这些水果孕妇能吃吗？

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1、孕妇吃水果要适量     很多孕妇觉得，水果总是对身体有益的，别的食物可能不能多吃，但是水果可以尽情的吃，任何水果都能吃。其实不是这样的。对于孕妇来说，并不是所有水果都是有好处的，就算再有益的水果，孕妇也要遵循适量原则，多吃并不一定有好处。比如，很多水果的含糖量会很高，吃多了，反而对孕妇和胎儿无益，甚至造成营养过剩，产出巨大儿。孕妇吃什么水果好？石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃补充叶酸、预防黄

2、褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。葡萄葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。火龙果缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。橙子缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。梨治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。苹果缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。孕妇可以吃的水果

3、孕妇吃水果的注意事项杨梅注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。山竹注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。桔子注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为

4、宜。柚子注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。甘蔗注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。芒果注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。柿子注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。荔枝注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。枇杷注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。西瓜注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。孕妇不能吃哪些水果？杏1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。温馨

5、提示：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。桃子1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。温馨提示：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。桂圆1、桂圆容易上火，会增添胎热。2、容易引起胃气上逆、呕吐。3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。温馨提示：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。菠萝1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。2、多吃菠萝容易引起上火。3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

6、温馨提示：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。李子1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。3、吃李子要当心过敏。温馨提示：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。木瓜1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。温馨提示：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。榴莲1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。2、孕妇吃榴莲会加重便秘。3、会引发胎热，损害胎儿健康。温馨提示：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一

7、天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。山楂1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。温馨提示：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。