积极思维训练(王耘枫)中华讲师网

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1、王耘枫积极视角积极语言积极感情积极行动doublerainbow难一步，佳一步亚伯拉罕·林肯曾经说过："我一直认为，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。"“百万富翁的创造者“拿破仑希尔说过：“人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。造成这种差异的正是你的心态。”-----不变的法则：一切取决于我们自己的心态（心情和态度)自制热情积极自我↓↓↓上帝积极心态→积极思维→积极进取→命运→成功↑↑　　　　↑　　　　↑　　↑自信　指挥控制掌握积极行动丰厚的回报——积极心态带给你——为你带来成功环境的成功意识——让你保持生理/心理的健康——让你拥有爱心，……—

2、—让你内心平静，…——让你长寿并让生活平衡——驱除恐惧，………——把失败视为自省的机会，…——在逆境中看到/找到成功的契机，…——免于自我设限，…——充分了解自己和他人的智慧-----心态是你真正的老板难咽的苦果——消极心态带给你——生命中的贫穷和凄惨——生理/心理疾病——让你平庸的自我设限——恐惧一切——痛恨你帮自己的方法——朋友少，敌人多的环境——有各种烦恼——成为负面的牺牲品——对人类没贡献的颓废生活——屈服他人意志之下-----使你痛苦的不是别人，而是你的消极心态电梯里的对话从小养成积极思维的习惯！向上走，向下走？游戏一个杯子，倒一半水，用一句话描述-----人生的进展，起始于心态（

3、积极心态），也终止于心态（消极心态）PMA与NMA定律——积极心态（PositiveMentalAttitude，简写PMA）：正性的心理态度，它是由正面的特征所组成，如……——心态是我们命运的控制塔，PMA是成功健康与快乐的保证，NMA是……的源泉——消极心态（NegativeMentalAttitude，简写NMA）：负性的心理态度，它是由负面的特征所组成，如……——PMA视挫折为成功的踏脚石，化挫折为机会；NMA视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走成功者共同的简单秘诀：积极思维积极心态——我们成功的基本条件一个人能飞多高，并非由人的其他因素，而是由他自己的态度所制约——我们怎样对待生活

4、，生活就怎样对待我们——我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们——麦克斯韦尔定律（……）…看似很难，实质不难…——墨菲定律（……）…看似容易，实质很难…改变我们的态度，世界会随之转变——成功人士的首要标志是他的思考问题的方法一个人如果是个积极思维者，实行积极思维，喜欢接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半------劳埃尔·皮科克——人与人的差别只是一点点，但这小小的差别却有极大的不同。小小的差别是思维方式，极大的不同是，思维方式究竟是积极的还是消极的-----克莱们·斯通成功人士实行积极思维思维-行为-习惯-性格-命运有什么样的思维，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么

5、样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运!小游戏：手掌与命运性格解析：何为性格？积极思维（思）视角训练佛印与苏东坡苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”苏东坡听朋友说自己是佛，自然很高兴。可他见佛印胖胖堆堆，却想打趣他一下，笑曰：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”，并未感到不快，只是说：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”吃亏的倒是大才子苏东坡。日出还是日落？你的感觉？日出还是日落？你的感觉？你看到了什么？你的角度？左右是一样的图

6、吗？青蛙与白马王子一样吗？你的注意点在哪里？秀才去赶考的故事（思角）养成一种习惯，发现生活的美好方面（思角）总统罗斯福家中被盗的故事。第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。珍珠港事件之后拿破仑滑铁卢之战，威灵顿与蜘蛛的故事-蜘蛛补网心理学家埃利斯ABC理论A.悲观心理，认为一生如碌碌无为B.吸取教训，变得聪明C.看到坚持的力量，大成功埃利斯对人的本性的看法１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；（２）情绪是伴随

7、人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。（３）人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；（４）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。（５）情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言持续作用的结果。正如艾利斯所说：“那些我