上海国际合气道爱好会道场礼仪

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1、上海国際合氣道愛好会道场礼仪上海国際合氣道愛好会，通过练习合气道以锻炼身心，培养优秀品德及促进会员间的友谊为目的。本会，是通过积极协同的会员义务活动而成立的非营业性爱好会。因此，希望各会员遵守以下道场礼仪及规章制度。上课前的准备１．在练习之前，剪短手脚指甲并保持清洁，保持道服的干净整洁。将自己的鞋子放在所定的位置。2．除去手表、戒指等首饰，避免使用硬质的发夹，防止练习时伤到对方或自己。长头发者，将头发盘起来处理，免得被别人踩。3．在上课之前30分钟-15分钟到达道场，不得私语尽快换好衣服，铺垫子塌塌迷米汲水等设备场地义务活动。义务活动也是一种锻炼，请大

2、家积极参与。星期天练习迟到者，扣50%课时。（除上班/上学/有事）4．保持个人衣服等携带物品排列整齐（不要放在椅子上），将自己的手机电话等设置成消音状态。5．练习之前，解决个人琐事。如果中途离开道场，一定向当天的指导员报告。6．练开始之前，做自由练习时，提前一定要做热身活动。突然开始做保护受身，练习是非常危险的。7．其他团体训练时，不要乱进训练场地，绕行通过。8．不得随便使用道场用品，如果必要，向当天的指导员报告。该指导员通过SKYPE，向指导部长报告。上课中的注意1．当进入或者离开道场（垫子）时，应该要向道场的正面行礼。开始训练之前，尽早整齐地坐好，

3、等待老师/当天的指导员的进场。2．任何时候请保持行，坐，立姿势的良好和端正，请保持一个习武者的形象。3．如果迟到，请先在垫子外正坐，等得到老师/当天的指导员允许后，再上垫子，行礼，进入道场训练。练习中，如果中途要退出，休息或要扑充水分等，请先得到老师/当天的指导员同意。不要用毛巾等扇脸。4．不要背对着开祖的挂轴跪坐。5．老师/当天的指导员表示指导完后，大家一起行礼，尽快找练习伙伴。找练习伙伴时，不要把对方的肩膀排下，胳膊拉引等。互相面对做行礼，开始练习。6．在老师/当天的指导员讲课时，严禁交头接耳，用手帕等擦脸，整理头发等行为。道场内，不要随意走路。7

4、.上课时，请不要随意交谈，内容也应该只与合气道有关。8．迟到者，当老师/当天的指导员在前面讲课时进入道场，马上坐下听课，不要随意走在道场内。9．训练当中，如果整理衣服，背对练习的同伴，在道场的角落或者边上迅速的整理。上/下课的默思前，保持道服穿着整齐。10．牢记不要用蛮力，别钻牛角尖。记住在道场我们是合気道的练习者，不是来满足自我虚荣心的。11．如果走在他人坐着的面前，行个礼从前面走过去。12.为提高自己水平，请积极的邀请比自己级别高的前辈或者黑带练习。旁观者的注意1．Migeiko（見稽古，由于受伤或生病或其他原因不能参加训练的学员）或参观者，应该在

5、垫子旁端正的坐，不许搭腿。安静的听课，不要很随便的大声说话和随意走动。不得吸烟，嚼口香糖等，手机呼机请设置为消音，不要打扰上课。以及参观者不得随意摄像摄影。2．Migeiko者也参加开始和结束时的行礼。3．Migeiko必须看完全部上课的过程，经当场的指导老师认可才可以算做０．２５课时。4.参观者，应该提前预约，不能私自入室。下课后的注意1．下课后，马上打扫道场，大家必须参与。主动打水，擦垫子，搬垫子，收拾水桶和抹布。收拾完成道场，才算结束当天的训练。2.借用本会所有的腰带，Ｔ恤，护膝等物品等，需洗净后再归还本会。3.收拾结束后，才可以下课后的自由练习

6、。但，遵守退场时间。不要轻率地触摸，跨过别人的练习用具。不要障碍其他团体活动的场地，绕行通过。上述条款，不仅仅是为了保持传统礼仪，更是为了在练习的过程中集中注意力。心不在焉的练习是非常危险的！注意安全，保护自己和别人。如果发生意外，上海国際合氣道愛好会将不承担任何责任。希望，互相开心地参加训练！我已仔细阅读上述内容并愿意遵守并签名签名：　　　日期：　　2015.9