冠心病的疾病常识-好心舒冠心病管家

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冠心病资讯百科（疾病常识一）冠心病人不能吃太饱，否则易引发心绞痛　　患有冠心病，在饮食上需要多加注意。日常生活中不但要做到低盐、低脂、低胆固醇，还得分清哪些东西能吃，哪些食物不可以吃，哪些东西不宜多吃。否则稍不注意，可能就会引发意外的产生。前不久新闻就有报道，一位大妈因贪吃俩烤红薯，诱发了心绞痛，入院抢救。 　　像在冬季，因天气原因，大家的胃口会比较好，有些老年人尤其是有过心绞痛病史的人，很容易吃太饱。冬季吃的太饱容易消化不良，加重心脏的负担。专家介绍，人在吃饱后，血液中的儿茶酚胺会增高，很容易诱发冠状动脉痉挛，造成冠状血流减少，从而引发心绞痛，严重的话可能造成心肌梗死。所以中老年人群饮食上要保持“七分饱”或“八分饱”，避免暴饮暴食，以防心绞痛的发生。　　冠心病患者平时的生活中，尽量细嚼慢咽，一次不要吃太多，可以少食多餐。这样就不会加重心脏的负担。平时可以适当的喝些酸奶，有助于消化。如果感觉饱了，可按摩肚子，每天从上到下，顺时针逆时针轻轻按摩腹部半小时，有助于肠道蠕动。吃鸡蛋会引发冠心病吗　　鸡蛋含有维生素B12和维生素D、核黄素和叶酸等有益的成分，是性价比较高的营养来源，也是国人偏爱的美食之一。但是，鸡蛋中胆固醇的含量较高，每个鸡蛋的胆固醇含量在200mg左右，主要在鸡蛋黄中。吃鸡蛋会不会升高胆固醇呢　　鸡蛋中的胆固醇对血液中总胆固醇和坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）影响虽然没有脂肪大，但仍然会有在一定程度升高胆固醇水平。2004年日本的一项研究显示，吃鸡蛋越多胆固醇水平越高。吃鸡蛋2个/天，1个/天，半个/天，1~2个/周，几乎不吃鸡蛋的女性总胆固醇水平分别为5.21，5.04，4.95，4.91和4.92mmol/L。2013年研究显示，每天一个鸡蛋连续吃12周，总胆固醇和坏胆固醇比每周1~2个鸡蛋分别升高了0.63和0.59mmol/L 。总体而言，健康人每天不超过一个鸡蛋对胆固醇的影响较小，一个或以上会升高胆固醇。　　吃鸡蛋会引起冠心病吗吃鸡蛋会升高胆固醇，而胆固醇又是冠心病的“罪魁祸首”。吃鸡蛋会不会引起冠心病呢？目前多数研究证实，健康人每天不超过一个鸡蛋不会增加冠心病和脑卒中风险，但每天一个鸡蛋会明显增加糖尿病患者冠心病的风险。也有研究认为，每天一个鸡蛋会增加心衰和死亡风险。总之，健康人每天一个鸡蛋不会引起冠心病和脑卒中，但是会增加糖尿病患者冠心病风险。　　怎样吃鸡蛋才健康　　中国居民膳食指南建议，每天胆固醇摄入量不应超过300mg。但是，不同人群代谢能力不一样，鸡蛋的摄入量也应个体化，建议如下：　　健康人每天一个鸡蛋足矣！　　欧洲血脂指南建议，高胆固醇血症和冠心病患者吃蛋只吃清，不吃或偶尔吃蛋黄。　　哈佛大学营养专家建议，糖尿病每周蛋黄摄入量不超过3个。　　老年人代谢能力下降，健康的老年人每周最好不要超过3个蛋黄。　　鸡蛋当早餐是非常好的选择，脱脂奶冲鸡蛋可以减少胆固醇的吸收，每天一个蛋黄也不会引起高胆固醇血症。夜班一族也可以放到夜宵享用方便快捷营养丰富。鸡蛋的烹饪最好采用蒸煮，北方人的油炸荷包蛋热量太高尽量少吃。偏爱素食的人可以用鸡蛋替代红肉，补充优质蛋白和必要的维生素。冠心病人睡眠有讲究　　对冠心病患者来说，暗夜最危险。凌晨4-7点是危险事件高发时间段，最容易发生心肌缺血缺氧，突发心绞痛和心肌梗死而死亡。所以冠心病患者在睡眠方面尤其得注意。　　睡前保健1、饮食要清淡，量要适中，避免因过饱而加重了心脏的负担。睡前饮用一小杯水，可稀释血液。2、睡前避免兴奋因素。比如喝茶、喝酒、喝咖啡、看刺激性电视和书籍，以减少夜间做梦。3、睡眠时避免被外界强光，声音进行和不良身体状况。如睡眠时身体受凉、热刺激、手放在胸部压迫心脏等。4、按时就寝，在睡前用40度左右的温水烫脚，可促进血液循环，利于睡眠。 　　睡眠卧姿1、头高脚低位，可减少回心血量，减轻心脏负荷，有利于心脏的休息。2、右侧卧位，可使入睡时心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于正常脑循环和心脏循环功能调节，减少心绞痛的发生。晨起时刻1、睡醒先在床上躺30秒；然后在床上坐30秒，再将双腿放床下30秒，最后穿鞋起身行走。可以调节睡醒周期的心血管功能和血压，避免发生心脏性猝死。2、起床后喝一杯温开水，用来稀释睡眠中失水变稠的血液，促进血液循环。吃鸡蛋会引发冠心病吗　　鸡蛋含有维生素B12和维生素D、核黄素和叶酸等有益的成分，是性价比较高的营养来源，也是国人偏爱的美食之一。但是，鸡蛋中胆固醇的含量较高，每个鸡蛋的胆固醇含量在200mg左右，主要在鸡蛋黄中。吃鸡蛋会不会升高胆固醇呢　　鸡蛋中的胆固醇对血液中总胆固醇和坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）影响虽然没有脂肪大，但仍然会有在一定程度升高胆固醇水平。2004年日本的一项研究显示，吃鸡蛋越多胆固醇水平越高。吃鸡蛋2个/天，1个/天，半个/天，1~2个/周，几乎不吃鸡蛋的女性总胆固醇水平分别为5.21，5.04，4.95，4.91和4.92mmol/L。2013年研究显示，每天一个鸡蛋连续吃12周，总胆固醇和坏胆固醇比每周1~2个鸡蛋分别升高了0.63和0.59mmol/L。总体而言，健康人每天不超过一个鸡蛋对胆固醇的影响较小，一个或以上会升高胆固醇。　　吃鸡蛋会引起冠心病吗吃鸡蛋会升高胆固醇，而胆固醇又是冠心病的“罪魁祸首”。吃鸡蛋会不会引起冠心病呢？目前多数研究证实，健康人每天不超过一个鸡蛋不会增加冠心病和脑卒中风险，但每天一个鸡蛋会明显增加糖尿病患者冠心病的风险。也有研究认为，每天一个鸡蛋会增加心衰和死亡风险。总之，健康人每天一个鸡蛋不会引起冠心病和脑卒中，但是会增加糖尿病患者冠心病风险。　　怎样吃鸡蛋才健康　　中国居民膳食指南建议，每天胆固醇摄入量不应超过300mg。但是，不同人群代谢能力 不一样，鸡蛋的摄入量也应个体化，建议如下：　　健康人每天一个鸡蛋足矣！　　欧洲血脂指南建议，高胆固醇血症和冠心病患者吃蛋只吃清，不吃或偶尔吃蛋黄。　　哈佛大学营养专家建议，糖尿病每周蛋黄摄入量不超过3个。　　老年人代谢能力下降，健康的老年人每周最好不要超过3个蛋黄。　　鸡蛋当早餐是非常好的选择，脱脂奶冲鸡蛋可以减少胆固醇的吸收，每天一个蛋黄也不会引起高胆固醇血症。夜班一族也可以放到夜宵享用方便快捷营养丰富。鸡蛋的烹饪最好采用蒸煮，北方人的油炸荷包蛋热量太高尽量少吃。偏爱素食的人可以用鸡蛋替代红肉，补充优质蛋白和必要的维生素。冠心病人睡眠有讲究　　对冠心病患者来说，暗夜最危险。凌晨4-7点是危险事件高发时间段，最容易发生心肌缺血缺氧，突发心绞痛和心肌梗死而死亡。所以冠心病患者在睡眠方面尤其得注意。　　睡前保健1、饮食要清淡，量要适中，避免因过饱而加重了心脏的负担。睡前饮用一小杯水，可稀释血液。2、睡前避免兴奋因素。比如喝茶、喝酒、喝咖啡、看刺激性电视和书籍，以减少夜间做梦。3、睡眠时避免被外界强光，声音进行和不良身体状况。如睡眠时身体受凉、热刺激、手放在胸部压迫心脏等。4、按时就寝，在睡前用40度左右的温水烫脚，可促进血液循环，利于睡眠。　　睡眠卧姿1、头高脚低位，可减少回心血量，减轻心脏负荷，有利于心脏的休息。2、右侧卧位，可使入睡时心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于正常脑循环和心脏循环功能调节，减少心绞痛的发生。晨起时刻1、睡醒先在床上躺30秒；然后在床上坐30秒，再将双腿放床下30秒，最后穿鞋起身行走。可以调节睡醒周期的心血管功能和血压，避免发生心脏性猝死。2、起床后喝一杯温开水，用来稀释睡眠中失水变稠的血液，促进血液循环。 冠心病易患人群有哪些　　随着生活条件的提高，这些年来冠心病的发病率明显升高。年轻化趋势明显，35岁以上人群猝死的发生率也明显增加。所以冠心病预防显得日益重要。今天先给大家介绍下冠心病的易患人群，拥有下面习惯的人需特别注意。一 、高血压患者，高血压病人患冠心病和正常血压者相比，高4倍。二 、糖尿病，糖尿病病人冠心病发病率比无糖尿病者高2倍以上。三、 血脂异常，尤其是低密度脂蛋白升高。四、 吸烟，吸烟者比不抽烟者发病率高2~6倍，且与抽烟的年头和每日抽烟的支数相关。五、 遗传因素，家族中母亲65岁以前，父亲55以前患冠心病是家族遗传史。有家族史的人比没有家族史的患病几率高5倍以上。六、 年龄，本病多见于40以上的中老年人，49岁以后进展较快。但最近几年有年轻化趋势，本人遇到最年轻心肌梗塞是22岁。七、 性别，本病多见于男性，男女比例约为2：1。八、 运动少，体重超标。九、 饮酒。十、 其他，微量元素缺乏，进取心太强的A型性格的人都很患病率增加的趋势。目前我们在临床上发现熬夜也应该是危险因素。　　总之，目前认为冠心病是基因调控的生活方式病。建立良好的健康生活方式有助于减少该病的发生或者推迟发病年龄。冠心病人睡眠有讲究　　对冠心病患者来说，暗夜最危险。凌晨4-7点是危险事件高发时间段，最容易发生心肌缺血缺氧，突发心绞痛和心肌梗死而死亡。所以冠心病患者在睡眠方面尤其得注意。　　睡前保健1、饮食要清淡，量要适中，避免因过饱而加重了心脏的负担。睡前饮用一小杯水，可稀释血液。2、睡前避免兴奋因素。比如喝茶、喝酒、喝咖啡、看刺激性电视和书籍，以减少夜间做梦。3、睡眠时避免被外界强光，声音进行和不良身体状况。如睡眠时身体受凉、热刺激、手放 在胸部压迫心脏等。4、按时就寝，在睡前用40度左右的温水烫脚，可促进血液循环，利于睡眠。　　睡眠卧姿1、头高脚低位，可减少回心血量，减轻心脏负荷，有利于心脏的休息。2、右侧卧位，可使入睡时心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于正常脑循环和心脏循环功能调节，减少心绞痛的发生。晨起时刻1、睡醒先在床上躺30秒；然后在床上坐30秒，再将双腿放床下30秒，最后穿鞋起身行走。可以调节睡醒周期的心血管功能和血压，避免发生心脏性猝死。2、起床后喝一杯温开水，用来稀释睡眠中失水变稠的血液，促进血液循环。冠心病易患人群有哪些　　随着生活条件的提高，这些年来冠心病的发病率明显升高。年轻化趋势明显，35岁以上人群猝死的发生率也明显增加。所以冠心病预防显得日益重要。今天先给大家介绍下冠心病的易患人群，拥有下面习惯的人需特别注意。一 、高血压患者，高血压病人患冠心病和正常血压者相比，高4倍。二 、糖尿病，糖尿病病人冠心病发病率比无糖尿病者高2倍以上。三、 血脂异常，尤其是低密度脂蛋白升高。四、 吸烟，吸烟者比不抽烟者发病率高2~6倍，且与抽烟的年头和每日抽烟的支数相关。五、 遗传因素，家族中母亲65岁以前，父亲55以前患冠心病是家族遗传史。有家族史的人比没有家族史的患病几率高5倍以上。六、 年龄，本病多见于40以上的中老年人，49岁以后进展较快。但最近几年有年轻化趋势，本人遇到最年轻心肌梗塞是22岁。七、 性别，本病多见于男性，男女比例约为2：1。八、 运动少，体重超标。九、 饮酒。十、 其他，微量元素缺乏，进取心太强的A型性格的人都很患病率增加的趋势。目前我们在临床上发现熬夜也应该是危险因素。　　总之，目前认为冠心病是基因调控的生活方式病。建立良好的健康生活方式有助于减少 该病的发生或者推迟发病年龄。A型性格的人易患冠心病　　1976年，罗森满和弗里德曼发表了一项历时8年的研究结果，3000名男性被试在该研究开始时被诊断没有心脏病且具有A型行为模式，这些人患心脏病的几率是具有B型行为模式被试的2倍，更容易遭受心脏病的威胁。其报告的冠状动脉问题是B型被试的5倍。为什么人的行为模式可以用来预测未来患冠心病的可能， 这是什么原理呢？　　A型性格特征具有A型性格的人责任心和进取心都很强，极具竞争性，工作专心而对休息不抓紧，性情急躁，常强制自己为成就而奋斗。因此具A型性格的人，工作积极向上，常是国家建设的栋梁之材。但是这种性格的人常常会因为性格的关系而产生巨大的压力，是很容易导致冠心病的发生。　　型性格人群引发冠心病的机制实际上极端A型性格的人是很少的，他们无论从事何种职业都是“工作狂”；但不那么极端的A型性格者则较多，他们在为成就而奋斗的过程中，经常有事情来不及做、时间紧迫之感，因而经常觉得压力很大，精神负担重，神经紧张，交感神经处在兴奋状态下的时间较多。交感神经兴奋时，血压升高、心跳增快、血糖增高，此时全身处于应激状态之下，久而久之就会发生高血压、葡萄糖代谢紊乱等情况。加之A型性格的人往往是嗜烟、嗜酒者，也容易发生冠状动脉的收缩、脂肪代谢失调等情况。这些情况都属于冠心病的主要危险因素，促使A型性格的人更易患冠心病。　　如何改变或纠正A型性格来预防冠心病　　A型性格可通过心理医师的指导或治疗而得到改变，但A型性格是长年累月逐渐定形的，要改变它并不那么容易，需要下一番功夫。而对A型行为的纠正也要有分寸，不宜完全转变成B型性格。应该保留事业上的进取心、工作上的创造性和旺盛的竞争力，而消除不利于身体健康的行为，“劳”后要有“逸”，注意身心的放松，做到遇事心平气和，工作稳当有序，避免时间紧迫感的影响，化解精神压力。劳逸结合才是正确的生活之道。A型性格的人需要在生活中做一定的改变，以避免冠心病等疾病的缠身。 肥胖会增加冠心病发病概率　　肥胖之所以被定义为一种疾病，是因为它会引发一系列健康问题。比如，肥胖可能让心肌梗死的时间提前8年。肥胖是如何损害心脏健康的呢？　　肥胖增加冠心病发病概率据调查，冠心病的危险在体重中度增加和超重时已开始增加。冠心病中肥胖者约占49.2%，多数为先发生肥胖，7～8年后发生冠心病。　　这是因为肥胖者摄取过多热量，在体重增加的同时，心脏负荷和血压均升高，增加心肌耗氧量。同时高热量的饮食习惯，使胆固醇、甘油三酯和血压升高，促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重。　　不少胖子讨厌运动和体力活动，妨碍了冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成。胖太久，分泌胰岛素功能呈现减弱趋势，容易形成糖尿病，它是引发冠心病的一大危险要素。肥胖增加心脏负担　　肥胖不仅会增加心脏的负担，还会造成心脏损害。原因主要有以下几个方面：　　1、血液总量增多。正常人体的心脏就象一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动，人体血液的总量增多，就会增加心脏的工作负荷。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多。　　为了适应这种状态，心脏就会相应地增加收缩的力量，当心脏不堪重负时，它就无法再有效 地泵血，就造血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。　　2、心肌收缩能力下降。肥胖者常有动脉粥样硬化和心肌脂肪堆积，心室肌肉的可能发生代偿性肥厚，而肥厚的心肌的弹性就会下降，心脏本身得到的血液供应也不充足，结果造成心脏功能的进一步下降。　　3.合并其他疾病。肥胖者容易患高血压、脂质异常症、高血粘稠度和糖尿病，这些合并症又可以进一步影响心脏，增加心脏负担，提高心绞痛、心肌梗死等并发病率从，损害心脏健康。体重降低10%，冠心病的危险减少20%，所以为了心脏健康，体重一定要控制在合理范围内。冠心病易患人群有哪些　　随着生活条件的提高，这些年来冠心病的发病率明显升高。年轻化趋势明显，35岁以 上人群猝死的发生率也明显增加。所以冠心病预防显得日益重要。今天先给大家介绍下冠心病的易患人群，拥有下面习惯的人需特别注意。一 、高血压患者，高血压病人患冠心病和正常血压者相比，高4倍。二 、糖尿病，糖尿病病人冠心病发病率比无糖尿病者高2倍以上。三、 血脂异常，尤其是低密度脂蛋白升高。四、 吸烟，吸烟者比不抽烟者发病率高2~6倍，且与抽烟的年头和每日抽烟的支数相关。五、 遗传因素，家族中母亲65岁以前，父亲55以前患冠心病是家族遗传史。有家族史的人比没有家族史的患病几率高5倍以上。六、 年龄，本病多见于40以上的中老年人，49岁以后进展较快。但最近几年有年轻化趋势，本人遇到最年轻心肌梗塞是22岁。七、 性别，本病多见于男性，男女比例约为2：1。八、 运动少，体重超标。九、 饮酒。十、 其他，微量元素缺乏，进取心太强的A型性格的人都很患病率增加的趋势。目前我们在临床上发现熬夜也应该是危险因素。　　总之，目前认为冠心病是基因调控的生活方式病。建立良好的健康生活方式有助于减少该病的发生或者推迟发病年龄。A型性格的人易患冠心病　　1976年，罗森满和弗里德曼发表了一项历时8年的研究结果，3000名男性被试在该研究开始时被诊断没有心脏病且具有A型行为模式，这些人患心脏病的几率是具有B型行为模式被试的2倍，更容易遭受心脏病的威胁。其报告的冠状动脉问题是B型被试的5倍。为什么人的行为模式可以用来预测未来患冠心病的可能， 这是什么原理呢？　　A型性格特征具有A型性格的人责任心和进取心都很强，极具竞争性，工作专心而对休息不抓紧，性情急躁，常强制自己为成就而奋斗。因此具A型性格的人，工作积极向上，常是国家建设的栋梁之材。但是这种性格的人常常会因为性格的关系而产生巨大的压力，是很容易导致冠心病的发生。　　型性格人群引发冠心病的机制 实际上极端A型性格的人是很少的，他们无论从事何种职业都是“工作狂”；但不那么极端的A型性格者则较多，他们在为成就而奋斗的过程中，经常有事情来不及做、时间紧迫之感，因而经常觉得压力很大，精神负担重，神经紧张，交感神经处在兴奋状态下的时间较多。交感神经兴奋时，血压升高、心跳增快、血糖增高，此时全身处于应激状态之下，久而久之就会发生高血压、葡萄糖代谢紊乱等情况。加之A型性格的人往往是嗜烟、嗜酒者，也容易发生冠状动脉的收缩、脂肪代谢失调等情况。这些情况都属于冠心病的主要危险因素，促使A型性格的人更易患冠心病。　　如何改变或纠正A型性格来预防冠心病　　A型性格可通过心理医师的指导或治疗而得到改变，但A型性格是长年累月逐渐定形的，要改变它并不那么容易，需要下一番功夫。而对A型行为的纠正也要有分寸，不宜完全转变成B型性格。应该保留事业上的进取心、工作上的创造性和旺盛的竞争力，而消除不利于身体健康的行为，“劳”后要有“逸”，注意身心的放松，做到遇事心平气和，工作稳当有序，避免时间紧迫感的影响，化解精神压力。劳逸结合才是正确的生活之道。A型性格的人需要在生活中做一定的改变，以避免冠心病等疾病的缠身。肥胖会增加冠心病发病概率　　肥胖之所以被定义为一种疾病，是因为它会引发一系列健康问题。比如，肥胖可能让心肌梗死的时间提前8年。肥胖是如何损害心脏健康的呢？　　肥胖增加冠心病发病概率据调查，冠心病的危险在体重中度增加和超重时已开始增加。冠心病中肥胖者约占49.2%，多数为先发生肥胖，7～8年后发生冠心病。　　这是因为肥胖者摄取过多热量，在体重增加的同时，心脏负荷和血压均升高，增加心肌耗氧量。同时高热量的饮食习惯，使胆固醇、甘油三酯和血压升高，促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重。　　不少胖子讨厌运动和体力活动，妨碍了冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成。胖太久，分泌胰岛素功能呈现减弱趋势，容易形成糖尿病，它是引发冠心病的一大危险要素。肥胖增加心脏负担　　肥胖不仅会增加心脏的负担，还会造成心脏损害。原因主要有以下几个方面： 　　1、血液总量增多。正常人体的心脏就象一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动，人体血液的总量增多，就会增加心脏的工作负荷。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多。　　为了适应这种状态，心脏就会相应地增加收缩的力量，当心脏不堪重负时，它就无法再有效 地泵血，就造血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。　　2、心肌收缩能力下降。肥胖者常有动脉粥样硬化和心肌脂肪堆积，心室肌肉的可能发生代偿性肥厚，而肥厚的心肌的弹性就会下降，心脏本身得到的血液供应也不充足，结果造成心脏功能的进一步下降。　　3.合并其他疾病。肥胖者容易患高血压、脂质异常症、高血粘稠度和糖尿病，这些合并症又可以进一步影响心脏，增加心脏负担，提高心绞痛、心肌梗死等并发病率从，损害心脏健康。体重降低10%，冠心病的危险减少20%，所以为了心脏健康，体重一定要控制在合理范围内。多吃十种食物，有助于心脏健康　　冠心病的出现，与不良的饮食习惯有很大的关系。所以从饮食等方面入手，常吃下面十种食物，有助于预防冠心病，保护心脏健康。　　坚果类：能降低患心脏病的风险。　　薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。　　黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。　　黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。　　玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。　　马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。　　菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。　　芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养 精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。　　木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。　　海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。　　上面十种食物，比较常见，生活中可多多食用。饮食习惯的改变，有助于保持心脏的健康。预防冠心病，从细节做起　　冠心病的出现与多种因素相关，饮食不当，运动量不足，造成体重超标、胆固醇过高、血压降不下来。在日常生活中，注意哪些小细节，可以有效拦截冠心病呢？　　1、起居要正常每天早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视，以保证晚间有良好的睡眠状态。　　2、保持身心愉快良好的情绪有助于保持健康的身体，忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。　　3、学会控制饮食冠心病很大程度上是吃出来的疾病，所以生活中饮食最好是清淡的，易消化的，少吃食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，最好少食多餐，晚餐量少为宜。　　4、戒烟少酒吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，为了自己跟家人的身体健康，请戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。　　5、注意劳逸结合平常避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。　　6、适当的体育锻炼运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。　　冠心病年轻化趋势越来越明显，要预防冠心病，需要从年轻时做起，饮食、运动、生活 习惯等方面多加注意。冠脉狭窄与心肌缺血的关系　　临床上，冠脉狭窄时引发心肌缺血的主要原因，很多心肌缺血的患者也存在冠脉狭窄的病变。那么冠脉狭窄可以与心肌缺血画上等号吗？　　冠脉狭窄并不一定会导致心肌缺血　　冠脉狭窄直接导致供给心脏的血液减少，但并不一定会导致心肌缺血病变的发生，当狭窄程度尚不严重时，心肌细胞对缺血具有一定的代偿保护作用，也就是当血液供给轻度减少时，心肌细胞对血液的需求也相应减少，这就维持了心肌的代谢平衡。　　这时的患者既不会有胸部不适的心肌缺血症状，也不会在心电图检查上发现心肌缺血。但如果不积极治疗的话，随着冠脉狭窄程度的不断加重，仍然会发生心肌缺血。冠脉没有狭窄也可能发生心肌缺血　　临床冠脉造影检查发 现，许多患者虽然没有出现冠脉狭窄，却仍然有心肌缺血病变。现在就提出了心肌缺血的新概念——“太阳系”学说，是指病人经多种检 查并没有发现冠脉狭窄，却仍然发生心肌缺血，这种心肌缺血是由于斑块破裂形成血栓流入冠脉、冠脉痉挛、炎症、血管内皮功能异常等原因引起的。心肌缺血就像处于太阳系中心的太阳，冠脉痉挛、斑块破裂形成血栓、炎症、血管内皮功能障碍等因素就像九大行星一样围绕在心肌缺血的周围，他们都是心肌缺血发生的病因。　　专家指出，冠脉狭窄只是导致心肌缺血的众多因素之一，不应仅根据冠脉没有狭窄就排除发生心肌缺血的可能，也不能仅靠改善冠脉狭窄来预防、治疗心肌缺血。只有综合性的、全面的防治措施，才能从根本上消除心肌缺血对健康的危害。预防冠心病，从年轻开始　　青壮年患冠心病易症状不典型　　青壮年冠心病患者平时没有症状或仅有轻微胸闷等症状，未予在意。在熬夜、酗酒、打牌等诱因下，冠脉血管内粥样斑块破裂，形成血栓，至心肌急性缺血坏死，此类病人往往发病急，病情危重，更易出现猝死。  专家介绍，青壮年冠心病虽然没有心慌、胸闷、胸痛等症状，却经检查发现有心肌缺血的心电图改变。有少数人活动时会出现胸闷，一旦停止活动或运动往往会缓解。这种情况更要警惕无症状性心肌缺血，因为如果是神经官能症等其他原因引起的胸闷，在外出“透透气”后往往不会缓解。烟酒会引发加重心脏病　　有医学家曾总结认为，马季、高秀敏等明星易患突发心脏病的主要诱因，包括身心俱疲、睡眠不足、过嗜烟酒、压力过大等。为此，专家们建议，正常良好的作息状态是每周最多工作不超过40个小时。那些工作压力大的人，更应注意休息和放松。　　对于较重的心脏病、心力衰竭、高血压患者而言，还是应避免饮酒，因为饮酒可能造成心率加快，增加心肌的耗氧量，这正是心脏病发作后致死的主要原因。　　抽烟香烟中尼古丁、一氧化碳等有毒物质，是致血管痉挛、心肌缺血进而猝死的危险因素。经常吸烟还会损害血管内膜，诱发心血管疾病。常有血压高、身体衰弱的中老年人，身处烟雾缭绕的棋牌室，在情绪激动时致病甚至引发猝死。　　预防冠心病从青年开始冠心病并非短时间内形成的，故预防冠心病应从中年开始，甚至青少年时期就应加以注意。高血压、糖尿病等容易引起或加重冠心病，积极治疗和控制原发病， 每天忙于工作的青壮年，若有家族冠心病史、自身肥胖、患有高血压或糖尿病，且性格急躁者，一定要做到戒烟限酒少吃肉，多吃蔬果和鱼豆，保持适量运动、大便通畅等。　　体型肥胖者、生活方式不良、缺少运动等人群，如果出现过不明原因的持续性剧烈胸痛20分钟以上，应及早就医。已有危险因素的青壮年罹患冠心病等心脏病时，比年长者更易发生意外。因为年长者在相关慢性疾病的发生发展过程中，“自生”的侧支循环已经形成，对心脏有缺血性保护。　　若已确诊为冠心病患者，更应配合医生积极治疗，并随身携带速效救心丸、丹参丸等急救药。一旦感觉胸闷气短，应立即服药。　　随着生活方式的改变，冠心病年轻化趋势明显，所以预防冠心病，要从青年开始。冠心病早期症状有哪些　　冠心病症状多种多样，有很多患者在症状初期没加注意，以致酿成惨剧。如何识别冠心病早期症状，对该病进行早期控制呢？　　冠心病早期症状耳垂皱褶：近年来，国内外学者发现，罹患冠心病的人，耳垂上几乎都有一条皱褶。冠状动 脉病变会累及全身小动脉，引起微循环障碍，耳垂作为末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织，易受缺血缺氧的影响，产生局部收缩，导致皱褶出现。　　下牙痛：专家们认为，下牙痛或下颌疼痛往往是冠心病发作的奇特信号。50岁左右的人，特别是男性，出现服用止痛药不能缓解的下牙痛，口腔科检查又无病变者，应考虑是否患有冠心病，并及时到医院做检查。角膜老年环：一些老年人眼球角膜的边缘部分有一圈灰白色或白色的混浊环，宽约1～2毫米，医学上称之为角膜老年环。研究发现，老年环的有无及其程度与冠心病发病有一定关系，出现老年环的患者几乎都有程度不同的动脉硬化，而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。　　阳痿：阳痿可能是心脏病的早期信号之一。目前的医学研究发现，心脏病患者中阳痿发生率比健康人高，其中完全阳痿发生率就高达21％。研究人员提醒人们，中年男性如发生1～2次阳痿，应到医院检查一下心脏功能。　　当身体发出上述信号时，就需要多加注意，尽早到医院接受相关检查，确认病情，及早干预有助于控制病情，改善身体健康状况。喝水要有度　　普通人都知道，每天要喝八杯水，才是正确的喝水方式。但是你知道吗？如果喝水方式不正确，睡前快速大量喝水，可能也会引发心绞痛。如何正确喝水你知道吗？　　喝水与心绞痛关系随着年龄的增长，中老年的颈动脉窦感受器功能逐渐下降，体内缺水而不自知。如果在夜间睡眠时，出汗、排尿后没有及时补充水分，会导致血液浓缩，引起心肌缺血，从而诱发心绞痛。因此，提倡老年人多饮水，特别是早晨起床应该饮用一大杯凉开水，来补充夜晚的失水量，保证身体一天的供水。另外，上午可以适量多喝水，不应等到口干舌燥时才去喝水，因为那时人的身体已经处于严重缺水状态。夜间睡觉前也应适度饮水，可以降低血液的黏稠度，减少心绞痛突发的危险。防心绞痛睡前喝水要有度　　虽然说睡觉前喝水，可以减少血液的黏稠度，减少心绞痛的发生。但对于心脏本身不好当患者而言，一次性喝大量的水，反而对身体健康不利，建议控制好饮水量和速度。睡前快 速大量喝水会导致水分快速进入人体，在胃肠道大量吸收，使血液变稀，血容量增加，心脏的工作量也会相应增加，从而增加心肌耗氧，甚至诱发心衰。　　所以，冠心病患者每晚睡前和清晨醒后，各喝一杯白开水即可。平时也要适当补充水分，不要等到口舌干燥才喝水，这样就可以避免一次性喝过量的水，才可以一边预防心绞痛，一边又不会加重心脏的负担。冠心病患者，需要小心对待自己的身体，即使在喝水这件事情上，也大有讲究，需要谨记。 如何预防心肌梗死的发生　　心肌梗死常常凌晨发病，其中50%的人发病前没有任何征兆。作为心肌梗死高发季节的冬季，如何才能安全过冬呢？　　1.在饮食上，要定时定量，不要过饱过饥，暴饮暴食，要种类齐全，比例合适，尽量做到膳食平衡。要做到低盐、低脂、低热量、低胆固醇，多吃含碘多的食物如海带，它可以破坏钙盐在血管壁的沉积，阻止动脉硬化的发展。多吃富含纤维素、维生素的食物，缩短食物通过小肠的时间，减少胆固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗粮等。　　2.忌烟少酒，因香烟中的尼古丁可促使心跳加快，血管收缩，促进钙、胆固醇在血管壁的沉积，加速动脉硬化的形成。　　3.保持情绪愉快，不要紧张。防止过度劳累和情绪波动（大喜、大怒、悲伤和精神抑郁），维持规律的生活起居，要有足够的睡眠时间，必要时可采取药物辅助睡眠。　　4.许多急性心梗的发生与大便干燥、排便用力过猛有关。因此，应养成规律的排便习惯。平时还要多运动，促使热量消耗，控制体重，避免肥胖发生。预防心肌梗死的发生，需要从日常生活入手，保持良好的生活习惯，根据季节，调整饮食及运动策略。冠心病患者如何正确携带急救药　　冠心病患者容易发生心绞痛、心律失常等病症，所以在出门时，应配备不同的急救药物，以免发生意外。急救药物有哪些 　　冠心病家人或者家属，应该在出门前准备好各种应急药物，其中必须包含有硝酸甘油、心痛定及亚硝酸异戊酯等。硝酸甘油是治疗心绞痛的首选药物，能够直接松弛血管平滑肌，减少心肌耗氧量，迅速 缓解症状。发病时应立即取剂量为0.5毫克的硝酸甘油放在舌下含化，2―5分钟即可见效。另一种必须配备的药是亚硝酸异戊酯，又称亚硝戊酯。它具有扩张冠状动脉及周围血管的作用，起效最快，但维持时间较短。当心绞痛急性发作而用硝酸甘油无效时，可将该药注射液（每支0.2毫升）裹在手帕内拍破，置鼻孔处吸入。　　携带药物存放有讲究　　一般情况下，急救药物应放在上衣或裤子口袋里。如果没有口袋，也可放在随身携带的包里。“最好放在包最外面一层的固定位置，便于寻找。”患者家中也应在固定、显眼的地方摆放一些急救药。但不要放在浴室或厨房里，这些地方潮湿、闷热，容易使药物受损。　　注意，急救药要有正确的保存方法。有的冠心病患者习惯把硝酸甘油放在纸袋内或透明玻璃瓶内，这种做法是错误的。硝酸甘油挥发性强，见光后极易分解失效，应放在棕色等颜色较深的药盒内，旋紧盖，密闭保存。而且它具有怕热的特性，随身携带时不能放在贴身的衣兜里，以免受体温、汗水的影响，降低药效。药物的保存、携带都有一定的讲究，在易于保存的基础上，药物要放在手边，随时可以拿到，以便在最短时间内缓解病情。哪些人易得冠心病　　随着生活条件的提高，这些年来冠心病的发病率明显升高。年轻化趋势明显，35岁以上人群猝死的发生率也明显增加。对于冠心病的预防日益重要，今天先和大家分享一下冠心病的易患人群。　　一、高血压患者，高血压病人患冠心病和正常血压者相比，高4倍。　　二、糖尿病，糖尿病病人冠心病发病率比无糖尿病者高2倍以上。　　三、血脂异常，尤其是低密度脂蛋白升高。　　四、吸烟，吸烟者比不抽烟者发病率高2~6倍，且与抽烟的年头和每日抽烟的支数相关。　　五、遗传因素，家族中母亲65岁以前，父亲55以前患冠心病是家族遗传史。有家族史的人比没有家族史的患病几率高5倍以上。　　六、年龄，本病多见于40以上的中老年人，49岁以后进展较快。但最近几年有年轻化趋势，本人遇到最年轻心肌梗塞是22岁。 　　七、性别，本病多见于男性，男女比例约为2：1。　　八、运动少，体重超标。　　九、饮酒。　　十、其他，微量元素缺乏，进取心太强的A型性格的人都很患病率增加的趋势。目前我们在临床上发现熬夜也应该是危险因素。　　总之，目前认为冠心病是基因调控的生活方式病。健康生活方式有助于减少该病的发生或者推迟发病年龄。冠心病检查常用方法　　心电图　　是冠心病诊断中最常用、最基本的诊断方法。与其它诊断方法相比，使用方便，当患者病情变化时，可及时捕捉其变化情况，无论是心绞痛或心肌梗塞都有其典型的心电图变化，特别是对心律失常的诊断更有其临床价值，操作简便，大多用于门诊患者。缺点：敏感性和特异性不高，只能反映检查者短时间内的心脏状态。若检查时患者没有心绞痛发作或没有心律异常，很可能表现为正常，往往难以捕捉到患者心绞痛发作时的异常心电图，易漏诊。　　64排以上CT　　利用管壁的钙化积分成像，判断冠脉病变，对诊断冠心病有较高的敏感性和特异性，是筛查冠心病的一种重要手段。　　缺点：对心率的要求比较高，做之前心率应控制在70次/分以下，这样才能保证图像质量，以便于诊断。冠状动脉造影：　　这是诊断冠心病的“金标准”。可以清楚显示冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位和程度等，根据结果制定治疗措施。适合于对经过内科治疗心绞痛仍较重者、胸痛似心绞痛而不能确诊者。缺点：属于有创检查，冠脉造影只能反映血管腔造影剂相关的轮廓，不能显示病变所在的管壁和粥样斑块动脉狭窄情况，也难以发现早期病变和判断斑块的稳定性。　　心电图运动负荷试验：　　一种无创检查，对静息心电图正常的患者，可通过运动增加心脏负荷，诱发心肌缺血发 作，从而做出诊断，适用于劳累导致心绞痛的患者。一些老年和有运动障碍的患者不能耐受此项检查。缺点：一些老年和有运动障碍的患者不能耐受此项检查。　　血管内超声：　　通过超声显像可以更清楚地显示冠状动脉管壁的组织学形态，发现冠脉造影不能显示的早期血管病变，以及判断动脉斑块的稳定性。一般使用较少。　　缺点：有创检查，费用较昂贵。　　最后，专家建议，40岁以上的人群每年最好做一次血压检查、一次血糖检查，及时预防和监测自身健康状况。冠心病患者心跳变慢需多加注意　　冠心病患者在日常生活中，需要对自身身体状况多加关注，尤其是心跳次数。如果无故变慢，需要提高警惕，可能会发生心肌梗死。　　一般来说，正常人的心率在60-100次/分，心率会因为天气，冷热，心情，情绪，压力，饮食等而发生变化的，而冠心病患者的心跳次数应控制在每分钟50次—60次之间。如果心跳每分钟低于50次，会减少心脏给身体供应的总血量，引起患者乏力等不适。　　冠心病患者随访的时候，医生会关注他们的心跳次数，看是否符合上述的要求。心跳太快需要添加减慢心跳药物的剂量，心跳过慢则需要减少减慢心跳药物的剂量。　　不过，如果冠心病患者在病情控制稳定的情况下，心跳突然变慢，无论是否伴随有胸闷不适的症状，都应该到医院就诊。因为有一种类型的心肌梗死实惠引起心跳突然变慢，尤其是伴随胸闷、头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，还有些患者出现为一过性失明和晕厥。有排便感的患者更应警惕急性心肌梗死的可能，应立即就医。　　冠心病患者除了日常需要关注自己的心跳次数，也要定期做心电图、超声心动图等检查，尤其是老年人。因为年老身体机能的衰老，更需要引起他们的重视。时刻关注自身健康指标变化，才能保障高质量的生活。临界病变下稳定性斑块是否需要干预　　所谓临界病变，就是可以明确诊断患者是冠心病，但是其狭窄程度还未造成严重的心肌缺血。在我们肉眼观察的50%-70%属于临界病变。原则上，临界病变下稳定性斑块就不需要 过多干预了，重点放在药物治疗为主。稳定性斑块的纤维帽比较厚，就不容易发生破裂。　　理论上，稳定的斑块我们就不干预了，但是否一定不发生心血管事件呢？目前还是个未知数。针对斑块稳定性的判断方法已经很明确。但实际上并非每一例患者都可以得到较好地诊断。这有多方面的原因：有的医院还没有IVUS、FFR、OCT等仪器，另外患者必须自费进行检查，目前医保并不解决这些问题。从而导致这项技术开展还不是很普遍。 现在较常用的方法还是靠肉眼去观察，但斑块内部的构造是很难去判断的，除非看到血栓、夹层撕裂或是溃疡病变等可通过影像学（一般造影）来判断。类似于轻度狭窄的，是很难判断斑块究竟稳定还是不稳定。　　因此，目前需要迫切解决的有两点：一，医院应该增加相关设备；二，从患者的角度来说，应尽可能地把检查费用纳入医保的范围，这是最理想的状态， 应该讲需要有很长的一段路。另外，即使医院有FFR等设备，对于临界病变的争议还是较大的。根据我们的经验，先做FFR可能会更好一些。但是现实存在一个费用增加的问题。如果不检查，就不知道该不该做，可能有一些不该做的病变也做了。目前70%的临界病变属于稳定性斑块，如果盲目干预，支架置入后可能会造 成血管的损伤、内膜的增生。特别在裸支架时代，斑块纤维的增生、内皮的修复可能还会造成些再狭窄，其再狭窄速度比不做的时候更快。另外，双联抗血小板治疗 也增加了患者的经济负担，此外还容易引起一些出血风险，因此对于稳定性斑块的监测和确定非常有必要。冠心病患者心跳变慢需多加注意　　冠心病患者在日常生活中，需要对自身身体状况多加关注，尤其是心跳次数。如果无故变慢，需要提高警惕，可能会发生心肌梗死。　　一般来说，正常人的心率在60-100次/分，心率会因为天气，冷热，心情，情绪，压力，饮食等而发生变化的，而冠心病患者的心跳次数应控制在每分钟50次—60次之间。如果心跳每分钟低于50次，会减少心脏给身体供应的总血量，引起患者乏力等不适。　　冠心病患者随访的时候，医生会关注他们的心跳次数，看是否符合上述的要求。心跳太快需要添加减慢心跳药物的剂量，心跳过慢则需要减少减慢心跳药物的剂量。　　不过，如果冠心病患者在病情控制稳定的情况下，心跳突然变慢，无论是否伴随有胸闷不适的症状，都应该到医院就诊。因为有一种类型的心肌梗死实惠引起心跳突然变慢，尤其 是伴随胸闷、头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，还有些患者出现为一过性失明和晕厥。有排便感的患者更应警惕急性心肌梗死的可能，应立即就医。　　冠心病患者除了日常需要关注自己的心跳次数，也要定期做心电图、超声心动图等检查，尤其是老年人。因为年老身体机能的衰老，更需要引起他们的重视。时刻关注自身健康指标变化，才能保障高质量的生活。临界病变下稳定性斑块是否需要干预　　所谓临界病变，就是可以明确诊断患者是冠心病，但是其狭窄程度还未造成严重的心肌缺血。在我们肉眼观察的50%-70%属于临界病变。原则上，临界病变下稳定性斑块就不需要过多干预了，重点放在药物治疗为主。稳定性斑块的纤维帽比较厚，就不容易发生破裂。　　理论上，稳定的斑块我们就不干预了，但是否一定不发生心血管事件呢？目前还是个未知数。针对斑块稳定性的判断方法已经很明确。但实际上并非每一例患者都可以得到较好地诊断。这有多方面的原因：有的医院还没有IVUS、FFR、OCT等仪器，另外患者必须自费进行检查，目前医保并不解决这些问题。从而导致这项技术开展还不是很普遍。 现在较常用的方法还是靠肉眼去观察，但斑块内部的构造是很难去判断的，除非看到血栓、夹层撕裂或是溃疡病变等可通过影像学（一般造影）来判断。类似于轻度狭窄的，是很难判断斑块究竟稳定还是不稳定。　　因此，目前需要迫切解决的有两点：一，医院应该增加相关设备；二，从患者的角度来说，应尽可能地把检查费用纳入医保的范围，这是最理想的状态， 应该讲需要有很长的一段路。另外，即使医院有FFR等设备，对于临界病变的争议还是较大的。根据我们的经验，先做FFR可能会更好一些。但是现实存在一个费用增加的问题。如果不检查，就不知道该不该做，可能有一些不该做的病变也做了。目前70%的临界病变属于稳定性斑块，如果盲目干预，支架置入后可能会造 成血管的损伤、内膜的增生。特别在裸支架时代，斑块纤维的增生、内皮的修复可能还会造成些再狭窄，其再狭窄速度比不做的时候更快。另外，双联抗血小板治疗 也增加了患者的经济负担，此外还容易引起一些出血风险，因此对于稳定性斑块的监测和确定非常有必要。 如何评估冠心病临界病变　　冠心病按照严重程度划分，有的仅药物保守治疗，有的需要行介入手术。那么对于临界病变的患者，我们该如何评估，如何制定治疗策略呢？　　专家介绍，临界病变可以明确诊断患者是冠心病，但是其狭窄程度还未造成严重的心肌缺血。在我们肉眼观察的 50%-70%属于临界病变。临界病变到底是稳定还是不稳定，危害到底有多大，要取决于斑块的稳定性。有些心肌梗死的患者，实际上也属临界病变，但是发生 了斑块的破裂、血小板的活化、血栓的形成等也可能造成急性的冠脉事件，包括猝死、心肌梗死、不稳定型心绞痛等情况。　　目前，临界病变是一个关注的焦点和热点。光通过肉眼的判断，仍存在一些偏颇。因此影像学的发展显得尤为重要。目前，血管内超声（IVUS）来观 察斑块的形态；光学相干断层扫描技术（OCT）能看到纤维帽的厚薄，如果纤维帽越薄，斑块就越容易破裂，质子和越大，斑块也越容易破裂。若看到形态上，质 子和很大、纤维帽很薄，很可能是一个不稳定的斑块，需要进行干预。另外，使用血流储备分数（FFR）来判断，观察远端的压力与近端压力的比值，比值 >0.75或>0.8以上的，无须进行干预。当已经出现压力的衰减，狭窄则十分严重。由于造影是平面图，看不到立体图，对于狭窄的判断并不是 完全准确。通过IVUS、OCT和FFR的测定，则可以进行判断。　　此外，还要根据患者的症状，是否发生心肌缺血、是否有明显的心绞痛及缺血的心电图是否有改变，特别是与靶器官相关的心电图。前降支往往是前壁的 心肌缺血，有没有反应出前壁导联的ST段异常；生化的标记物，包括不稳定斑块的C反应蛋白、心肌酶的改变等，结合这些指标综合判断。临界病变需要医生有丰富的临床经验做支撑，制定符合患者特性的治疗策略。