我的情绪我做主(教学设计)

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时间:2017-11-11

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1、我的情绪我做主淄博市周村区实验学校毕研艳教学目标:1.认识常见的情绪,认识情绪的多样性。2.知道情绪虽然复杂多样,但自己可以进行调节。3.了解影响情绪的关键是自己的想法,了解调节情绪的方法。适用年级:四年级同学们今天我们将一起渡过这一节课。在上课前,我们先来共同约定:我们要相互尊重,用心倾听,停止批评。这些老师要遵守,也希望大家一起来遵守。一、情绪万花筒1.快乐游戏,感受情绪。我们先来做个游戏:击鼓传花。花停在谁的手里,谁就要给大家表演个节目。刚才的游戏中你有什么样的感受?咱们来分享一下吧。这个游戏带给大家这么多的感受,这些感受都是同学们对外界刺激产生

2、的心理反应,也就是情绪。(板书:情绪)这节课我们就来聊一聊我们的情绪。(板书:我的)2.表演活动,展现情绪。(点击出示情绪树)这是一棵“情绪树”树上结了很多果子,每个果子都代表着一种情绪,下面请一位同学到前面来,根据同学们的表演来猜一猜是哪种情绪。(请四名同学来猜。分别是:快乐、愤怒、哀伤、恐惧)(根据情况:同一种情绪,不同的人表达情绪的方式也不一样)总结:喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪。3.情绪果实,了解情绪状况。其实生活中时时刻刻都会发生各种各样的事件,会带给我们不同的情绪体验。老师回忆了最近影响自己情绪的事件,用不同的颜色代表不同的情绪,画出了

3、自己的情绪果实。(出示)这里面藏着我的情绪秘密,同学们想听吗?(讲述)下面请同学们闭上眼睛回忆最近影响你情绪的事件,回忆这些事件带给你的不同的情绪体验。请你用不同的颜色代表不同的情绪,在你的情绪树上画出你的情绪果实。画完之后在小组内和同学们交流你的情绪秘密。请两位同学进行全班交流。总结:我们的情绪是多么丰富多样!(板书:情绪多样)4.情绪分类明对错。(出示挂满果实的情绪树,每个果实上有不同的情绪名称)看我们的情绪树上有这么多的情绪果实,如果让你把这些情绪分成两类的话,你会怎么分呢?(出示两个筐)请同学把你认为是同一类的情绪果实放到一个筐里。我们的情绪可

4、以分成两类,一类是:积极情绪,一类是:消极情绪(点击在筐上出现名称)像刚才获胜小组的情绪就属于“积极情绪”,而失败小组的情绪就是“消极情绪”。同学们喜欢哪种情绪?是不是积极情绪就能获得积极的结果呢?我们一起来重温我们从小就听的《龟兔赛跑》的故事,看看你有什么新的思考。图片:兔子:比赛一开始我就遥遥领先,太高兴了!乌龟:比赛一开始我就落后这么多,太难过了!可是《龟兔赛跑》的结果大家都知道:乌龟赢了,兔子输了。为什么?你有什么思考?比赛失败产生这样的情绪是正常的,我们的情绪没有对、错之分,我们应该面对它,接纳它。最后会获得怎样的结果,关键是我们有什么样的行

5、为。(板书:无对错)二、情绪转换站。那么到底是谁控制了我们的情绪?产生怎样的情绪到底是谁做主呢?(板书:?做主)1.做游戏,思关键。在探讨这个问题之前先让我们放松一下。刚才的游戏只进行了一次是不是不过瘾?让我们继续玩吧。(采访接到花球的同学)请问:对于让你在同学们面前表演节目这件事你有什么样的感受?有不同感受的同学吗?为什么同样是在同学们面前表演节目,却产生了不同的情绪?下面老师再为大家讲一个小故事,看看同学们能从老师的故事中收到什么启发。从前,有一个老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖伞,二儿子晒盐。晴天的时候,她想起卖伞的大儿子生意不好便伤心地哭泣;雨天

6、的时候,她又想起晒盐的二儿子,阴雨天晒不出盐,也伤心落泪。她总是在哭,弄得身体也不好,人们叫她“哭婆婆”。可是后来有一个人对她说:“你真是好福气,雨天大儿子生意好,晴天二儿子生意好,两个儿子都赚钱,你就等着享福吧。”听了这个人的话之后,哭婆婆似乎明白了什么,从此再也不哭了,每天都开心快乐的生活着,笑声不断,身体硬朗。此后人们都叫她“笑婆婆”。听了这个故事你想到了什么?你又有什么发现呢?请在小组内交流一下,待会我们来一起分享。先小组交流,再在全班交流。总结:看来影响我们情绪的关键并不是事件,而是自己的想法。面对同一件事情,我们如果能够转变想法,用不同角度

7、去看待问题,那么我们就会有不同的心情。(板书:转变想法换心情)可见,控制我们情绪的是自己的想法。我们的情绪谁做主?(擦掉?号,改为:我)让我们大声地告诉自己:我的情绪我做主!(学生齐读)2.情绪门诊。虽然情绪没有对错,但是我们也要学会调节自己的情绪,避免大喜大悲。情绪常常是短暂的,但是如果处理不好就会累积,这样往往会影响自己的心态和健康。下面让我们来做“情绪小医生”,来到情绪门诊(出示相应画面)来帮助大家吧。有几个同学来到“情绪门诊”寻求帮助,请根据这些同学的症状开个处方吧,并写下你期望的疗效。先来看一个示例:(出示)症状:上课走神,被老师点名批评,很

8、委屈、很生气,觉得老师是在和自己过不去。处方(换个积极乐观的角度想一想):老师点我名是因为关注

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