原地侧向推铅球教案

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1、临泉实验中学张雪教材1、原地侧向推铅球教学目标1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推铅球的用力顺序。2、技能目标：学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨。3、情感目标：学习练习中互帮互助，积极练习，师生相互配合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。准备部分一、常规１、在集合地点观察学生，并检查学生服装。２、接受体育委员汇报。３、向学生问好﹗４、宣布本课任务和要求。５、安排见

2、习生。2分钟１、全班成二列横队集合，如图一：●●●●●●●●●●●●●●●（图一）２、体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。３、向老师问好！４、认真听讲。５、见习生按要求执行。二、慢跑１、教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑400米。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2、组织学生进行练习。3分钟●●○○１、学生听清内容，，并按要求积极练习：（图二）三、徒手操：１、教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步

3、压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。5分钟１、学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。●●●●●●●●●●●●●●●（图三）2×8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一、原地侧向推铅球：动作重点：预备姿势时身体姿势及重心位置，超越器械。动作难点：推球时的协调用力（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）1、教师进行原地侧向推铅球动作整体的讲解示范2、分各个步骤进行讲解示范3、组织学生进行练习。4、组织学生进行考核。30分钟1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。●●●●●●●

4、●△（图四）2、学生认真练习3次。3、考核、活动分组轮换进行。4、练习、考核步骤。①按考核要求练习原地侧向推铅球完整技术，如图四。②按考核要求进行考核，每人试掷三次。2-3结束部分　一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗5分钟１、学生能积极进行放松。２、学生认真听讲。３、值日生按要求回收器材。４、同老师再见！实施情况记载班级１２３４５６预计负荷练习平均42%120次/分密度心率日期场地铅球投掷场器材铅球