％两人一组推挡球10分9分8分7分6分48回合/分钟45回合/分钟42回合/分钟38回合/分钟

6、36回合/分钟5分4分3分2分1分34回合/分钟32回合/分钟30回合/分钟28回合/分钟26回合/分钟正手攻球8分7分6分5分4分连续攻15次连续攻13次连续攻10次连续攻7次连续攻5次12分8分6分4分准确完成较准确完成基本完成勉强完成2．理论考核：乒乓球运动常识及部分竞赛规则、裁判知识。10%3．身体素质测试。30%4．课外体育俱乐部活动课。15%5．平时表现。5%第三部分教学内容与教学要求一、理论教学（4学时）（一）教学内容1、乒乓球运动发展简史及发展趋势，中国乒乓球运动发展概况。2、乒乓

7、球运动常识，简单技术与战术。3、部分竞赛规则及裁判知识。4、电视教学：乒乓球运动（二）教学要求1.熟悉乒乓球运动的发展简史和发展趋势。2．掌握乒乓球运动常识，部分竞赛规则及裁判知识。3．掌握乒乓球运动的技术特点和简单战术。（二）教学建议1、重点以乒乓球运动常识及部分竞赛规则、裁判知识为主。2、简要介绍乒乓球运动的发展概况。3、简要介绍乒乓球运动的技术和简单战术。二、握拍法准备姿势与步法（课内2学时）（一）教学内容1、握拍法2、准备姿势53、基本步法（二）教学要求1、掌握正确的握拍动作方法；2、掌握

8、基本准备姿势；3、掌握单步、跨步、并步等基本步法。（三）教学建议1、建议教师采用先徒手后结合挥拍动作进行各种步法练习教学；2、教学过程中要精讲多练，及时辅导。一、发球与接发球（课内5—7学时）（一）教学内容1、正手发平击球及接发球2、反手发平击球及接发球3、正手发侧旋球及接发球4、反手发侧旋球及接发球（二）教学要求1、掌握4种发球方法2、掌握4种接发球的方法（三）教学建议1、建议教师采用发斜线和直线结合，定点和不定点的方法进行教学；2、教学过程中要精讲多练，及时辅导。二、推挡球（课