排球模块选修课程计划

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1、九和小学气排球选修课程教学计划一、排球模块教学的性质、目的与任务1.模块教学是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。2.排球选项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球理论知识和技、战术。3.通过本模块的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质、团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。　　4.通过学习，让学生掌握通过排球运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。养成终身体育锻炼的习惯。

2、5.通过排球专项课理论教学，让学生了解体育的基本理论知识，了解运动医学、运动损伤、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。二、排球模块教学的基本要求学习本课程要求学生掌握排球运动的基本理论知识、基本技战术，裁判规则与裁判法，并能持之以恒的加以练习，为终生体育锻炼打下良好基础。三、排球模块教学的主要内容（一）专项理论部分1.排球运动概述2.排球技战术分析3.排球竞赛规则与裁判法简介4.排球运动特点及对身体锻炼价值5.体育理论知识窗（二）技术部分1.准备姿势与移动2.传球3.垫球4.扣球

3、5.发球6.拦网（三）战术部分1.阵容配备，交换位置及信号联系2.个人战术3.接发球进攻战术4.接扣球进攻战术（四）身体素质部分速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧、协调排球模块教学计划（第一层次）模块目标1、认知目标：了解排球运动，感受排球运动的魅力；2、技能目标：初步掌握排球的基本技术，基本战术。能应用排球技术进行身体锻炼；3、情感目标：培养学生的团结协作能力和集体主义精神。教学内容1、排球运动概述2、基本技术，基本战术的学习3、教学比赛等重点难点重点：发球和垫球技术难点：传球技术课次教学目标

4、教学内容教学建议一1.排球运动特点、锻炼价值、发展概况2.了解排球专项课目的任务、课程设置、教学内容3.恢复体力，提高兴奋性和注意力1.排球运动简介2.排球专项课简介3.恢复体力练习1、最好能利用多媒体教室和课件的形式给学生一个更直观的感受这。2、体力练习以游戏形式进行。二1.了解动作要领，初步建立基本概念2.初步了解技术要领，建立垫球的基本概念3.脚步移动练习1.专项游戏2.学习准备姿势与移动3.学习正面双手垫球技术4.素质练习先做徒手练习，再进行有球练习，分组进行，教师巡回指导。三1.准备姿

5、势的规范性2.手臂与手型3.初步了解技术要领，建立传球基本概念4.脚步移动练习1.理论知识窗（1）2.复习准备姿势与移动3.复习正面双手垫球技术4.学习正面双手传球技术5.素质练习脚步练习是排球各项技术的基础，所以要强调此练习四1.移动中的身体平衡2.击球时机3.手型与击球点4.脚步移动练习1.专项游戏2.复习准备姿势与移动3.复习正面双手垫球技术4.复习正面双手传球技术5.素质练习垫球的时机掌握很重要，建议学生不要太急，要留意垫球的最好时机才能更好地掌握垫球技术。五1.协调用力2.传球时机3.

6、初步了解动作要领，建立发球的基本概念4.脚步移动练习1.理论知识窗（2）2.复习正面双手垫球技术3.复习正面双手传球技术4.学习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习传球技术是排球的核心技术，但学生掌握起来有一定的难度，所以要循序渐进。六1.控球能力2.手腕动作3.抛球与挥臂4.脚步移动练习1.专项游戏2.复习正面双手垫球技术3.复习正面双手传球技术4.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习发球对女生而言要注意挥臂的速度和力量。男生的上手发球要注意控制好击球点。七1.判断

7、与取位2.用力3.准球4.脚步移动练习1.理论知识窗（3）2.移动垫球练习3.复习正面双手传球技术4.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习加强预判对提高技术有很大的帮助。所以要提醒学生对球的轨迹进行判断并及时取位。八1.传球技术动作的稳定性2.打满掌3.手臂迎击面4.移动练习1.专项游戏2.复习正面双手传球技术3.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）4.学习侧垫球技术5.素质练习传球的练习要反复进行，对学生手型的纠正很重要。九1.判断与取位2.掌握控球能力3.手腕的推压动作4

8、.移动练习1.理论知识窗（4）2.移动中传球练习3.复习双手侧垫球技术4.复习正面上手发球技术（女生正面下手发球）5.素质练习侧垫球技术在比赛中较常应用，主要是要控制好击球点。十1.脚步移动、对正来球2.发球的成功率3.下肢力量1.专项游戏2.传垫组合练习3.复习正面上手发球（女生正面下手发球）技术4.素质练习发球的练习要注意落点。十一1.控球能力2.发球的准确性接发球的判断取位3.下肢力量1.理论知识窗（5）2.传垫组合练习3.发垫组合练习4.素质练习接发球时要强调学生的到位率，为比赛打好基础